Eski sevgilinizi nasıl unutur ve yeni bir aşk bulursunuz

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Boşluğu haysiyetle ve mümkün olan en kısa sürede atlatmak kolay bir iş değil! Sadece gerçekten güçlü, cesur ve kendine güvenen kadınlar kendilerine tekrar inanabilir ve yeni bir ilişkiyi sevebilir ve cesaret edebilir. Tavsiyemiz, şüphelerden ve komplekslerden kurtulmanıza, sonuna kadar hoş olmayan bir durumu "yaşamanıza" ve olumluya uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Yani seçim sizin lehinize değil. Başka bir kadının suçlanması önemli değil, "kötü" karakteriniz, daha bağımsız olma ve kendini geliştirme veya başka koşullara girme arzusu - artık yolda olmadığınız açık. Aklınla, hayatın bitmediğini kesinlikle anlıyorsun, ama kalp onunla daha zor, bazen acıdan patlayacak gibi görünüyor. Büyük olasılıkla, "görevinize dönmenizin" bir aydan fazla süreceğini ve hatta yeni bir ilişkiye hazır olacağınızı söylemeye değmez. Her şeyden önce, kalp yaralarının nasıl "iyileştirileceğine", zihinsel ağrının nasıl azaltılacağına ve yavaş yavaş hayatınızı normal akışına nasıl döndüreceğinize dikkat etmeye değer, ancak zaten bir kez erkeğiniz olmadan.

rehabilitasyon kursu

Zaten birden fazla geceyi uykusuz geçirdiniz, yatağınızı gözyaşlarına boğdunuz ve yakın zamana kadar güzel aşk hikayenizin en güzel zamanlarını hatırladınız. Amaçlanan eylemlere odaklanmanın zamanı geldi - tam teşekküllü "şekil almanıza" olmasa da, en azından uzun süre ertelenmesi son derece istenmeyen "ilk şok" durumundan geri çekilmeye katkıda bulunabilecek olanlar zaman. Durumu hafifletmek ve ayık bir bakışla değerlendirmek için ne yapılabilir?

destek arayın - Şimdi acınızı sözlü olarak "dökmeniz" ve sizi sabırla dinleyebilecek çok sayıda insanın olması son derece önemlidir. Bu nokta özellikle yaşananlardan sonraki ilk 5-7 gün için önemlidir, tamamen duyguların etkisi altındayken, kafanızda "Nasıl yapabildi?" kategorisinden bir sürü soru var. ve "Neden?" ve makul argümanlar size tamamen yabancıdır. Arkadaşlarınız ve akrabalarınız sizi destekleyebilir - sizi önemseyen ve güvenebilen herkes. Bazı durumlarda, durumla kendi başınıza baş edemeyeceğinizi hissettiğinizde bir psikoloğa danışmanız mantıklı olur.

Profesyonellere odaklanın - Eşinizle koordine etme, kararlarınızı onunla koordine etme ve uzlaşma arama ihtiyacıyla kendinize yük olmadan istediğiniz gibi yaşamak için gerçek bir şansınız var. Belki de her zaman göç etmeyi hayal ettiniz ve eski seçtiğiniz kişi böyle ciddi bir adıma hazır değildi, Asya'da "kışlamayı" düşündü, iş tarafından "tutuldu" ve aptallığı yüzünden danstan vazgeçmek zorunda kaldı. kıskançlık? Derin bir nefes alın ve yeni fırsatların tadını çıkarın!

çevreni değiştir - bu, durumun "trajedisinden" soyutlanmaya ve düşünceleri sıraya koymaya yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, bu değişiklik ne kadar parlak olursa o kadar iyidir - örneğin, yurtdışına kısa bir yolculuk bile depresyon geliştirme riskini önemli ölçüde azaltacaktır ve olumlu izlenimler olumsuz deneyimleri kısmen gölgeleyecektir. Bütçe "Roma tatillerini" içermiyorsa, cesaretiniz kırılmasın! Yakındaki sanatoryum ve 2-3 günlüğüne bile kaçabileceğiniz ünlü rekreasyon merkezi eşit derecede iyi sonuçlar verecektir. Ve sabırlı bir arkadaşınızı unutmayın - yüksek bir olasılıkla, olanların uzun süre "sürtülmesine" eğilimli olacaksınız.

