Kadınlarda gıdıyı çıkarmanın tüm yolları

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-12 17:50

Çift çene ve yanaklar nasıl kaldırılır? Yüzün ovalinin cildi sarkmadan düzgün olmasını istiyorum. Ancak fazla kilolu olmayan kadınlar bile çene altında kıvrımlarla karşı karşıya kalmaktadır. Ani kilo kaybı, cilt sarkması, doğal yaşlanma süreçleri nedeniyle oluşabilirler. Bir hafta içinde evde gıdıyı nasıl çıkaracağımızı bulalım.

Egzersiz yardımcı olacaktır

Cilt sarkmasıyla mücadele etmek için özel bir egzersiz seti geliştirilmiştir. Her gün 1-2 kez yapılmalıdır. Kesintiler istenmeyen bir durumdur.

1. Egzersiz:

1. Yavaşça başınızı yukarı kaldırın.
2. Alt çeneyi öne doğru hareket ettirin. Maksimum pozisyonu 10 saniye basılı tutun.

2-3 kez tekrarlayın.

Çene sıkma egzersizlerinin çoğu, omurga problemi olan kişiler için uygun değildir. Baş eğme, döndürme ve diğer hareketler kontrendike ise masaj kullanın.

Alıştırma 2:

1. Dirseklerinizi masaya yaslayın, başınızı sıkılı yumruklara koyun.
2. Çenenizle yumruklarınıza bastırın. Boyun kasları kullanılamaz. Durumu 2-3 saniye tutun, rahatlayın.

30 kez çalıştırın.

Alıştırma 3:

1. Dil çıkartmak. Onlarla burun ucuna ulaşmaya çalışın. 10 kez tekrarlayın.
2. Aynı, sadece dili aşağı doğru germek için. Ayrıca 10 kez tekrarlayın.

Alıştırma 4:

1. Dil ile üst damağa yaslanın. Konumu 3-5 saniye sabitleyin.
2. 5-10 kez tekrarlayın. Setler arasında derin nefes alın ve verin.
3. Boynun dairesel kasları - platisma - çene bölgesindeki cildin esnekliğinden sorumludur. Sadece yukarıda listelenen egzersizler sayesinde yukarı çekmiyor. Omuzları, sırtı geliştiren ve duruşu güçlendiren basit sporlar da onu güçlendirebilir.

Cildin iyileşmesini hızlandırmak istiyorsanız, bir yüz geliştirme koçuna kaydolmak mantıklıdır. Çift çenenin nasıl çıkarılacağı konusunda ek ipuçları verecek ve egzersizleri nasıl doğru yapacağınızı size öğretecektir.

Masaj

Profesyonel masaj kan dolaşımını iyileştirecek, cilt yenilenmesini ve lenfatik drenajı hızlandıracaktır. Düzenli bir masör ziyareti ile sadece gıdıdan kurtulmak değil, aynı zamanda cildin durumunu iyileştirmek için dışarıdan gençleşmek de mümkün olacaktır.

Salon masajı için zaman yoksa, evde kendi kendine masaj kullanarak gıdı nasıl çıkarılır? İki teknik önerilir:

1. Merkezden çevreye doğru kıstırır. Nazikçe yapılırlar, cilt gerilmemelidir. Çene ve boyun bölgesi etkilenir.
2. Elinizin tersiyle, merkezden kenarlara da okşayın.

Teknisyenler günde 10-15 dakika gerçekleştirir. Ellerinizi ve yüzünüzü temiz tutun. Başlamadan önce, boynu arkadan ve önden hafifçe ovarak sorunlu bölge ısıtılmalıdır.

Bal ile masajın etkinliği arttırılır. Sıvı bir madde elde edilene kadar ısıtılır, cilde uygulanır ve 10 dakika boyunca gerekli hareketler yapılır.

Halk ilaçları kullanıyoruz

Halk ilaçları, vitamin bitkilerine, meyvelere ve diğer bileşenlere dayanmaktadır. Geleneksel tarifler, vitamin eksikliği, cildin kuruluğu ve inceliği nedeniyle gıdı almış olanlara aşina olmalıdır. Ani kilo kaybı veya kademeli yaşlanma nedeniyle cilt sarkmışsa, maskeler yine de egzersiz ve masajla birleştirilmelidir.

