Goji berry'nin mucizevi özellikleri: gerçek mi efsane mi?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Çin kızamık, ortak wolfberry, goji berry … Bütün bunlar, son zamanlarda benzeri görülmemiş bir popülerlik kazanan aynı bitkinin isimleridir.

Mucizevi özellikleri sayesinde küçük dut, dünyanın en değerli şifalı bitkilerinden biri olarak kabul edilir! Birçok hastalığı tedavi eder, vücudu faydalı maddelerle doyurur ve ayrıca kilo kaybını destekler.

Ama goji meyveleri hakkında bildiğimiz her şey doğru mu? Kurgunun nerede olduğunu ve gerçeğin nerede olduğunu bulmayı öneriyoruz.

Çileklerin faydalı özellikleri

Daha yakın zamanlarda, goji meyveleri sansasyonel bir şekilde pazarımızda ortaya çıktı, ancak bunlar insanlık tarafından 500 yıldan fazla bir süredir biliniyor. Efsanevi meyveler Çin, Himalayalar, Moğolistan ve Tibet'te yetişir. Sadece tadı hoş değil, aynı zamanda inanılmaz derecede faydalı, neredeyse mucizevi kılan benzersiz bir doğal içerik bileşimine sahiptirler.

Araştırmacılar goji meyvelerinin şunları içerdiğini bulmuşlardır:

• 8 amino asit;
• 21 mineral;
• yeri doldurulamaz polisakkaritler;
• B1, B2, B6 ve E vitaminleri;
• demir - ıspanaktan 15 kat daha fazla;
• C vitamini - bir portakaldan 500 kat daha fazla.

Bu bileşim sayesinde meyveler, geleneksel oryantal tıpta sırt ağrısı, diyabetes mellitus, görme sorunları ve anemi için kullanılmaya başlandı. Ayrıca tüm vücudu gençleştirmek ve kanseri önlemek için sıklıkla kullanılırlar. Himalayalarda yaşayan insanların ömrünü etkileyen birkaç yiyecek arasında bu harika meyveler var!

Günde bir yemek kaşığı meyve tüketirseniz vücudunuzu faydalı maddelerle tam olarak doyurabilirsiniz.

Günde bir yemek kaşığı meyve tüketirseniz vücudunuzu faydalı maddelerle tam olarak doyurabilirsiniz. Güçlü antioksidan özelliklere sahiptirler ve iltihaplanma ve stresle savaşmaya yardımcı olurlar.

Ancak bu, pek çok kadını pahalı meyveler almaya teşvik etmiyor …

Goji berry ile kilo vermek gerçekçi midir?

Muhtemelen internette goji meyveleri yardımıyla kilo vermenin ne kadar kolay olduğuna dair bir reklam görmüşsünüzdür: kilolar gözlerimizin önünde eriyor, kilo kaybı tembeller içindir, ayda eksi 15, 20, 30 kilo vb.

Bunun doğru olup olmadığı tartışmalı bir nokta! Nitekim, obezite ile mücadelede çilek kullanımının olumlu etkisini ortaya koyan çalışmalar yapılmıştır.

Gerçekte, bu ilacın uzun süreli kullanımıyla, sindirim iyileşir, vücudun dayanıklılığı ve genel tonu artar ve canlılık ve güç artışı hissedilir. Bir dizi faydalı vitamin ve mineral, meyvenin çeşitli diyetlere iyi bir katkı sağlamasına izin verir. Ancak spor yapmaz ve doğru beslenmeye uymazsanız kilo verme sonucunu elde edemezsiniz! Ayrıca meyvelerde yağ yakıcı herhangi bir element tespit edilmemiştir.

Sonuç olarak, tüketiciler, reklamları izledikten ve kilo vermek için sihirli meyveleri satın aldıktan sonra bunları kötüye kullanır ve hayal kırıklığına uğrarlar. Ve sonra, bu doğa mucizesi doğru kullanılırsa, ağ üzerinde tamamen hak edilmemiş olumsuz yorumlar yazarlar.

Çıktı: Vücuda olumlu etkisi vardır, ancak goji meyveleri kilo vermek için etkili bir araç olarak görülmemelidir!

Goji meyveleri hakkında yaygın mitler

Bu popüler meyveler hakkında hiçbir şey tarafından desteklenmeyen birkaç efsane var.

1. Goji meyveleri asla taze yenilmemelidir

Aslında meyveler taze olarak güvenle tüketilebilir, sağlığa zarar vermez. Ancak onları kurutulmuş halde taşımak daha iyidir - bu şekilde faydalı özellikleri daha iyi korunur.

2. Aslında bunlar "kurt meyveleri"

Ve elbette zehirlenebilirler … Meyveler gerçekten bazıları sağlığa zararlı olan bitki cinsine aittir. Ancak goji meyveleri güvenle yenebilir, kesinlikle zararsızdırlar.

3. Bitkinin meyvelerine ve yapraklarına eldivensiz dokunamazsınız - güçlü bir alerjik reaksiyon olabilir

Evde, meyveler herhangi bir koruma aracı olmadan tarlalardan elle toplanır. Yani bu ifade aynı zamanda bir efsanedir!

4. En lezzetli ve sağlıklı olanlar sadece Çin'in Ningxia eyaletinde yetişen meyvelerdir

Elbette meyvenin kalitesi yetiştiği yere göre değişir. Ancak Çin meyvelerinin olağandışılığı hiçbir şey tarafından doğrulanmadı. Bu nedenle, bugün farklı ülkelerde yetişen bu bitkinin yaklaşık 40 türü bilinmektedir ve aynı zamanda eylemleri ve kompozisyonları değişmeden kalmaktadır.

5. Bütün bu goji meyveleri tamamen sahte

Hayır, sağlam değil. Ancak popülaritelerinin artması nedeniyle, önceden paketlenmiş muadilleri ve ucuz sahte ürünler genellikle satışta bulunur ve bunlar orijinal olarak kabul edilir. Belki bunlar goji'ye benzer kızılcık, kızılcık veya kızamıktır - meyveler faydalıdır, ancak yine de aynı değildir … Ayrıca, sahte toplama ve saklama koşulları kimse tarafından kontrol edilmez ve bu zaten sağlığınız için tehlikeli olabilir. !

Çıktı: risk almayın ve sadece güvenilir mağazalardan meyve satın alın.

Artık efsanenin nerede olduğunu ve gerçeğin nerede olduğunu biliyorsunuz. Bu harika meyveleri denemeye karar verirseniz, yüksek vücut ısısı, alerjiler ve gastrointestinal sistem hastalıkları nedeniyle hamilelik ve emzirme döneminde kullanılamayacağını unutmayın. Kontrendikasyon yoksa, meyveler tahıllara eklenebilir, onlardan çay yapılabilir veya sadece kuru meyveler yiyebilir.