Kadının pasaportu

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Hain bir boyun. Bir kadının yaşını veren pasaport gibi odur. Bir bayan ne kadar güzel giyinirse giyinsin, toparlansın ve ustaca renklendirilsin, boynuna dikkat etmezse daha genç görünemez. Boyun derisi çok çabuk yaşlanır, bakım yapılmadığında otuz yaşına kadar sarkık hale gelir ve enine kırışıklıklarla kaplanır. Bunun birçok nedeni var.

İlk olarak, boyundaki cilt çok incedir ve hatta yetersiz gelişmiş (vücudun geri kalanına kıyasla) deri altı yağ bulunur. Bu, cildin yetersiz beslenmesine ve dolayısıyla erken (yine vücudun diğer bölümlerine kıyasla) yaşlanmasına yol açar.

İkincisi, boynun yapısı yaşlanmasının nedenidir. Neredeyse her saniye hareketli olmaya zorlanıyor, yine de fiziksel kondisyondan yoksun: sonuçta, boynun hassas kaslarını sadece özel egzersizlerle çalıştırabilirsiniz. Yüksek bir yastıkta uyuma alışkanlığını ekleyin"

Yanlış düşünme biçimi, yanlış yaşam biçimi kadar boyuna zarar verir. Ne de olsa, sorunların omuzlarında ağır bir yük olduğunu söylemeleri boşuna değil ve etraflarında duyarsız olanlar “boyunlarına oturmak” için çabalıyorlar. Burnumuzu astığımız stres ve sıkıntılar sadece ruh halimize değil, görünüşümüze de zarar verir.

Ve son olarak, bir kişinin hayatı boyunca edindiği bazı hastalıklar da boynumuzu boyamaz. Karaciğer hastalıkları ve gastrointestinal sistem organları ile, boyunda bir ağa benzeyen sarımsı bir renk veya kırmızı bir renk tonu ile lekeler görülür. Güneş yanığı öncesi güneşlenenleri de benzer sonuçlar beklemektedir.

Her zaman boyuna bakmayı unuturuz, bununla ilgili endişelerimizi yalnızca hijyen kurallarına uymakla sınırlandırırız. Yüzü bütün bir kozmetik cephaneliği ile temizliyoruz ve boyun için zincirler, boncuklar ve benzerleri bırakıyoruz. Ancak, vücudumuzun bu çok hassas bölümünü unutmamak çok önemlidir! Boyun derisini mümkün olduğunca uzun süre elastik, elastik ve genç tutmak için, her gün ona bakmak için birkaç dakika ayırmak gerekir; düz bir yastıkta uyumak; yürürken çenenizi yukarı kaldırın; özel egzersizler yapın; yüz derisi için kullanılan aynı ürünlerle boyun derisini temizleyin; uygun bir kremle yağlayın - besleyici veya nemlendirici.

Bazı güzellik uzmanları günlük sıcak sargılar önerir. Doktorların görüşlerine güvenerek, onlarla aynı fikirde olmama izin vereceğim. Gelişmiş sanayi şehirlerinde son yıllarda tiroid bezi büyümesi olan hasta sayısı artmıştır. Ve herhangi bir termal prosedür sadece faydalı değil, aynı zamanda zararlı da olabilir. Yapılacak en güvenli şey, bitkisel kaynatmalarla sıcak kompresler yapmaktır. Bunu yapmak için, bir havluyu ıhlamur çiçeği, çay, hatmi kökleri veya normal süt kaynağına batırın. İyice sıkın ve 15 ila 20 dakika boynunuza sarın.

Akşam yüzünüzü yıkadıktan sonra, boynunuzu kremayla yağlayın ve tuzlu suya batırılmış dört katlı keten bir havluyla ovalayın. Avuç içlerinizi kremayla yağladıktan sonra, elinizin tersiyle çeneyi oldukça kuvvetli bir şekilde sıvazlayın.

Boyun için başka bir prosedür: banyo veya duştan önce boyun derisine biraz krem sürün ve ardından ılık, nemli bir havluya sarın. Zaman zaman banyoda otururken bir havluyu ılık suyla ıslatın. Böyle bir kompres, bildiğiniz gibi, yüzden önce yaşlanmanın hoş olmayan bir özelliğine sahip olan boynu gençleştirir.

Meyvelerle ziyafet çekerken, elbette daha önce onları toz ve kozmetiklerden temizledikten sonra yüzünüzü ve boynunuzu "tedavi etmek" harikadır. Cildi bir dilim muz, şeftali, portakal, çilek, üzüm vb. ile yağlamak yeterlidir.

Akşam yatmadan önce boynunuza köpürtün (en iyisi krem içeren sabunla), eldiven veya yumuşak bir fırça ile dairesel hareketlerle göğüs - çene - sol kulak - çene - sağ kulak yönünde birkaç dakika masaj yapın.. Ardından boynunuzu durulayın ve cildi kuruttuktan sonra nemlendirici uygulamak için parmak uçlarınızı kullanın. 15 dakika sonra kağıt peçete ile fazlasını alın.

Başka bir yol var. Her akşam, cildi losyon veya tonikle temizledikten sonra, sağ el sol tarafta ve sol el sağ tarafta olacak şekilde hafif kaydırma hareketleriyle boyna besleyici bir krem (tercihen F vitamini ile) uygulayın.