İlk tarif:

1. Bir çay kaşığı deniz tuzu ve bir yemek kaşığı elma sirkesini karıştırın. Tuz tamamen çözülmelidir.
2. Çözelti ile sert bir bezi ıslatın. Keten veya havlu havlu iyi çalışır. Gazlı bez, yumuşaklığı ve rahatlama eksikliği nedeniyle böyle bir masaj etkisi vermez.
3. 5-10 dakika boyunca, solüsyona batırılmış bir bezle çeneyi ve gerekirse yanakları silin.

Çift çenenin nasıl çıkarılacağına dair başka bir tarif:

1. Porselen veya cam bir kapta süt ve canlı mayayı (1 yemek kaşığı) birleştirin.
2. Kabı bir bez veya peçete ile örtün. Karışımın biraz demlenmesine ve mayalanmasına izin verin.
3. Kabın içeriğini tülbent üzerine koyun ve çenenin altına bir kompres yapın.
4. 15-20 dakika sonra gazlı bezi çıkarın. Cildi karışımın kalıntılarından temizleyin.
5. Tedavi edilen bölgeye besleyici bir krem uygulayın.

Doğranmış sebzelerden veya bitkilerden kaynatma, kompres hazırlamak gerekli değildir. Sorun devam etmiyorsa, soğuk suya batırılmış bir havluya basit bir dokunuş hile yapacaktır.

Her gün, sabah ve akşam bir havluyu soğuk sıvıya batırmak ve sonra 5-10 dakika çeneye vurmak gerekir. Sadece kumaşın sıkılması gerekir, aksi takdirde tüm banyo ıslanır.

Herhangi bir teknikte, asıl şey düzenliliktir. Haftada sadece birkaç kez yapılırsa, hiçbir etkisi olmayacaktır.

Daha modern, keyifli ev ilaçları da kullanılabilir. Blenderiniz varsa haftada 2-3 kez meyve maskesi yapmanız önerilir. Mükemmel bir bileşen, taze veya çözülmüş çileklerdir. Üzüm de iyidir.

İçerisine ısıtılmış sıvı bal ekleyip, bileşimi soğumaya bırakmadan uygularsanız, besleyici maskenin etkinliği artacaktır. Kozmetik çantasında kil maskeleri varsa, bunlar yalnızca kirleri gidermek için değil, aynı zamanda çene altındaki cildi sıkılaştırmak için de uygundur.

Tıbbi ve kozmetik prosedürler

Çift çene nasıl hızlı bir şekilde çıkarılır? Güzellik prosedürleri yardımcı olacaktır. Etkili olmaları 5-10 hafta sürer. Radikal ve anında etki istiyorsanız cerrahi müdahalelere dikkat etmeniz önerilir.

Mini liposuction

Deride özel bir solüsyonun enjekte edildiği mikro delikler yapılır. Daha sonra yağ hücrelerine, aralarındaki bağları yok eden bir lazer uygulanır.

Bundan sonra, lipitler dermisin altından kolayca çıkarılır. Son aşama, cilt yenilenmesini hızlandırmak ve sıkılaştırmak için lazerin tekrar tekrar uygulanmasıdır. Çift çene 1 işlemden sonra kaybolur ve seansın kendisi sadece bir saat sürer.

miyostimülasyon

Hafif elektriksel darbeler kasları güçlendirecek ve cilt günlük egzersiz yapmadan sıkılaşacaktır. Fazla sıvı da gidecek, lenfatik drenaj iyileşecektir. Etkiyi pekiştirmek için güzellik uzmanını birkaç kez ziyaret etmeniz gerekecek.

Radyo dalgası kaldırma

Etki, aradaki 2 hafta olan 5-10 prosedürden sonra elde edilir. Çene radyo dalgalarına maruz kalır. Yağ hücrelerinin yanmasını aktive eder ve kan dolaşımını iyileştirir.

