Bir ilişki içinde olmanın ve kendin olmanın 6 yolu

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Hepimiz bazen, başka biriyle bir ilişkiye başlarken, arkadaşlarımızın nasıl dramatik bir şekilde değiştiğini, kendi bireyselliklerini kaybettiğinin örneklerini görüyoruz. Bazı kadınlar "biz" zamiri ile ölüme gidiyorlar.

Mesele, elbette, kelimelerde değil, başka bir kişide asla çok fazla çözünmemeniz gerektiğidir.

Araştırmalar, kendine ait bir hayatı olmayan bir kadının krize girebileceğini gösteriyor.

Yüzlerce kadın, kendi kimlik duygusunu yitirdiği için depresyon yaşıyor. Bu, ilişkileri en iyi şekilde etkilemez - erkekler, çıkarları için çok fazla yaşayanlara olan ilgilerini kaybeder.

Peki partnerinize bağımlı olmaktan nasıl kurtulur ve en yakın ilişkide bile kendiniz kalırsınız?

1. Arkadaşlarınızı unutmayın

Bir partneriniz var diye arkadaşlıklar bitmek zorunda değildir. Belki de hayatınızda zaten benzer bir ders aldınız - eski sevgilinizden ayrıldıktan sonra kendinizi bir boşlukta buluyorsunuz: ilişkide her şey yolundayken, diğer yakın insanlar bekleyecek gibi görünüyordu. Dostluğun sürdürülmesi gerekir.

2. Kendinize zaman ayırın

Ayrıca okuyun

Psikoloji | 21.09.2015 Kendinizi daha genç veya daha yaşlı hissettiğiniz gerçeğiyle nasıl aşırıya kaçmamalısınız?

Birçok kadının çocukları, kocaları, ev işleri için yeterli zamanı var - ama kendileri için değil. Ancak yalnız geçirilen zaman çok önemlidir. Tatili neden bu kadar çok seviyoruz? Bir kitapla dingin bir şekilde yatmak, rahat bir kahvaltı yapmak ve etrafımızdaki dünyaya hayran olmak için zamanımız var.

Günde en az 30 dakika ayırın (ve rastgele yapabilirsiniz) ve bunları yalnızca kendinize ayırın. Bu, kendinizi ve arzularınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Ve sabaha bu şekilde başlarsanız, bütün gün bir zevk olacaktır.

3. şirketlerle arkadaş olun

İlginç bir parti verebilirsiniz.

Kız arkadaşlarınız, sevgilinizin veya kocanızın arkadaşlarıyla ortak bir dil bulabilirse harika olur. O zaman ikiniz de arkadaşlarınızı daha sık görebileceksiniz, hatta ilginç bir parti, temalı oyun veya başka bir ortak eğlence düzenleyebilirsiniz.

4. Kendinize bir mektup yazın

Cidden, kağıt alın ve tüm kişisel hedeflerinizi yazın. Orada çocukların veya bir partnerin geleceğinden bahsetmeye değmez. Kişisel olarak kendiniz için ne istediğinizi düşünün. Birkaç dakika bencil ol, sadece faydası olur. Sonuçta, hedefleri olmayan bir kişiyi kendi amaçları için yönetmek kolaydır.

5. Kişisel hobiler edinin

Ana şey, zevkli olmasıdır.

Yoga, kitap kulübü veya çömlek için kaydolun. Ana şey, eğlenceli olması ve sınıfa gitmekten mutlu olmanızdır. Bir hobi genellikle beyninizi boşaltmanıza ve hayatınıza yeni bir bakış atmanıza yardımcı olur.

6. Başarıyı geliştirin ve başarın

İş, sosyal faaliyetler ve diğer kişisel başarılar, kendinize güvenmenize, kendi ayaklarınız üzerinde sımsıkı durmanıza yardımcı olacak şeylerdir. Bazen kadınlar sadece ilişkilerle, evle veya çocuklarla uğraşmayı tercih ederler, ancak zamanla bir partnerle daha az ve daha az temas noktası bulurlar ve maddi olarak ona bağımlı hale gelirler. En sevdiğiniz iş, kişisel başarı, bir çiftte daha uyumlu ilişkiler kurmanıza yardımcı olacak ve yalnız başına kaybolmayan kaynağınızdır.