Boyun derisi biraz kaz gibi görünüyorsa, elastikiyet kazandırmak için haftada 2-3 kez ince sofra tuzu ile aşağıdaki gibi silinebilir. Önce boyunu zeytinyağı veya kozmetik sütle ovun, ardından suyla hafifçe nemlendirilmiş bir avuç tuz alın ve çene ve kulaktan köprücük kemiğine doğru kızarana kadar cildi dairesel hareketlerle ovalayın (tiroid bezine masaj yapın) hafif olmalıdır). Daha sonra taze az yağlı sütten birkaç sıcak kompres yaparlar, ardından boyun suyla durulanır ve krema ile yağlanır.

Boyun egzersizi

Boynun iyi bir şeklini korumak, gençliğini uzatmak, fazla zaman ve çaba gerektirmeyen, ancak gözle görülür bir etki veren özel egzersizlere izin verir.

- Çapraz kollarınızı başınızın arkasına koyun ve başınızı ellerinizle tutarak geriye doğru eğin.

- Ellerinizi çenenize koyun ve ellerinizle geriye doğru tutarak başınızı indirin.

- Karnınızın üstüne yatın, başınızı mümkün olduğunca ileri geri eğin.

- Yavaşça, omuzlarınızı hareket ettirmeden, başınızı 10 kez sağa ve sola çevirin, sonra geriye katlayın ve öne, tekrar sağa - sola indirin, sonra başınızı sallayın.

- Göğsünüzü düzleştirin, ellerinizi omuzlarınızın kenarlarına koyun ve omuzlarınızı bastırarak boynunuzu mümkün olduğunca yukarıya çekmeye çalışın. Omuzlar yükselmemelidir. Nefes alın, 10'a kadar sayın, nefes verin ve ardından gevşemeyi tamamlayın. 5-6 kez tekrarlayın.

- Başını düzelt. Dilinizi dışarı çıkarın, burnunuzun ucuna ulaşmaya çalışın. Aynı zamanda dilinizle yılan gibi kıvrılan hareketler yapın. Sonra götürün. 5 kez tekrarlayın.

- Sık sık, yavaş ve zevkle esneme. Bu egzersizi yaparken yeni kırışıklıkların oluşmasını önlemek için parmaklarınızı alnınızın üzerine koyun.

- Ağzınıza bir kalem alın ve alfabenin en az on harfini havaya "yazın".

Çift çeneyi ortadan kaldırın

- Başınızı kuvvetlice 10 kez sola ve sağa çevirin.

- Alt dudağınızla üst dudağınızı kapatın, başınızı geriye doğru eğin ve 10 saniye bu pozisyonda kalın. Bundan sonra, kasları gevşeterek başlangıç pozisyonuna dönün. 5 kez tekrarlayın.

- Dik oturun, önünüze bakın. Çene kaslarını kuvvetle gererek, kendi direncinizi aşmaya, başınızı mümkün olduğunca geriye atmaya çalışın. Konumu 15-20 saniye koruyun. Dinlendikten sonra birkaç kez daha tekrarlayın.

Yapılan egzersizleri çene ve boyun için faydalı bir prosedürle pekiştirmek iyidir: bir peçeteyi soğuk suya batırın ve hafifçe sıkarak kulaktan kulağa çeneye sıkıca uygulayın. Birkaç dakika sonra kompresi sıcak olarak değiştirin ve ardından aynı şekilde kompresleri 15 dakika boyunca birkaç kez değiştirin.

Boyun maskeleri

2 adet sıcak patatesi ezin, sarısını, bir tatlı kaşığı balı, bir tatlı kaşığı zeytinyağını, bir tatlı kaşığı gliserini ekleyin. Elde edilen karışımı geniş bir gazlı beze uygulayın ve boynunuza bağlayın. Gazlı bezi naylonla örtün ve elastik bir bandajla bandajlayın. Maskenin süresi 15-20 dakikadır. Boyun ılık suyla yıkanır ve ıhlamur çiçeği infüzyonu ile durulanır. Daha iyi ferahlık için, infüzyondaki bir bardak infüzyona 1 çay kaşığı tuz ekleyebilirsiniz. Bu maske kompresten hemen sonra önerilir.

Yumurta akını bir çay kaşığı bitkisel yağ (badem, zeytin, mısır) ve yarım büyük limonun suyuyla birleştirin. 10-15 dakika uygulayın, ılık suyla durulayın ve boynu oda sıcaklığında ilave suyla veya daha da iyisi ıhlamur özü ile durulayın.

Parafinik. Parafin bir su banyosunda ısıtılır. Daha sonra sıcaklık testi (el sırtına) yapıldıktan sonra fırça ile kesinlikle kuru cilde 1,5-2 cm tabaka halinde uygulanır ve spatula ile dikkatlice çıkarılır. Maskeler haftada iki veya üç kez yapılır, kurs 10-15 maskedir.

Mayalı hamurdan börek hazırlarken, bir parça seçip boynunuza sararak 20 dakika kadar bekletebilirsiniz. Hamuru çıkardıktan sonra cildi suyla (1: 3) seyreltilmiş limon suyuyla ovalayın.

4 yemek kaşığı. ben. ince kıyılmış maydanoz 250 ml sıcak süt dökün. Bir mendili bu karışıma batırın ve boynunuza koyun. Maskeden sonra boynu yıkamazlar, kurumaya bırakın ve kremle yağlayın.