Koronavirüs için D vitamini

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Son zamanlarda, D vitamininin koronavirüse yardımcı olup olmayacağı konusunda giderek daha fazla soru ortaya çıktı. İngiltere'deki doktorlar, dışarıda daha az zaman geçirdiğimiz bir pandemi sırasında takviye almayı öneriyorlar.

Koronavirüs ile D vitamini içmek neden önemlidir?

D vitamini sağlıklı kemikler, dişler ve kaslar için önemlidir. Yokluğu, raşitizm adı verilen kemik deformitelerine (çocuklarda) ve osteomalazi adı verilen benzer bir kemik zayıflığı durumuna (yetişkinlerde) yol açabilir. Ayrıca D vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olduğuna dair spekülasyonlar da var.

İnsan vücudu cildin daha derin katmanlarında D vitamini üretir, ancak bunun için güneş enerjisi gerekir. Bu nedenle, Rusya'da, özellikle güneş ışınımının az olduğu sonbahar-kış döneminde, bu vitaminin formlarından birinin, yani D3 vitamininin alınması tavsiye edilir.

Bazı araştırmalar, yeterli D vitamini düzeylerinin, örneğin soğuk algınlığı ve grip gibi durumlarda yardımcı olduğunu göstermektedir. Ancak araştırma verileri tutarsız. Liverpool Üniversitesi'nde fahri tıp profesörü olan D. Rhodes, D vitamininin anti-inflamatuar olduğunu söylüyor.

Birleşik Krallık Beslenme Bilimsel Danışma Komitesi, alt solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisi veya önlenmesi için D vitamini takviyesi üzerine yapılan araştırmaların, tavsiyesini yapmak için yeterli kanıt sağlamadığı görüşündedir.

Neden yine de D vitamini almaya değer? Bir pandemi sırasında insanlar zamanlarının çoğunu evde geçirdiklerinden, bazıları normal D vitamini alımından mahrum kalabilir.

Bunun nedeni, cildimizin güneşe maruz kaldığında onu emmesidir. Araştırmalara göre, kapalı mekanlarda çok zaman geçiren kişiler D vitamini almalıdır. Pandemiden önce bile ekim ve mart ayları arasında takviye yapılması önerildi.

Koronavirüs tedavisi için hangi D vitamini seçilmeli?

Hangi ilacı almak için en iyi olduğuna karar vermeden önce, ilacın etkinliğine ilişkin verileri incelemelisiniz. Farklı ülkelerden yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi, koronavirüs tedavisi için D vitamini takviyesi almak için doğrudan kanıt sağlamamaktadır. Ancak birçok uzman, pandemi sırasında sağlıklı yiyecekler yemenin daha fazla sağlık yararı sağlayabileceğine inanıyor.

D vitaminini doğru dozlarda alarak D vitamini eksikliğini önleyebilirsiniz. Bazı bilim adamları, D vitamini eksikliğinin koronavirüs enfeksiyonunun seyrini olumsuz etkilediğine inanıyor. Ancak, eşlik eden hastalıklar da dahil olmak üzere diğer faktörlerin etkisi göz ardı edilemez, bu nedenle bu tür sonuçlar kesin değildir. Çoğu durumda, kolekalsiferol ve çalışılan vitaminin diğer popüler formlarıydı.

Fransa ve İspanya'dan araştırmacılar, D vitamininin koronavirüs bulaşmış hastalar üzerindeki etkilerini değerlendirmek için klinik deneyler yürütüyorlar. COVID-19'un etki mekanizmasını daha iyi anlamak için çok araştırma yapılması gerekiyor.

Kalsifediol, D3 vitamininin bir formudur. Bu yılın Ekim ayında, COVID-19 ile hastaneye yatırılan 76 hastanın yer aldığı çalışma ve kontrol gruplarında rastgele seçilen katılımcılarla bir girişimsel çalışma başlatıldı.

Hastalara standart tedavi uygulandı: hidroksiklorokin ve azitromisin, grup 1 ayrıca aktif bir D vitamini - kalsifediol metaboliti aldı. D vitamini olmayan gruptaki kişilerin yarısının yoğun bakım ünitesinde hastaneye kaldırılması gerekti ve bunlardan 2'si öldü. Ancak bu vitamini alan 50 kişiden sadece 1'i yoğun bakıma alındı ve bu gruptan kimse ölmedi.

Bu çalışmada, COVID-19 nedeniyle hastaneye yatırılan kişilere yüksek dozda kalsifediol verilmesi, yoğun bakım ünitesine kabul edilme riskini azaltmıştır. Ne yazık ki, kandaki D vitamini konsantrasyonu başvuru sırasında test edilmedi, bu nedenle koronavirüsü olan bu hastaların bu vitaminde eksik olup olmadığına dair bir bilgi yok.

