Bir yetişkin, menü ve diyette ishal için diyet

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

İshal, gıda kütlelerinin hareketi ve artan peristalsis ile birlikte görülen bağırsakların fonksiyonel bir bozukluğudur. Birçok hasta geleneksel tıp lehine ilaçları reddediyor. Bu durumda, yetişkinlerde ishal diyeti, evde ishal ile baş etmeye yardımcı olan en iyi ve en etkili yöntemlerden biridir.

ishal nasıl tedavi edilir

İshal, evde her zaman tedavi edilemeyen bir hastalıktır. Çoğu durumda, uzman yardımı olmadan patolojiden kurtulmak imkansızdır. Tedavi yönteminde yanılmamak için aşağıdakiler de dahil olmak üzere semptomlara dikkat etmeniz gerekir:

• sık mide bulantısı ve kusma;
• bilinç ihlali;
• mukus, kan veya irin görünümü;
• baş ağrısı;
• akut halsizlik;
• sıcaklık.

Bu belirtiler varsa hemen bir doktora görünmelisiniz. Diğer durumlarda, evde ishalden kendiniz kurtulabilirsiniz. Kural olarak, bozukluk 1-2 gün sonra kaybolur.

İshalin olası sonuçları

Hastalığı başlatırsanız, komplikasyonlar ortaya çıkabilir:

1. Dehidrasyon. İshal sırasında, iltihaplı mukoza nedeniyle, gelen sıvı az ya da çok kaybolur. Sorun zamanında çözülmezse, bol su içilse bile dehidrasyon artacaktır. Sonuç zayıflık, ilgisizlik ve aşırı yorgunluk olacaktır.
2. Akut yetersiz beslenme. Nadiren yetişkinlerde görülür. Bu noktada besinler vücuttan emilmez ve atılmaz. Sonuç olarak, vücudun koruyucu fonksiyonlarında bir azalmaya yol açan bir enerji açığı oluşur.
3. Mineral kaybı. Sıvı ile birlikte atılırlar.
4. Bağırsak fonksiyonunun bozulması.

Diyet prensipleri

Diğer herhangi bir terapötik diyet gibi, bu yöntemin de kendi kuralları ve ilkeleri vardır. İshalden kurtulmak için yapmanız gerekenler:

1. Küçük porsiyonlarda yiyin. İltihaplı bağırsaklardaki fonksiyonel yükü azaltmak için günde 4 öğün yemek almanız gerekir.
2. Tütsülenmiş, kızarmış ve tuzlu yiyecekleri reddedin.
3. Haşlanmış veya buğulanmış yemekleri diyete dahil edin. Yemeğinizi püre haline getirmek en iyisidir.

İshal için diyet, ince bağırsağın mukoza zarını tahriş etmemek için baharatsız nötr yemeklerin kullanılmasını içerir. Patolojinin başlangıcından sonraki ilk gün katı yiyecekleri reddetmeniz önerilir. Yavaş yavaş normal menüye dönmeniz gerekir.

İzin verilen ve yasaklanmış ürünlerin listesi

İshal için uzmanlar, menüde gıdaların sabitlenmesini önermektedir:

• yumurtalar;
• hububat;
• makarna;
• yoğurt;
• kanatlı eti;
• meyveler;
• kraker;
• çilek;
• sebzeler;
• balık;
• Çavdar ekmeği.

Tahıllar, et ve balıklara özellikle dikkat etmeye değer. Yumuşak olmaları için iyice kaynatılması gerekir. İçecekler hakkında konuşursak, doktorlar diyete kuru meyve kompostosu, jöle ve papatya infüzyonu eklemenizi şiddetle tavsiye ederiz. Ayrıca, bir yetişkinin güçlü siyah çay içmesine izin verilir.

Tedavi sırasında asla yenmemesi gereken yiyeceklerin listesi:

• konserve;
• yağlı etler ve balık;
• Süt Ürünleri;
• Fasulyeler;
• Fındık;
• mantarlar;
• tatlılar;
• gri ve siyah ekmek;
• Fast food;
• fırın;
• Sosisler;
• Çiğ sebzeler;
• soslar;
• karbonatlı içecekler;
• kvas;
• meyve suları.

Bu gıdalar bağırsak hareketliliğini arttırır ve mukoza zarını tahriş eder. Sonuç olarak, sindirim sistemi üzerinde büyük bir yük oluşturulur. Alkollü içecekleri bir süreliğine bırakmanız da önerilir. Bu yapılmazsa, iyileşme süreci çok gecikebilir.

Bir yetişkinde ishal diyetine sadece tedavi amaçlı uyulması önerilir. Bu nedenle, kilo kaybına güvenmeyin.

