Bağımlılık çevrimiçi

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

İnternet hayatımızı çok kolaylaştırıyor. O da bir illüzyon yaratır. Dolu bir hayat yaşadığınız yanılsaması monitörde akıyor. Ve bu illüzyona kapılabilirsiniz.

Tanya, 28 yaşında, Moskova:

- Boş zamanlarımda interneti açmaya hevesli değildim. Ama Grisha ayrıldığında, birdenbire çevrimiçi iletişimle ilgilenmeye başladım. Her şey bir flört servisiyle başladı. Bir an önce yeni bir arkadaş bulmak istiyordum. Anketi koydum ve bekledim. Mesajlar hemen belirdi. Yüzeysel ifadelere cevap vermedim, bekledim. Bir adamla yazışmaya başladım. Ondan hoşlandım, ancak aslında onun hakkında hiçbir şey bilmiyordum. Sıkça yaptığımız konuşmalar giderek daha açık sözlü hale geldi. Ona yalnızlığımı ve korkularımı yazmaktan korkmadım. Bay X'in beni canlı görme ihtimalinin düşük olduğunu biliyordum. Bir keresinde bana siber seks teklif etmişti. Bana ne yaptığını anlatmaya başladı. Utandım. Güldüm, alaycı yorumlar yazdım. Ve sonra o dahil oldu. Bunu her gün yapmaya başladık. Bilgisayarı açtığımda çoktan beni bekliyordu. Özgür aşk gibiydi. Geçici, kırılgan ilişkiler. Ama yine de bir ilişki. Sonra bir çevrimiçi günlük başlattım. Her düşünceyi yazdım: kız kurusu olma korkusu ve patronumla çatışıyor. Alışveriş merkezlerinde satış ve arkadaşlara ihanet. Annenin sitemleri ve eski çocukluk şikayetleri. Ve tabii ki seks. Deneyimlediğim her şey, denediğim her şey. Grafomaniac ihtiyacım olduğunu söyleyemem, hayır. Bir tepki almak için yazmaktan zevk aldım. Paylaş. Kendinizi düzinelerce benzer düşünen insanla çevrili bir toplumun içinde hissedin. Kesinlikle yabancılar. İnternette, olmak istediğim kişi oldum. Ve yazışmalar devam etti.

Dahası, daha da kötüleşir. Kız arkadaşlar beni sıktı. Uzak ve nazik olmaya alıştığım meslektaşlarımla iletişim kuracak gücüm yoktu. Ve erkeklerle tanışmak istemedim.

Zaten biri varmış gibi görünüyordu. Sanki gerçekte var olmayan birine sadıkmışım gibi. Bilirsin, bazı genç kızlar rock yıldızlarına aşık olur. Yani benimleydi. İnternetten X rüyama dönüştü. Erkeklerde görmeyi hayal ettiğim nitelikleri onun için icat ettim. Ne yaptığını sormadı. Her şeyi kendim buldum. Çok daha genç olsaydım, belki de tüm fenomen normaldi. Ama ben yetişkin bir kadınım, bağımsız ve deneyimliyim. utandım. Kendimi anlayamadım.

Dairem değişti. Kahveyi serptikten sonra, onu kaldırmak için acelem yoktu. Tam teşekküllü bir akşam yemeği pişirirsem, şimdi kaynar suya köfte attım. Mağazaya gitmek için çok tembeldim. Yerleri ovmayı bıraktım ve bir temizlikçi tuttum. Bulaşıkların lavaboya zar zor sığdığı mutfağa girdi. Etrafında sinekler uçuştu. Buzdolabında bir aylık sosis vardı. Ve işte, tutunmaya çalıştım. Temiz giysiler giydi (zorla buldu), kendini boyadı. Ama çok geçmeden işten çıkarıldım. Gecikme nedeniyle seçim bana düştü. Özgeçmişimi göndermeye başladım. Bilgisayarımı açıp anketleri doldurmaya başlayacağım. Ve tembellik. Sonra onu alıp günlüğüme veya "beyefendime" geçiyorum.