Duygularınızı serbest bırakın - Aksi takdirde, kardiyovasküler sistem ve sinir bozuklukları ile ilgili problemler size garanti edilir. Elbette, solar pleksus bölgesindeki bu ağrıyan ağrıya aşinasınızdır, bunun hakkında "ruh acıtır" derler. Dayanmaya çalışmayın, bu acının bir çıkış yolu gerektirdiğinin açık bir işaretidir. Psikologlar, deneyimlerden şu şekilde kurtulmayı önerir: şarkı söyleyerek, dans ederek veya resim yaparak. Bunu profesyonelce yapmak gerekli değildir: şarkı söyleme durumunda, bu, kalpten çizim ile gerçek bir çığlık olabilir - parmakla ilkel bir leke. Tek önemli şey, bu tekniklerin olumlu bir etkiye sahip olması ve durumunuzu stabilize etmeye yardımcı olmasıdır. Bilimsel olarak kanıtlanmış bir başka gerçek de, hayatınızın en zor dönemlerinde uzun yürüyüşler yaparsanız derin depresyonun her zaman atlatılacağıdır. Günde sadece 5 km, ve metanet ve güçlü sinirler sizin mülkünüz olacak!

Aklına ve vücuduna iyi bak - büyük olasılıkla, "kendini kırbaçlama aşamasını" çoktan geçtiniz veya gerçekleşmek üzere. Pek çok affedilmez hata yapmış gibi göründüğünüzde ve olanlardan siz ve sadece siz sorumlusunuz. İnan bana, bu doğru değil! Ve bu tür düşüncelerin baskısı altında olmanız tamamen normaldir. Bu sadece "rehabilitasyon" sürecinin devam ettiğini, doğal aşamalarından birinden diğerine geçtiğini ve sizi yalnızca "geri dönüşü olmayan noktaya" yaklaştırdığını ve bundan sonra kesinlikle tamamen aynı olacağınız anlamına gelir. Sadece sabırlı olmanız gerekiyor! Bu arada mazoşizme yatkınlığın varlığınıza galip gelmemesi ve zaten tükenmiş bilincinizi çıkmaza sokmaması için gerekli önlemleri almalısınız. Ve her şeyden önce, fiziksel rahatlama ihtiyacından bahsediyoruz. Bunun için masaj mükemmeldir - haftada sadece birkaç seans size gerekli miktarda rahatlama sağlayacaktır. Yanlış düşüncelerin sizi kaleme getirmemesi için, kafanızı faydalı okumalarla meşgul edin - bizim durumumuzda “7 gerçek hikaye işe yarayacak. Boşanmada nasıl hayatta kalınır "Andrey Kurpatov tarafından", Çok fazla seven kadınlar "Robin Norwood tarafından", İyi kızlar cennete gider ve kötü kızlar istedikleri yere giderler veya İtaat neden mutluluk getirmez "Ute Erhardt. Belki bu kitapları okuduktan sonra, olanlara farklı bir şekilde bakacak, bazı sonuçlar çıkaracak, kendi eksikliklerinizi fark edeceksiniz veya tam tersine, bir ilişkiyi bitirmenin ikiniz için de en iyi çıkış olduğunu fark ederek rahat bir nefes alacaksınız.

Kendine tekrar aşık ol -belki şimdi özgüveniniz sıfırda, şiddetli stres yaşıyorsunuz, erkeklere ve genel olarak aşka inanmıyorsunuz. Çocuk sahibi olmak, evlenmek, seksten tiksinmek ve manastır yemini etmeye hazır olmak için yemin etmiş bile olabilirsiniz. Bununla birlikte, tüm bunlar gerçekten yapmaya değer olan geçici olaylardır - komplekslerden kurtulmak ve ne kadar avantajınız olduğunu hatırlamak. Bu nasıl başarılabilir? Önce kendinize küçük mutluluklar verin: çiçek alın, bir restorana veya sinemaya gidin, saç renginizi değiştirin ve son olarak bir güzellik uzmanına gidin, bir spor salonuna kaydolun, manikür yaptırın, hayal ettiğiniz eteği satın alın. çok uzun ve kendinize en sevdiğiniz sanatçının konserine bir bilet verin. İkincisi, erkeklerden kaçınmayın - kimse sizi "tam burada ve şimdi" yeni bir ilişki başlatmaya zorlamaz, ancak onları tamamen görmezden gelmemelisiniz. Onlardan yardım istemekten çekinmeyin, birkaç şanssız cümle veya şaka alışverişinde bulunmaktan korkmayın - kaç erkeğin kolayca iletişim kurduğuna ve hatta sizinle iletişim kurmaktan zevk aldığına şaşıracaksınız. İnanın bana, benlik saygısını ve öz değeri arttırmanın en iyi yolu budur. Üçüncüsü, çocuklar, arkadaşlar ve ebeveynler uğruna çıkarlarınızı ihlal etmeyi bırakın - arzularınıza ve özlemlerinize saygı gösterin, diğer insanların görüşlerine ve olası kınamalarına bakmadan onları ön plana koymayı öğrenin.

