Kırım ziziphus: yarar ve zarar

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Süpermarkete gelince, muhtemelen küçük armut biçimli veya oval yeşil-kahverengi meyvelere dikkat ettiniz - bu ziziphus. 4 bin yılı aşkın süredir Çin, Japonya, Afganistan, Avustralya ve Akdeniz kıyılarında yetiştirilmektedir. 1970'den beri Kırım'da başarıyla yetiştirilmektedir.

Kontrendikasyonlar minimumdur ve unabi'nin (jojoba) faydalı özellikleri o kadar geniştir ki, Müslümanlar ona hayat ağacı derler. Göksel İmparatorluğun nüfusu, kuru elma gibi tadı olan meyvelerin gençlik, uzun ömür ve sağlık verdiğini iddia ediyor.

Kimyasal bileşim

Çin hurması en etkili 5 şifalı bitkiden biridir. Tüm parçaları zengin bir bileşime sahiptir, ancak biyolojik olarak aktif maddelerin en büyük miktarı meyvelerde bulunur:

• A, C, PP, P, B grubu vitaminleri … Kardiyovasküler ve sinir sisteminin yeterli çalışması, kas liflerinin güçlendirilmesi, sindirim sisteminin işleyişinin desteklenmesi ve bağışıklık sisteminin yüksek koruyucu yetenekleri için gereklidirler. Antikor ve hemoglobin üretimine katılmak, kollajen oluşumundan sorumludur, hafızayı, konsantrasyonu geliştirir, koordinasyonu normalleştirir;
• makro besinler: potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, sodyum. Sinir, bağışıklık, kardiyovasküler ve iskelet sistemlerinin fonksiyonlarını düzenlerler. Normal beyin aktivitesi, kan basıncının stabilizasyonu, sinir uyarılarının doğru iletimi için gereklidir;
• eser elementler: bakır, demir, çinko, manganez. Hematopoez sürecine katılın, hücrelere ve dokulara oksijen sağlayın, rejenerasyonu teşvik edin, toksinlerin yok edilmesini teşvik edin;
• Kırım ziziphus da organik asitler içerir. Bağırsak peristalsisini arttırır, dışkıyı normalleştirir, paslandırıcı bakterilerin üremesini durdurur, fermantasyon süreçlerini engeller, mide suyu üretimini aktive eder;
• amino asitler. Bulaşıcı ve viral hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olan antikorların üretimine katılmak, biyokimyasal ve metabolik süreçlerde yer almak;
• flavonoidler. Kan damarlarını güçlendirin, iltihabı durdurun, ödemi rahatlatın, kanserojenleri ve toksik bileşikleri vücuttan bloke edin ve çıkarın. Kardiyoprotektif, vazodilatör, antisklerotik, immünomodülatör, antioksidan etkileri vardır.

Meyveler ayrıca az miktarda doymuş, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağ asitleri içerir.

Ağacın kabuğu tanenler, rutin, saponinler açısından zengindir. Yapraklar anestezik özelliklere sahiptir.

Taze Çin tarihlerinin kalori içeriği 80 kcal, kurutulmuş - 250 kcal'dir.

Vitaminlerin kuru meyvelerde iki yıldan fazla saklanmasından kesinlikle memnun kalacaksınız.

Vücut için faydaları

Böyle zengin bir kimyasal bileşim ile, Kırım ziziphusunun çok çeşitli faydalı özelliklere ve minimum kontrendikasyon listesine sahip olması şaşırtıcı değildir:

1. Gıdaların yüksek kalitede asimilasyonunu sağlar, ağrı spazmlarını ortadan kaldırır, aşırı gaz oluşumunu engeller. Gastrointestinal sistem ve günlük dışkı çalışmalarını normalleştirir.
2. Antimikrobiyal, idrar söktürücü, tonik, iltihap önleyici özellikleri sayesinde genitoüriner sistemin düzgün çalışmasını sağlar. Vücuttan sıvı atılımını düzenler, böbrekleri temizler ve ürolitiyazis gelişme riskini azaltır.
3. Sakinleştirici etkisi vardır. Kaygıyı, huzursuzluğu giderir, uykuyu geri kazandırır. Merkezi ve periferik sinir sistemini güçlendirir.
4. Kemikleri güçlendirir, eklem hareketliliğini arttırır ve osteoporoz gelişimini engeller.
5. Kompozisyon, doğal bir insülin olarak kabul edilen neomirtilin içerdiğinden, şeker hastalarının diyetine dahil edilmesi önerilir. Kandaki glikoz konsantrasyonunu düzenler ve sürekli kullanımda kan şekeri seviyelerini normalleştirir.
6. Bağışıklık sisteminin koruyucu fonksiyonlarını arttırır. Bronşit, boğaz rahatsızlıklarının tedavisinde, vücut ısısını düşürmek için kullanılır.
7. Kanın kalitesini ve bileşimini düzenler, oksijen ve hemoglobin seviyesini artırır. Bu sayede uyuşukluk ve kronik yorgunluk ortadan kalkar ve ek enerji ortaya çıkar. Aneminin tedavisinde ve önlenmesinde etkinlikte farklılık gösterir.
8. Karaciğer ve dalak fonksiyonları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kolleretik özelliklere sahiptir.
9. Kanı alkollü ve doğal ilaçlardan etkili bir şekilde temizler.
10. Kan basıncını düşürür, kan damarlarını güçlendirir. Ateroskleroza, kardiyovasküler patolojilere karşı korur.
11. Birikmiş toksik bileşikleri, metalleri, serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırır, zararlı kolesterol seviyesini düşürür.
12. Hücrelerdeki yenilenme süreçlerini hızlandırır, gençleştirici etkisi vardır.
13. Libidoyu artırır.
14. Diş ağrısı ve baş ağrısı, stomatitten kurtarır.
15. Ciddi hastalıklardan sonra vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Çin hurmasının faydalı özellikleri nedeniyle, malign neoplazmların ortaya çıkmasını önlemek için kullanabilirsiniz. Menüye unabi'yi ekler ve normal atıştırmalıkları barlar, çörekler ve diğer çok sağlıklı olmayan yiyeceklerden oluşan meyvelerle değiştirirseniz, birkaç ekstra kiloya veda edebilirsiniz.

