Tatyana Vasilyeva eğitim gösterdi

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya başlamak için asla geç değildir. Aktris Tatyana Vasilyeva bunu kendi örneğiyle gösteriyor. Şubat ayında sanatçı 68. doğum gününü kutladı ve son zamanlarda rutinini biraz değiştirme zamanının geldiğine karar verdi. Şimdi Tatyana Grigorievna düzenli olarak spor salonunu ziyaret ediyor ve kuvvet antrenmanı yapıyor.

Şimdi yıldız, kişisel bir antrenörün gözetiminde kasları pompalıyor. Son zamanlarda Vasilyeva, özel bir platform simülatörü kullanarak bacak kasları üzerinde çalışırken yakalandığı spor salonunda çekilmiş fotoğrafları yayınladı.

"7 Gün" gazetesinin yazdığı gibi, Tatiana Stanislav Sadalsky ile restoranlarda çok zaman geçirirdi. Aynı zamanda, Sadalsky, her altı ayda bir Karlovy Vary'de bir tedavi sürecinden geçiyor. Öte yandan Tatyana Grigorievna, iyi şekli korumak için farklı bir yol seçti - biraz daha karmaşık ama aynı zamanda daha etkili.

Ancak Vasilievna, birkaç yıl önce sporla ciddi şekilde ilgileniyordu.

Tatyana Grigorievna, sağlıklı yaşam tarzı hakkında, “Bunu yapmamak için neden yaptığınızdan çok daha fazla neden var” dedi. - Ama gerçekte yoklar - bunların hepsi bahane, bu sizin tembelliğiniz, bir tür zayıflığınız, bununla başa çıkmak çok kolay. Her şey ilk adıma bağlı."

Aktris bir röportajda “Halter yaptığımı düşünüyorum” dedi. - Ağırlıklarla uğraşıyorum, benim için zaten aşırı. Ayaklarımla çok şey kaldırırım, bazı sayıları söylemekten korkarım, tam olarak hatırlamıyorum. Ve eller, sanırım, yirmi kilogram. Aynı zamanda egzersizler yaparsınız, sürekli hareket edersiniz - bu sadece ayakta durmak ve sallanmak değildir. Yakın zamanda boksa başladım. Havuz. Her şeyi akıllı, profesyonel insanlarla yaparsanız, elbette, tüm bunların tamamen farklı bir etkisi vardır ve siz de bunu hissetmeye başlarsınız. Ve yeni bir dünya görüşü ortaya çıkıyor, her şeyi farklı algılıyorsunuz."