Haftanın menüsü

Diyetin problemden kurtulmasına yardımcı olması için menüyü doğru bir şekilde hazırlamak gerekir. Bir kişinin ana görevi, bağırsakların çalışmasını mümkün olduğunca kolaylaştırmaktır. Yetişkinlerde ishal için örnek bir menü - aşağıda.

1.gün:

1. Kahvaltı: yulaf ezmesi, papatya kaynatma.
2. Öğle yemeği: Bir dilim çavdar ekmeği ile tavuk suyu.
3. Öğleden sonra atıştırmalık: yeşil smoothie.
4. Akşam yemeği: patates püresi ile balık köftesi.

2. gün:

1. Kahvaltı: çilekli yoğurt.
2. Öğle yemeği: sebze yahnisi ve haşlanmış tavuk filetosu.
3. Öğleden sonra atıştırmalık: portakal.
4. Akşam yemeği: Buğulanmış balıklı makarna.

3 gün:

• Kahvaltı: haşlanmış yumurta.
• Öğle yemeği: hindi pirzolası ve fırınlanmış pancar.
• Öğleden sonra atıştırmalık: meyve salatası.
• akşam yemeği: tavuk suyu.

4. Gün:

1. Kahvaltı: elmalı krep, yeşil çay.
2. Öğle yemeği: sebzeli tavuk çorbası
3. Öğleden sonra atıştırması: kompostolu gevrek ekmekler.
4. Akşam yemeği: pirinç ve haşlanmış sebzeler.

5. Gün:

1. Kahvaltı: çilekli tembel köfte.
2. Öğle yemeği: sebzeli haşlanmış tavuk göğsü.
3. Öğleden sonra atıştırmalık: yeşil smoothie.
4. Akşam yemeği: haşlanmış patates ile haşlanmış balık.

6. Gün:

1. Kahvaltı: haşlanmış yumurta ve taze salatalık.
2. Öğle yemeği: buğulanmış hindi.
3. Öğleden sonra atıştırmalık: portakal.
4. Akşam yemeği: krutonlu kremalı patates çorbası.

7. Gün:

1. Kahvaltı: çilekli yulaf ezmesi.
2. Öğle yemeği: tavuk pirzolalı karabuğday.
3. Öğleden sonra atıştırmalık: yeşil elma.
4. Akşam yemeği: sebzeli güveç.

İshal genellikle 1 ila 2 gün içinde iyileşir. Bu nedenle, birçok hasta birkaç gün boyunca terapötik beslenmeye bağlı kalmaktadır. Ancak diyetinizden en iyi şekilde yararlanmak için bir hafta boyunca buna bağlı kalmak en iyisidir. Bu süre, toksinleri bağırsaklardan tamamen çıkarmak ve vücudu temizlemek için yeterlidir.

Faydalı ipuçları

Uzmanlar, tedavi sırasında uyulması gereken çeşitli önerilerde bulunur. Bu nedenle, refahınızı iyileştirmek için şunları yapmalısınız:

1. Mideyi bir potasyum permanganat çözeltisi ile durulayın. Bu en iyi bozukluğun başlangıcından sonraki ilk günlerde yapılır.
2. Daha fazla su iç. Her 15-20 dakikada bir biraz sıvı için. Su hacmi 20 ml'den fazla olmamalıdır.
3. Bağırsak hareketliliğini olumsuz etkileyen ilaçları reddedin. Bu tür ilaçlar toksik maddelerin vücuttan atılmasını zorlaştırır. Sonuç olarak, ishal uzun süre kaybolmaz.
4. Bağırsak sorbentleri alın. Toksinleri gideren ilaçlardan bahsediyoruz.
5. Güçlü çay iç. İshal için etkili olması için sıcak bir içecek hazırlamanız gerekir. Birincisi çayın kalitesi. Ürün hiçbir durumda renklendiriciler, tatlar veya diğer katkı maddeleri içermemelidir. Yapraklarda çay kullanmak en iyisidir. Oldukça güçlü bir şekilde demlenmesi ve ardından hemen içilmesi gerekiyor.

İshalin, bağırsakları bakteri ve toksinlerden arındırmayı amaçlayan vücudun koruyucu bir reaksiyonu olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu nedenle vücudu hızlı bir şekilde temizlemek için tavsiyelere uymak hastanın yararınadır.

sonuçlar

Yetişkinlerde ishal diyeti, tuzlu, baharatlı, tütsülenmiş ve katı gıdalardan kaçınmayı içeren özel bir diyettir. Tek başına bu yöntemle bağırsak problemlerinden tamamen kurtulmanın bir yolu yoktur. Tıbbi menü ve diyet, bağırsakları toksinlerden ve bakterilerden temizlemek için özel olarak tasarlanmıştır.