Köklerden ve yapraklardan elde edilen kaynatma, saç köklerini güçlendirir, saç dökülmesinin yoğunluğunu azaltır, doğal parlaklığı geri kazandırır ve kepekle savaşmaya yardımcı olur.

Ziziphus bazlı ürünler de yüz bakımı için kullanılmaktadır. İltihabı hafifletir, akneyi, tahrişi ortadan kaldırır ve yağ salgılarının salgılanmasını normalleştirir.

Kontrendikasyonlar

Ürünün tüm faydalarına rağmen, kullanımında bir takım kısıtlamalar vardır:

• bireysel duyarlılık;
• 5 yaşın altındaki çocuklar;
• emzirme;
• hipotansiyon. Meyveler tansiyonu düşürür. 5-6 çilek önemli bir zarar vermez, ancak yine de kullanmadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

Hamilelik doğrudan bir kontrendikasyon değildir. Ancak pozisyondaki kadınlar unabi'ye kapılmamalı. Çin tarihlerinin kontrolsüz tüketimi, artan uterus tonuyla doludur. Bir kadın doğum uzmanı jinekoloğun izniyle, toksikoz semptomlarını azaltmak için günde birkaç meyve yiyebilirsiniz.

Gece geç saatlerde çilek yemek tavsiye edilmez. Özellikle ağır işletmelerde gece vardiyasında çalışan sürücüler ve kişiler için. Jojoba'nın sindirilmesinin uzun sürmesine ek olarak, konsantrasyonu ve reaksiyon hızını azaltabilir ve uyuşukluğa neden olabilir.

Tüketim oranı ve kullanım için basit tarifler

Kontrendikasyonları dikkate alırsanız, faydalı özellikleri sayesinde Kırım ziziphus birçok organ ve sistemin çalışmasını sağlamaya ve hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır:

1. Stresten korunmak için, kanserin tedavisi ve önlenmesi, kanın temizlenmesi, kansızlığa karşı mücadele, günde 7-10 çilek yemelisiniz. Cildin durumunu iyileştirmek, hücrelerdeki yenilenme süreçlerini hızlandırmak için miktar günde 6-7 parçaya düşürülebilir. Hipertansiyon için önerilen doz günde üç kez 20 çilektir.
2. şeker hastaları ve kilolu insanlar sadece taze meyve yiyebilirler. Maksimum 150 g Bir hafta içinde kandaki şeker konsantrasyonu stabilize olur.
3. kurtulmak için akşamdan kalma ve vücudun genel zehirlenmesi, komposto pişirebilirsiniz. 50 çileği bir kürdan ile delin, 2 litre kaynar su dökün, bekletin. 15 dakika sonra kaynatın, tadına şeker ekleyin, örtün, brülörü kapatın. Soğutulmuş iç. Günde 3 defa 100 ml komposto alırsanız kansızlıktan kurtulabilirsiniz.
4. İshal için. 10 gr kabuğu öğütün, 250 ml kaynar su dökün, ardından 45 dakika su banyosunda pişirin. Ana yemekten yarım saat önce 30 ml içilir.
5. Kalp atışını stabilize etmek ve kan basıncını düşürmek için akciğer ve bronşların patolojilerini tedavi edin.infüzyonu alın. 2 yemek kaşığı kuru yaprak ölçün, 300 ml taze kaynamış su ekleyin, 2 saat bekletin. Günde 3 defa 50 ml tüketin.
6. Depresyon, uykusuzluk, baş dönmesi, taşikardi için … 100 gr unabi tohumu öğütün, 0,5 litre su dökün, 10 dakika kaynatın, 200 ml alkol ekleyin, 8 saat bekletin, süzün. Günde 4 kez 1 yemek kaşığı alın. Kurs bir hafta sürer.

Tedavi için meyveleri 1-3 ay boyunca her gün yemelisiniz. Unabi'nin belirgin bir yan etkisi tespit edilmemesine rağmen, günlük 150 gr taze meyve ve 80 gr kuru meyve normu aşılmamalıdır.

Ziziphus sağlıklı beslenmenin bir parçası haline geldi. Diyetinize jojoba eklerseniz, bunlar kardiyovasküler ve genitoüriner sistemlerin doğru işleyişini geri getirecek, uykuyu normalleştirecek, depresyonu hafifletecek, bağışıklığı güçlendirecek ve size canlılık artışı sağlayacaktır.