Daha akıllı olmanın 8 etkili yolu

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Bazen tırtıllı bir günde yaşadığınızı fark ettiniz mi? Etrafta yeni bir şey olmaz, her gün aynı eylemleri gerçekleştirirsiniz, genel olarak otomatik pilotu açın. Bu durumda beyninizin "parlak" fikirler üretemez hale gelmesi şaşırtıcı değildir - biraz çalışıp sizi bir şeyle şaşırtmak yerine, basmakalıpların bir sonraki bölümünü vermek çok daha kolaydır.

Her şey görünüşte basit bir bulmacayı çözmeye yönelik boş girişimlerle başlar ve sizi az önce karşılayan kişiyi hatırlayamama ile biter. Ve sonra anlıyorsunuz - bununla bir şeyler yapılması gerekiyor …

Aslında beyni uyarmak ilk bakışta göründüğünden çok daha kolaydır. Pek çok yol var, ancak sizin için en etkili ve zamana göre test edilmiş 8 tanesini seçtik. Onların yardımıyla sadece en yakın kioskta satılan tüm bulmacaları çözmekle kalmaz, aynı zamanda şirketiniz için hayati bir sorunu çözmek için olağanüstü bir teklifle patronunuzu şaşırtabilirsiniz.

"The Big Bang Theory" şovundan çekildi

1. Alışılmadık bir şekilde alışılmış eylemler

Sağ elinizde her gün diş fırçanız var mı? Onu sola götür. Şimdi bu özel bir şey değil gibi görünebilir, ama deneyin. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra işe gidin, ancak farklı yapın - farklı bir yol izleyin. Bu yolun normalden daha uzun olmasına izin verin - beyninizin çalışması böyle bir egzersizden faydalanacaktır. Yeni bilgileri analiz etmesi gerekecek, yani uyuması değil çalışması gerekecek.

2. Gözlerini kapat

Evde yalnız kaldıysanız, aşağıdaki egzersizi deneyin - gözlerinizi kapatın ve hafızadan odadan odaya geçin. Bu görünüşte tuhaf aktivitenin konsantrasyonunuzu geliştirmenize ne kadar yardımcı olabileceğine şaşıracaksınız.

123RF / Olena Yakobchuk

3. Bir "neden" olun

Çocuklar sürekli olarak nedensel ilişkiler bulmaya, yeni bir şeyler öğrenmeye çalışıyorlar. Bu yüzden bilinçleri bazen bir yetişkinin hayal bile edemeyeceği türden görüntüler verir. Yaşlandıkça, aptal görünmek istemediğimiz için “neden?” Sorusunu sormaktan korkarız. Ancak beynini "sallamak" isteyenlerin etraflarındaki dünyayla ilgilenmeleri gerekir. Şu andan itibaren, anlamadığınız her şeyi açıklamayı alışkanlık haline getirin. Tabii makul sınırlar içinde.

123RF / Anna Bizon

4. "Normal" ve "küçük" yok

Önemsiz sorulara verilen standart cevapları unutun. "Normal" ve "küçük" yok. Bir arkadaşınız nasıl yaptığınızla ilgileniyorsa, cevap verin: “Her şey yolunda! Nasılsınız? Geçenlerde tatile çıktığını/yeni bir iş bulduğunu/kızınla evlendiğini duydum.

En azından standart olmayan bazı cevaplar bulmaya çalışın ve muhataplara ilgi gösterdiğinizden emin olun.

5. Yeni bir hobide ustalaşın

Elbette her zaman en iyi yaptığımız şeyi yapmak isteriz. Ancak zamanla, eylemlerimizi otomatizme yönlendiririz ve beynin aktif olarak çalışması, yeni bir şeyi kavraması gerekmez. Kendinizi tamamen yeni bir şeyle meşgul etmeye çalışın. Hiç çizemedin mi? Haftalık bir sanatçı ekspres kursuna katılın. Düşüncelerinizi yazılı olarak güzel bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi bilmediğinizi mi düşünüyorsunuz? Blog yazmaya başlayın. Araba kullanmanın seninle ilgili olmadığına emin misin? Bir sürücü kursuna kaydolun.

123RF / meyve

Genel olarak, can / can't fikrinizi çevirin.

6. Yurtdışına gidin

Para izin verirse, bir sonraki tatilinizi yurtdışında yapın. Böylece bir taşla iki kuş vuracak ve dinlenecek ve kendinizi sürekli olarak neler olup bittiğini analiz etmek ve yeni koşullara uyum sağlamak zorunda kalacağınız bir ortama yerleştireceksiniz. Tüm konukların Rus olduğu otelin topraklarında havuz başında tembel tembel yatmaktan kaçınmaya çalışın. Bilmediğiniz bir şehrin sokaklarında yürüyüşe çıkın, yerlilerle bozuk İngilizce iletişim kurun ve size ne söylemek istediklerini tahmin edin.

7. Mozart'ın müziğini dinleyin

Alman psikolog Francis Roscher ve meslektaşları bir keşif yaptılar - en büyük Avusturyalı bestecinin müzik eserlerinin insanların zihinsel yeteneklerini geliştirdiği ortaya çıktı. Dahası, uzmanlar temin eder - Mozart, kesin bilimlerde başarıya ulaşmak isteyenlere gösterilir. Peki, kontrol edelim mi?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. "Beyin vitaminleri" yiyin

Elmalar, ballar, kuruyemişler - bilim adamları, yukarıda belirtilen diğer tüm yöntemlerin yanı sıra bu yiyeceklerin beyni çalıştırdığından emindir. Bunları bir arada kullanmanın daha iyi olduğunu düşünüyoruz: bir çantaya bir torba fındık koyduktan sonra bir bloga yazın, bir elma atıştırın veya bilinmeyen bir yolda işe gidin.