İlginç! Ingavirin koronavirüs ve zatürreye yardımcı olur mu?

Grupların vücuttaki D vitamini eksikliğinin şiddeti açısından farklılık göstermesi olasıdır ve bu durum çalışma sonuçlarının güvenilirliğini etkiler. Yine de kalsifidiol'e olan ilgi, bu sonuçların arka planına karşı büyümüştür. Bu da bizi Covid'e karşı kullanımını düşündürdü.

Bağlantı nedir:

• Fizyolojik koşullar altında karaciğerde oluşan ve daha sonra böbreklerde ve deride D vitamininin aktif formuna dönüşen vitamin D3'ün bir metaboliti;
• örneğin bağırsaktan kalsiyum emilimini artırmak için doğrudan hareket eder;
• kalsifediol, D vitamini konsantrasyonunda çok daha hızlı bir artışa neden olur ve ilaçlarda en yaygın kolekalsiferol ile karşılaştırıldığında neredeyse %100 oranında emilir;
• kalsifediol kesin olarak tanımlanmış endikasyonlara göre kullanılır - sadece doktor reçetesi ile verilir.

Sorun şu ki, kalsefediol Rus eczanelerinde en uygun fiyatlı form değil. Bu nedenle, ilacın şeklini seçerken, kendinizi kolekalsiferol ile sınırlayabilir veya güvenilirlik için doktorunuzdan seçim konusunda tavsiye isteyebilirsiniz.

Nasıl kullanılır

Koronavirüs için hangisinin C vitamini mi yoksa D vitamini mi satın almanın daha iyi olduğuna karar verirken etkilerini inceleyin. D vitamini takviyeleri güvenli olsa da, günlük önerilenden fazlasını almak yan etkilere neden olabilir. Covid tedavisinin bir parçası olarak atanması durumunda vitaminin bireysel dozu doktor tarafından belirlenmelidir. C vitamininin kanıtlanmış bir immünomodülatör etkisi vardır.

Rusların tonik etkisi olan ve bunlardan birine odaklanmayan vitamin kompleksleri alması doğru olurdu. Doktorların kendileri bundan bahsediyor, çünkü vitamin ve minerallerden herhangi birinin eksikliği, bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere çeşitli organ ve sistemler üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

D vitamini takviyesi öncelikle sonbahar/kış döneminde alınmalıdır. Koronavirüs pandemisi sırasında evden çıkma yeteneğinin sınırlı olması nedeniyle, uzun süreli kapalı kalmalarda da D vitamini takviyesi almayı düşünmeye değer. Her gün dışarıda vakit geçirme imkanınız varsa, ilkbahar ve yaz aylarında takviyelere gerek olmayabilir. Resmi bilgilere göre ciltte yeterli D vitamini sentezi her gün 15 dakika güneşe maruz kalmakla mümkündür.

D vitamininin ana kaynağı olan deri yoluyla üretilmeye ek olarak, bu bileşen ayrıca yağlı balık, yumurta veya D vitamini ile zenginleştirilmiş yoğurt, kahvaltılık tahıllar veya margarin gibi gıdalarda da bulunabilir. Dengeli bir diyet önemlidir, ancak tek başına gıdalardan uygun D vitamini seviyelerini korumak zor olacaktır.

İlginç! koronavirüs ile sigara içmek mümkün mü

Kontrendikasyonlar

D vitamini alımına yönelik tüm kontrendikasyonlar, aşırı doz riskine indirgenmiştir. Bu maddenin eksikliğinin çeşitli eyaletlerin sakinleri arasında yaygınlığı göz önüne alındığında, aşırı doz almanın neredeyse imkansız olduğu sonucuna varılabilir. Toksik etkiler için yeterli miktarda vitamin almak için, onu uzun süre ve 10 bin IU'yu aşan dozlarda veya birkaç ay boyunca 60 bin IU dozunda içmeye devam etmeniz gerekecektir.

sonuçlar

1. D3 vitamininin koronavirüsteki etkinliği üzerine çeşitli çalışmalar yapılmıştır, ancak hastalığı önleme ve hastalığın seyrini iyileştirme yeteneğine dair doğrudan bir kanıt yoktur.
2. Bilim adamları artık kalsifediol gibi bir vitamin formuyla aktif olarak ilgileniyorlar. Yaygın muadili kolekalsiferolden daha fazla biyoyararlanıma sahiptir.
3. Bir dizi cesaret verici teste rağmen, dünyanın dört bir yanından araştırmacılar, bunun D vitamininin koronavirüste etkili olduğu sonucuna varmak için yeterli olmadığı görüşünde.