İçindekiler:
Video: Kilo verirken ne tatlı olabilir
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
Diyet yaparken kendinizi bu zevkten mahrum etmek tam bir işkencedir. Ancak, hepsi kötü değil! Figürü takip edenler için bile bazı lezzetler oldukça mümkündür. Sağlığınıza yardım edin, sadece her şeyin bir ölçüye ihtiyacı olduğunu unutmayın: en zararsız tatlıları fazla yememelisiniz. Aksi takdirde, tüm diyet boşa gider.
acı çikolata
Doğal bitter çikolata, yaşlanmayla mücadeleye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir. Ruh halini iyileştirir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve beyin fonksiyonlarını destekler. Yalnızca en az %70 kakao çekirdeği içeren yüksek kaliteli doğal çikolata seçin. Renklendirici, koruyucu, lezzet arttırıcı ve tabii ki fındık ve kuru üzüm gibi katkı maddeleri yok: bunların hepsi yüksek kalorili içerikler.
Dondurma
Kalori içeriği kek ve hamur işlerinden çok daha düşüktür, dondurma ise vücuda kalsiyum, protein, vitamin ve amino asit sağlar. Diğer tatlılarda olduğu gibi, lezzet arttırıcılar ve diğer yapay katkı maddeleri olmadan en doğal ürünü seçiyoruz! Örneğin, tüm dünyadaki sağlık meraklıları Bubbies mojisini sever. Bu, geleneksel bir Japon tatlısına dayanan enfes bir inceliktir: içinde narin dondurma bulunan en ince, kadifemsi pirinç hamuru. Seçim her zevke uygun: Red Orange, Lychee, Chocolate Crumb, Mango, Passion Fruit. Porsiyon başına sadece 90 kalori ve sadece doğal malzemeler! Resmi bir temsilciden sipariş verebilirsiniz: Moskova ve Moskova bölgesinde teslimat, yarım saat içinde teslim edilir, günün her saati çalışır. Tatlı, kendinizi memnun etmek veya muhteşem bir hediye yapmak için bir zevktir.
Kurutulmuş meyveler
Vitamin ve lif içeren tamamen doğal bir tatlılık. Şekerleri kuru kavun, kuru kayısı veya hurma ile değiştirin.
şekersiz marmelat
Portakal, frenk üzümü, limon, yaban mersini - ne istediğinizi seçin! Normal marmelat kadar lezzetlidir (ve bazen daha lezzetlidir), önemli ölçüde daha az kaloriye sahiptir.
Marshmallow ve hatmi
O kadar lezzetliler ki, kesinlikle diyet yapmalarına izin verilmiyor gibi görünüyorlar, ama aslında biraz olabilirler. Yağ içermezler, ancak bağırsaklara yardımcı olan ve kan kolesterol seviyelerini düşüren pektin içerirler. Tatlılık ne kadar doğal olursa o kadar iyidir; ve elbette, katkı maddeleri ve dolgu maddeleri içeren lokum veya lokum tamamen farklı bir hikaye.
Ve her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu unutmayın: bir bütün hatmi veya pastil yerine yarısını yemeyi bir kural haline getirin. Sonuçta, asıl şey tat ve onu hissetmek için küçük bir parça yeterlidir.
Önerilen:
Tatlı kabak tatlıları
Kabak, yetişkinler ve çocuklar için lezzetli ve sağlıklı tatlılar yapar. Basit ama lezzetli balkabağı tatlıları - ailenizin bayılacağı ağız sulandıran bir tatlı
Benim tatlı kaynanam
Anne, sen? Merhaba. Peki sen nasılsın? - masamdaki kağıt parçaları dikkatini çekti. İçlerinden birini alır, bakar, gözlerini kısar. Yanımda duruyorum, ne diyeceğimi bilmiyorum. Okur, bir yığın başka kağıt koyar. Sonra bir sonrakini, bir tane daha ve bir tane daha alır … Tüm yalan kağıtları sıralar. Sessizim. - Anne, peki, yarın geleceğim… Evet … - İlk defa sohbet sırasında bana baktı. Tamamen uygunsuz bir şey sormuşum gibi ifade etmek
PMS sırasında tatlı isteği yaşlanmayı hızlandırır
Sinirlilik, mantıksız öfke patlamaları, kendine acıma… Kadınların büyük çoğunluğu bu PMS semptomlarının farkındadır. Böyle zamanlarda kendine acımak alışılmadık bir şey değildir ve eliniz bir kutu çikolataya ya da bir parça krem şantiye uzanır.
Birkaç damla limon suyu kilo vermenize yardımcı olabilir
Noel ve Yeni Yıl tatilleri gibi küresel bir olaya yönelik artan eleştirilere rağmen, dünyanın dört bir yanındaki insanlar aktif olarak buna hazırlanıyor. Tabii ki, kadınlar için en zor şey - hediyeler hazırlamak, bir evi dekore etmek ve şenlikli bir menü bulmak, uygun kıyafeti unutmamak ve zaman kalırsa, rakamı sıraya koymak.
Sergey Lazarev 12 kilo kilo vermenin sonucunu gösterdi
Sergey Lazarev, 12 kilo verdiği kilonun sonuçlarını Instagram aboneleriyle paylaştı. Netizenler fotoğrafı belirsiz bir şekilde algıladı