Geri dön - aşk geçti diye yas tutmaya meyilliyiz ve çoğu zaman kaybettiğimiz ilişkiyi mantıklı bir şekilde değerlendiremiyoruz, o kadar iyi miydi? Gözyaşlarına değer mi? Tabii ki, her şey bittikten sonraki ilk 10-15 gün içinde, prensipte, kadın ruhunun özellikleri nedeniyle, durumu yeterince değerlendiremezsiniz. Bununla birlikte, "trajedi" den 1-2 hafta sonra, "gözlerinizi daha geniş açmanız" ve ilişkinin gerçek özünü ve en doğrudan şekilde sizi mutlu etmekten alıkoyan bariz kusurlarını görme şansınız var. Belki de Tanrı'nın ıstırabınıza son vermesini ve yeni bir hayata başlamasını emrettiğini düşünmenin zamanı geldi.

O bir yabancı, o bir yabancı, o kötü

İnsanlığın güzel yarısının değişkenlik özelliğine sahip kadın ruhunun tüm eziyetleri ve aceleleri, yıllar önce "Gelecekten Misafirler" grubu tarafından gerçekleştirilen şarkının metninde iyi aktarılıyor. Şu satırları hatırlıyor musunuz: “O bir yabancı, o bir yabancı, o kötü! Hiçbir şey söyleme, o başıma gelen en iyi şey”? Söz konusu durum bağlamında, şarkı parçasının ilk bölümüne odaklanmayı öneriyorum - bu, partnerin tüm eksikliklerinin anısına canlanması ve onun gerçekten sizin kadar iyi olmadığı kendi kendine hipnozudur. uzun süre düşünmeye meyilliysen, bu seni kendine getirebilir ve gerçeğe dönebilir. Hafızanızı derinden kazın - emin olun, sizi bir zamanlar sevgili adamın en iyisinden uzak göründüğü en az birkaç hoş olmayan duruma mutlu bir şekilde geri döndürecektir. İşte okuyucularımızın "kazdıkları":

“Bu arada aptal olduğum eski kocam, iki yıldan az olmamak üzere acı çekti, masada iğrenç davrandı. Diyelim ki, üzgünüm, geğirme onun için bir alışkanlıktı ve performansında yemeğin emilmesi sadece iğrenç bir manzara. O kadar ki ayrıntılara girmekten bile çekiniyorum! Ve pantolon ve gömlek üzerindeki bu kalıcı yağlı lekeler - korku! Hatırladıkça, titreyeceğim! (Olga, 35 yaşında)

“Anton (eski sevgilim) hayatımda tanıdığım en dikkatsiz insandı. Cömert, akıllı, umut verici! Ofisine yeni gelen genç bir çalışan için beni terk etti. Bir sevinç - şimdi dairenin etrafına attığı kirli çorapları ve … külotları hiç tereddüt etmeden toplamasına izin verin”(Marianna, 30 yaşında).

“Eski karım (bu arada, tanınmış bir şirkette iyi bir pozisyonda olan) beş dakika sonra tamamen içki içemez. Meslektaşları ile yapılan “görüşmelerin” hep alkollü içki içmekle bitmesi ve evde buna bilinen doğal süreçler eşlik etmesi yanında, sarhoş olmaya başlar başlamaz zeki yüzü bir saat önce en aptal ifadeye kavuşmuştu. - en geri zekalı çizgi film karakterlerini kıskandırmak için! Şimdi eski fotoğraflara bakıp gülüyorum ama o zaman gülünecek bir konu değil ve rahatsız edici bir şey değildi! (Yana, 37 yaşında)

aktif seyir

Böylece, size layık olmayan bir şekilde davranan eski kocanıza karşı bir iğrenme geliştirdikten sonra, karşı cinsin diğer çok daha çekici üyelerine daha yakından bakabilirsiniz. Onları nerede aramalı ve yeni tanıdıklar yapma şansını önemli ölçüde artırmak için ne yapmalı?

