Bencilliğinizle nasıl başa çıkılır

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Yakın insanlar, yalnızca kendinizi düşündüğünüzü, her şeyde kişisel çıkar aradığınızı ve genellikle bunun başkalarına nasıl fayda sağlayacağı hakkında hiçbir fikriniz olmadığını tekrarlayıp duruyorlarsa, o zaman belki de çok bencilsiniz ve kendinize ve başkalarına karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirmelisiniz.

Tabii ki, hepimiz egoistiz ve bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur: hayatımızda kendimizden daha sevgili ve daha sevgili kimse yoktur ve doğal olarak en iyilerle çevrili olmak isteriz. Tamamen tatmin edici ve yüzde yüz uygun olanı seçebilirsek, hiçbirimiz bilinçli olarak kötü yaşam koşullarını seçmeyeceğiz. Bazen eylemlerimiz ve sözlerimiz, bir başkasının neyin doğru neyin yanlış olduğu fikrine ters düşer, ancak birinin mutlu olmadığını bilsek bile, yine de ihtiyacımız olanı yapmaya devam ederiz. Ancak, sözde rasyonel egoizm ile başkalarına karşı tüm sıcak duyguları gölgeleyen fanatik kendini sevme arasında bir fark vardır. İlk durumda, bir kişi aynı zamanda akrabalarının, arkadaşlarının ve meslektaşlarının çıkarlarıyla çelişmeyen kendi çıkarlarına göre yaşar. İkincisinde, sadece kişinin kendi arzuları dikkate alınır ve sanki hiç yokmuş gibi başkalarının görüşü bile dikkate alınmaz.

Bu yıkıcı duygu hastalığa, takıntıya benzer, yani varlığıyla size zarar verir.

Elbette kimsenin size nasıl yaşamanız gerektiğini söylemeye hakkı yoktur (özellikle ikinci tip insanlara aitseniz, oldukça risklidir - aniden tekrar vurun), ancak şunu anlamalısınız ki bencillik, aşırılıklara varmak, iyi değil. Bu yıkıcı duygu hastalığa, takıntıya benzer, yani varlığıyla size zarar verir. Bunda paradoksal bir şey var: Tüm sıkıntılardan ve talihsizliklerden korunmak için tasarlanan aşırı kendini sevme, kendisi ciddi bir tehdit haline geliyor ve bu tehditle savaşmak zorundasınız.

Kendi kişiliğinizde kendiniz için nasıl bir idol yaratmayacağınızı ve kendi kişinize olan sevginiz hayatınızdaki tek yüksek duygu haline gelirse ne yapacağınızı anlayalım.

Ehlileştirdiklerimizden sorumluyuz

İnan bana, biri sana sürekli bencil olduğunu söylüyorsa, büyük ihtimalle öylesindir. Yakın insanların yardım için veya herhangi bir sorunu tartışmak amacıyla size giderek daha az başvurduğundan bile eminiz. Elbette, kendinizden başka kimseyi düşünmediğinizi düşünüyorlar. Psikologlar, kendilerini benzer bir durumda bulan herkese evcil hayvan sahibi olmalarını tavsiye eder. Tabii imkan ve istek varsa. İlk bakışta, bu yaklaşım anlamsız görünüyor, ancak itiraf etmelisiniz ki, evde aç bir kedi veya papağan varsa, sadece kendinizi düşünemeyecek ve tüm gün arkadaşlarınızla bir yere kaybolamayacaksınız. Burada, beğenin ya da beğenmeyin, yine de başkaları için endişelenmeye başlayacak ve çevrenizdekilerin de sizinkinden daha az önemli olmayan kendi ihtiyaçları olduğunu fark edeceksiniz.

Takım çalışması

Herhangi bir nedenle evde bir evcil hayvanın bulunması imkansızsa, o zaman kendi bencilliğinizi evcilleştirmenin başka bir yolunu seçin: takımın bir parçası gibi hissedin. Voleybol bölümüne kayıt olabilir veya sonunda çocukluk hayalinizi gerçekleştirebilir, koroda şarkı söylemeye başlayabilirsiniz - seçim ne olursa olsun, asıl mesele bir takımda çalışmanın ne kadar harika olduğunu anlamanızdır. birlikte aynı hedefe gitmek. Ortak bir nedenin başarılı bir şekilde uygulanmasının sorumluluğu, aşırı bencil bir "Ben" i sessizce sakinleştirecek, diğer insanların bakış açılarını kabul etmenizi sağlayacak, daha dün temelde yanlış görünen fikirlere katılmanızı sağlayacaktır. Bu çok değerli bir deneyimdir, çünkü iyi koordine edilmiş bir ekibin üyesi olan bir kişi sonunda “ortak amaç, fayda, takım ruhu” açısından düşünmeye başlar ve aşırı bencilliği geride bırakır.

Ortak bir amacı başarıyla tamamlama sorumluluğu, aşırı bencil bir benliği sessizce sakinleştirecektir.

Komşularına yardım et

Örneğin, şehrinizdeki bir hayır etkinliğine katılın ya da girişte yalnız yaşayan yaşlı bir komşuya bir somun ekmek ve bir karton süt alarak yardım edin. Sizin için zor veya pahalı değil, ancak kişi memnun ve belki de sadece gerekli. Başkalarının sorunlarını fark etmek için kendinizi eğitin ve en azından onları çözmek için bir şeyler yapın. Elbette, “Neden diğer insanların sorunlarını çözeyim ki? Benden başka kimse mi karar verecek? Daha bencil düşünceler bulmak zor. Etrafınızda size yardım eli uzatabilecek kimsenin olmadığı bir durumda olduğunuzu hayal edin. Tek başına? Korkuyla mı? Boş mu? İnan bana, şu anda birileri tam olarak böyle hissediyor.

Kendini başkasının yerine koy

Bu esas olarak anlaşmazlıklar ve skandallarla ilgilidir. Bazı akrabalarınız veya arkadaşlarınızla aynı fikirde olmadıysanız ve rakibiniz bakış açısını umutsuzca kanıtlıyorsa, hesaplaşmayı kavgaya getirmek için acele etmeyin, bunun yerine bir kişinin neden bu kadar önemli olduğunu anlamaya çalışın. sana masumiyetini kanıtla? Belki de gerçekten bir şey bilmiyorsunuz (kesinlikle her konuda yetkin olamazsınız), bir şeyi yanlış anladınız, önemli gerçekleri kaçırdınız ve şimdi dışarıdan inatçı bir koç gibi görünüyorsunuz. Çevrenizdeki dünyanın “iki görüş var: benim ve yanlış” şemasına göre yaşamadığını anlamalısınız, bu yüzden en azından bazen kendinizi başka bir kişinin yerine koyun.