Sabahın üçünde özgeçmişimi doldurdum. Ve içinde olduğu şeyde uyuyakaldı. Dişlerimi yıkamayı ve fırçalamayı unuttum. Kendi girişimin neye benzediğini zar zor hatırlayabiliyordum. Artıkları yedim. Gündüz cep telefonunu kapattı. Ve daldı.

Acilen harekete geçmek gerekiyordu. Para tükeniyordu. Ödünç almaya utandım. Sonuç olarak, ailemin yanına taşındım. Hastalığı keşfeden onlardı. Annem bir öğretmen, psikolojiden anlıyor. Bir uzmana yönlendirildim. Gerçek olduğu ortaya çıktı çevrimiçi bağımlılık … Uyuşturucu veya kumar gibi.

Marina, 24 yaşında, Moskova:

Bir yıl önce, sosyal ağda aktif olarak yazışmaya başladım. Arkadaşlarla ve yabancılarla. Eski gençlerin sayfalarını arıyordum. Tanıdığım erkeklerle ilgili her şeyi takip ettim: onlara kimin yazdığı, kimin "arkadaşlar" bölümünde listelendiği. Her zaman herkese göz kulak oldum. Eve gelince hemen bilgisayarın başına oturdum. Bağımlılığın başlangıcı hakkında hiçbir fikrim yoktu. Ancak, ağ bilgilerinin refahımı ne kadar etkilediği dikkat çekiciydi. Yeni bir şey bulursam, bana mesaj yazdılar, mutlu oldum. Üç saat boyunca hiçbir şey değişmediyse, melankoli hissettim. Cep telefonumda bir sosyal ağ işlevi kurdum. Artık neredeyse günün her saati internetteydim. Yeni bir mesajın habercisi olan her bip sesi beni sevindirdi. Günde birkaç kez sayfama baktım. Sonra bir gün internet bağımlılığıyla ilgili bir makaleye rastladım. Birkaç çeşit olabileceği ortaya çıktı: pornografiden, kumar ve strateji oyunlarından, iletişimden ve bilgi akışından. Ve semptomlara bakılırsa, ben sadece çevrimiçi bağımlılık … Beni korkuttu. Kendimi izlemeye başladım. Gerçekten de, İnternet olmadan bir boşluk ortaya çıktı. Sonra kendime site açmayı yasakladım. Daha fazla okumaya başladım.

İki ay sonra kendimi kontrol etmeyi öğrendim. Kendime bir sınır koydum - günde bir saatten fazla bilgisayar başında oturmamak. Muhtemelen, birçoğu bunu imkansız bulacaktır. Ancak internet yüzünden ruh hali değişen bir kişinin harekete geçmesi gerekiyor. Zamanda durduğum için kendimi iyileştirmeyi başardım.

İnternet bağımlılığı belirtileriniz var mı?

	Evet, bir psikoloğa gitme vaktim geldi gibi görünüyor.
	Biraz var.
	Numara! Bağımlılık yok!

Psikolog Mikhail Labkovsky'nin yorumları:

Çoğu zaman, İnternet bağımlılığı iletişim kurma ihtiyacında kendini gösterir. Bu iki ucu keskin bir kılıçtır: Bir insan internette ne kadar çok zaman harcarsa, kendini toplumdan o kadar soyutlar. İzolasyonun kendisi, kişinin çevrimiçi iletişim kurma ihtiyacını şiddetlendirir ve tatmin edici bir yaşam görünümü yaratır. Bu arada, iletişim sorunları olan kişilerin internete bağlanma riski vardır - canlı iletişim kurmaları zordur. Bu gibi durumlarda kırmızı ışık, sürekli çevrimiçi olma ihtiyacı, İnternet nedeniyle ruh hali değişimleri ve ayrıca yaşamın diğer alanlarına göre internette daha fazla zaman harcanan bir durumdur. belirtileri fark ederseniz çevrimiçi bağımlılıklar, bir psikoloğa danışın.