Alexander Pryanikov CrossFit'te elini denedi

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Modern insanlardan kim spor salonuna gitmiyor? Muhtemelen birçoğunuz yıllardır aynı spor salonuna gidiyorsunuz, burada profesyonel eğitmenlerin yardımıyla veya kendi başınıza vücudunuzu formda tutuyorsunuz. Kamusal rakamlar, görünümleri için daha az talepkar değildir. Ancak sürekli çekimler, seyahatler, fotoğraf çekimleri nedeniyle yoğun bir programda eğitim için en az yarım saat ayırmaları daha zordur. Alexander Pryanikov tam da bu. Muazzam fiziksel eforla uğraşmak zorunda kalmasına rağmen, şu anda düzenli olarak spor salonuna gitmek söz konusu değil. "Milyonluk Güzellik" projesinin organizatörleri bunu düzeltmeye karar verdi ve şovmeni "Air" fitness salonunda bir eğitim oturumu için davet etti. Nasıl gitti ve İskender'i ne şaşırttı - taze günlüğünü okuyun!

Organizatörlerin beni antrenmana davet ettiği "Air" spor salonunun fotoğraflarını gördüğümde, özellikle CrossFit için donatıldığını fark ettim. Doğru, bu fikre kendim gelmedim, kızım önerdi. Fotoğrafta spor salonunda görmeyi umduğum hiçbir şey yoktu. Koşu bandı, mermi, dambıl olmadan boş alan. Orada ne yapılabilir - hayal bile edemezdim. Organizatörler de sessiz kaldı.

Fiziksel aktiviteden çekinmiyorum. Drama okulunda nasıl delindiğimizi bir bilseniz! Koreografi öğretmeni Bolşoy Tiyatrosu'ndan gerçek bir balerindi. Kimseyi yarı yolda bırakmadı!

Sonra Broadway'e gittim. İyi fiziksel şekli nedeniyle dahil. Burada bale makinesindeki dersler devam etti, ancak bunlara düzenli performanslar eklendi. Kesinlikle tüm müzik sanatçılarının buna ihtiyacı vardı, çünkü görevimiz Broadway şovlarının ünlü olduğu yüksek seviyeyi korumaktı!

Vücut yavaş yavaş fiziksel aktiviteye adapte olur, o zaman bile onlar için "ister". Ama zamanla, tüm bunları terk ettim, şimdi tonlu bir gövdeye sahip aynı Broadway gençliğinden çok uzak. Televizyon ve radyoda çalışmak biraz farklı, burada eğitim konusunda gerçekten çok ileri gitmiyorsunuz.

Ama hayat yolumda "Bir Milyona Güzellik" projesi vardı. Birçok prosedür ve manipülasyonla tanışmayı başardım, vücuduma bakma sırası bendeydi.

Vozdukh spor salonuna ilk ziyaretim organizatörlerin ısrarı sayesinde gerçekleşti. Ve burası çok renkli çıktı. Özellikle eğitmen Ulyana ile görüşme. Aranacak kadın! İmajını Amerikan filmlerinin orduyla ilgili kahramanlarıyla ilişkilendiriyorum - gerçek bir kas yığını!

Ulyana ile birkaç hoşgeldin cümlesi alışverişinde bulunduktan sonra, bedenim için sessiz bir hayatın bittiğini fark ettim. Önümüzdeki birkaç gün boyunca vücudumu acıya sokmak sadece 20 dakikalık bir eğitim aldı. Dersin başlamasından beş dakika sonra gücüm beni terk etmeye başladı ve vücudum kontrolden çıktı ve bana itaat etmeyi bıraktı.

Tabii ki, kaslar aynı değil. Fiziksel aktivite cephanem sadece bardan oluşuyor, bunu beş dakikalığına yapıyorum ama aynı zamanda atlamayı da başarıyorum. Ancak bu minimum sayesinde bile karından yağ almayı ve göbeği çıkarmayı başardım. Hatta gerçek karın kaslarının yavaş yavaş yağdan çıkmaya başladığını fark ettim!

Katılımcılarla ilgili daha ilginç fotoğraf ve video materyalleri projenin Instagram'ında görülebilir

Spor salonuna tekrar kendi başıma gidebilir miyim bilmiyorum. Belki sadece projenin organizatörleri bana ceza uygularsa. Ama o zaman bile düşüneceğim! (Gülüyor)

proje koordinatörünün yorumu: Uzun bir süre Alexander'ı spor salonunda bir antrenmana katılmaya ikna edemedik. Tüm itirazları ve mazeretleri bir şekilde imajı ve itibarı ile ilgiliydi. İddiaya göre, güzellik uzmanındaki prosedürler onun için yeterli değil ve şimdi de germe var. İtiraf etmeliyim ki, fitness derslerini neden esneme ile ilişkilendirdiğini bile anlamıyorum? Ama antrenörü Ulyana'yı gördüğünde, fitness hakkındaki fikrinin değiştiğini düşünüyorum. Eğitim aslında oldukça kapsamlı ve gerçekten verimliydi. 25 dakikalık dersten sonra İskender'in “hazır” olduğu açıktı. Böyle bir deneyimi tekrarlamama şansı var, ancak kesinlikle fiziksel şeklini iyileştirmeyi ve aktiviteyi arttırmayı düşünecek! Alice Framm

kızı Polina'nın yorumu: Babam projeye katılmaktan gerçekten faydalandı. Sağlığını daha ciddiye almaya başladı, beslenme alışkanlıkları değişti ve her gün bar yapmaya başladı. Projenin organizatörleri uzun süredir onu tam teşekküllü bir fitness eğitimi için ikna ediyorlardı, ancak yine de aynı fikirde değildi. Yüklerin ciddi olma ihtimalinin düşük olduğunu açıklayarak kararı erteledi. Ama sonunda kabul etmek zorunda kaldı. Ve bilirsin, eğitimden sonra gözlemlediğim bitkin durumuna bakılırsa, ders çok özeldi! Ve koç, ona göre havalı! Babamın projedeki sonuçlarına baktığımda, CrossFit'i denemek için de hevesli olduğumu itiraf ediyorum. Belki ikimiz bir sonraki eğitim seansına gideriz!

Projeye katılım için bir başvuru bırakın bağlantıyı takip edebilirsiniz Önceki katılımcıların dönüşümlerinin sonuçlarını burada görebilirsiniz. Projenin Instagram'da duyurulması "Bir Milyona Güzellik" projesinin mobil versiyonu Telegram kanalımız YouTube kanalımız

Yoga, fitness ve dans stüdyosu "Air"

Önceki sorunlar:

"Bir Milyonluk Güzellik": Sasha Pryanikov ile tanışın!

Alexander Pryanikov: "Birçok erkek BU bağımlısı"

Zencefilli kurabiye Hollywood'a gitti

Gingerbread saç ekimi için hazırlanıyor

Alexander Pryanikov saç ektirdi

Alexander Pryanikov kozmetoloji üzerine. Bölüm 2

Alexander Pryanikov dişçide. İkinci aşama

Alexander Pryanikov ilk kez botoks denedi

"Bir Milyona Güzellik" projesinin kahramanları bir beslenme uzmanını ziyaret etti