Yenilenme süreci başlar, cilt gerilir ve kaslar güçlenir. Yöntem, nispeten düşük maliyeti nedeniyle popülerdir.

Yüz hatlarını hızla düzeltmek için başka prosedürler de vardır. Cilt tipine ve müşterinin isteklerine göre salondaki bir güzellik uzmanı tarafından en iyisi seçilecektir.

Uzman tavsiyeleri

İkinci çeneyi çıkarmak savaşın sadece yarısı olduğu için cildi gergin tutmak da çok önemlidir. Bu kurallara uymaya değer:

1. Yüksek yastıkta yatmayın. Bu, sırt ve boyundaki kasları zayıflatacak ve ayrıca çenedeki cildi daha az elastik hale getirecektir. Ayrıca cilt sağlığı için önemli olan lenfatik drenaj bozulacaktır. Lenf dolaşım kanalları tıkanacaktır. Aynı nedenle yatarak okumamanız tavsiye edilir.
2. Duruşunuzu izleyin. Duruş ne kadar kötü olursa, sırt ve boyun kasları ve dolayısıyla çene o kadar az gelişmiştir. Bir kadın eğilirse, fazla kilolu olmasa bile cildi sarkar. Fiziksel aktivite yardımı ile duruşun düzeltilmesi önerilir. Havuzu ziyaret etmek çok yardımcı olur, fitness için kaydolabilir veya evde bir sırt ve omuz kemeri antrenörü satın alabilirsiniz.
3. Kilo almamaya çalışın. Vücut yağı ne kadar fazlaysa, çift çene o kadar belirgindir.

Çenenin çıkarılması uzun zaman alabilir. Birisi bir hafta içinde gerçekten ondan kurtulabilir. Ancak böyle bir başarı, başlangıçta sadece küçük bir kıvrımı olanları bekliyor.

Aşırı kilo, yetersiz cilt bakımı veya çok zayıf boyun kasları nedeniyle gıdı oluşursa sabırlı olmanız gerekir. Bu arada sarkık cilt normale dönmemiştir, maskelenebilir. İşte bazı yollar:

• dikkati çeneye değil dudaklara çekmek için doygun tonlarda ruj kullanın (dudaklarla çene arasındaki mesafe küçükse bu kural işe yaramaz);
• makyajın elmacık kemiklerini vurgulaması için üçgen şeklinde pudra uygulayın;
• kontur kalemleri ve vurgulayıcılarla yüzün ovalini görsel olarak iyileştirin;
• tellerin sorunlu bölgeyi kısmen kaplayacağı veya her gün buklelere ekstra hacim katacağı bir saç kesimi yapın - dikkati dağıtacaklar.

Son olarak, gardırobunuzu akıllıca seçebilirsiniz. Kışın eşarplar kurtaracak, ancak böyle kaba bir teknik kullanmak ve boyun bölgesini tam anlamıyla gizlemek gerekli değildir. Kozmetikte olduğu gibi dikkati başka yöne çekmek daha iyidir. Bu, herhangi bir orijinal aksesuar kullanılarak yapılabilir.

özetle

Çift çeneyi çıkarmanın birkaç yolu vardır:

1. Günlük egzersizler - başın dairesel hareketleri, "dil için jimnastik", çene ile bastırma.
2. Masaj. Kendi kendine masaj yapacaktır, ancak salonda bir uzman tarafından yapılırsa daha iyi olur.
3. Kozmetoloji prosedürleri: radyo dalgaları ile rejenerasyonun uyarılması, iplik sıkma, ultrason tedavisi.
4. Cerrahi müdahale. Liposuction anında etki sağlayacaktır.
5. Halk tariflerine göre kozmetik ve maskeler. Bu seçenek cildin sarkması nedeniyle gıdısı olanlar için uygundur.
6. Masaj, egzersiz ve kozmetiklerin birleştirilmesiyle bir hafta içinde olumlu bir etki fark edilebilir. Ve kozmetik prosedürler sorunu hemen düzeltir.