İlginç kadınlar - ilginç erkekler … Hepimiz hayatın bir peri masalı olmadığını çok iyi anlıyoruz ve erkekler kristal bir ayakkabıya uyacak birini bulmak için beyaz bir ata binmiyorlar. İlgi alanı ne kadar geniş ve yaşam tarzınız ne kadar aktif olursa, gerçekten ilginç ve çok yönlü bir ortakla tanışma şansınız o kadar artar. Sergilere, restoranlara, karaoke barlara, bowling kulüplerine ve diğer eğlence mekanlarına gidin - tereddüt etmeyin, ciddi niyetli ve sorumluluk almaya hazır insanlar da rahatlamayı severler.

Arkadaşlık sitelerine kaydolun - İnternet, aşklarını Web'de bulanların gerçek hikayeleriyle kelimenin tam anlamıyla doludur. Aynı zamanda, çoğu zaman taraflar gerçekten kıskanılacak olanlarla karşılaşır. Sanal tanıdıkları küçümsemeyin ve önyargılardan kurtulun. Kaliteli fotoğraflar için fotoğraf stüdyosuna gidin! Ve photoshop yok!

kız arkadaşlarını bağla - Orta Çağ'da alışılmış olduğu gibi kimse sizi takıntılı bir şekilde "woo" yapmaz. Ama evli olmayan ve ilginç bir adamla birlikte olacağını bilerek, bir arkadaşınızın sizi davet ettiği hoş bir akşamı neden reddediyorsunuz?

Hızlı flört deneyin - Bu yeni moda trend, zamandan önemli ölçüde tasarruf etmenizi sağlayacak ve yalnızca ilgilendiğiniz adaylara odaklanmanızı sağlayacaktır. Ek olarak, “beğenme / beğenmeme” sorusu kendiliğinden ortadan kalkacaktır - onu ne kadar severseniz sevin, “bağlamadığınız” bir kişiyle ikinci bir randevu alma şansınız yoktur. Kurallar bunlar!

Aktif bir web kullanıcısı olun - çeşitli tematik forumlarda “oturma” (belki de hevesli bir otomobil hanımısınız, fotoğrafçılık veya iç tasarıma düşkünsünüz), ilgi alanlarına göre bloglama, “canlı dergiler” ve gönderiler sayesinde kaç evliliğin kurulduğunu hayal bile edemezsiniz. sosyal ağlarda seksi fotoğraflar. Ve ortak çıkarlara sahip olmanın ne kadar çok avantajı var - kesinlikle yanlış gitmeyeceksiniz!

Geri gelmek istiyor mu?

İlişkilerini kendi inisiyatifleriyle sonlandıran erkeklerin yarısından fazlasının zaman içinde eski haline getirmek istediği istatistikleri biliyor musunuz? İnsanların dediği gibi, gerçek bir "chuyka" insanlığın güçlü bir yarısı için kusursuz çalışır - hayatınızı onsuz kurar kurmaz, ilginç tanıdıklar, hobiler edinirsiniz ve dedikleri gibi hayat tüm hızıyla devam eder - ilki temiz beyaz bir sayfaya bir leke koymak için tam orada. Birkaç ay önce bunu çok beklemiş, yanlış anlamanızın nedenlerini aramış, onun uygunsuz eylemlerini haklı çıkarmış ve kendi komplekslerinizi geliştirmiştiniz, ancak zaman yaraları iyileştirdi ve görünüşe göre geri dönmeye hiç hazır değilsiniz. sizin için her zamankinden daha fazla donatmaya hazır olduğu o “mutlu” hayata. Ve şimdi başka bir çocuğa, başka bir şehre taşınmaya hazır, daha kazançlı bir iş buldu ve kendi adına başka "hoşgörüler" için gidecek ve sonuçta, onun katılığı bir zamanlar aranızdaki tökezleyen bloklardan biri oldu, ondan bir anlaşılmazlık duvarı zamanla büyüdü… Yukarıda açıklanan her şey fantezi gibi mi görünüyor? Sizi temin ederim, sizin durumunuzda bunun olabileceği gerçeğine hazırlıklı olun - araştırmaya göre, arsanın tam olarak bu senaryoda gelişme olasılığı çok yüksek.

Ama sadece ihtiyacın var mı? Tabii ki, sadece bu soruyu cevaplama hakkınız var. Bununla birlikte, aynı istatistikler acımasızdır - çoğu kadın için, “savurgan” kocanın dönüşü genellikle sadece geç değil, artık gerekli olmadığında da geçerlidir. Mutlu ol!