Bebeği gün boyunca uyutmak mı? Kolayca

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Çocukların en büyük neşemiz olduğu gerçeğini tartışmak zor. Ancak, öfkeden kusmak ve kusmak istediğimiz de olur, çocukların itaatsizliği ve yapılması gerekeni yapma isteksizliği bizi çok rahatsız eder. Gündüz uykusu veya daha doğrusu yokluğu, genellikle kendi çocuğuyla ilişkilerinde bir engel haline gelir. Yine de olurdu! Çoğu durumda, genç bir annenin gerçekten savaşacak bir şeyi vardır, çünkü bebek uyurken tüm ev işlerini yeniden yapabilir ve hatta dinlenmek için bile zaman bulabilir.

Rüya nerede kayboldu?

Hemen açıklığa kavuşturmak önemlidir, eğer gündüz uykusu aniden çocuğunuzun hayatından kaybolursa, bunun muhtemelen iyi bir nedeni vardır. ikamet ettiğiniz yeri değiştirdiniz mi? Dairenizi yenilediniz mi? Bebeğinizi sütten mi kestiniz? Belki bir, iki ya da üç yaşındaydı ve her şeyin ve her şeyin inkarının, dünya görüşünde meydana gelen değişikliklere doğal bir tepki olduğu zaman, gelişimin tam da bu "kriz" aşamasına girdi? Stresin ve çevredeki bir değişikliğin gün içinde kolayca uyumayı reddetmeye neden olabileceği kanıtlanmıştır. Sorun size dokunduysa, her şeyden önce durumu analiz edin ve olağan günlük rutinde bu kadar büyük değişikliklere neyin neden olabileceğini düşünün.

Ayrıca okuyun

Sağlık | 11.11.2015 Uyku güzelliği nasıl etkiler: Uykunun sırlarını açığa çıkarıyoruz

Çocuğun gün içinde uyumak istememesinin sebebine bağlı olarak, anne şu ya da bu davranış biçimine bağlı kalmalıdır. Örneğin, iki yaşında bir bebek sadece karakter gösteriyorsa ve bir kez daha kendisi için izin verilenlerin sınırlarını belirliyorsa, kendi büyümesinin başka bir aşamasını aşıyorsa, annesine bu hiç şüphesiz zor olanı beklemesini tavsiye edebilirsiniz. dönem. Yüksek bir ihtimal ile ilerleyen aylarda durum düzelecek ve bebek gün içinde tekrar uyumaya başlayacaktır. Çocuğu kesinlikle yatağa koymaya çalışmayın. Bu, işleri karmaşıklaştırabilir ve gündüze dönüşü büyük ölçüde geciktirebilir.

Emziren anneler, sütten kesilmeden çok önce bebeği nasıl yatıracaklarını düşünmeye başlar. Nitekim çoğu durumda beslenme tamamlandıktan sonra yatmak her ikisi için de önemli bir sorun haline gelir. Çocuğun bir gecede doğada var olan en iyi "uyku haplarından" mahrum bırakıldığı düşünülürse bu anlaşılabilir bir durumdur. Durum gerçekten zor. Anneler bir gece uykusundan bu kadar endişe duymuyorlarsa, yorgun bir çocuğun en azından geceleri derin bir uykuya dalacağına inanıyorlarsa, gündüz uykusuna veda etme riski onlarda ciddi korkulara neden oluyor. İstatistikler, ortalama olarak, sütten kestikten 2-4 hafta sonra gündüz uykusunun hala beşiklere döndüğünü, ancak çocuğun mizacına ve sinir sisteminin özelliklerine bağlı olarak, yaşadığı stresin sonuçlarının bu hoş anı 1 için erteleyebileceğini gösteriyor. -2 ay p>

Çocuğunuzu nasıl tekrar uyutursunuz: ipuçları ve püf noktaları

Annelerin çoğu gün ışığında çocuğunu yatırmaya çalışırken pes eder ve tam bir fiyaskoyla sonuçlanır. En ısrarcı olanlar için hala umutsuzluğa kapılmamanızı ve bazı numaralara başvurmanızı öneriyoruz. Kim bilir, belki de bebeğinizin kollarını Morpheus'a açacak olan aynı "anahtar" onların arasında olacak ve sonunda onu yatağa atma arzunuza yönelik öfke dalgasını bastırabileceksiniz.

İlk olarak, bir rejim kurarken, yerleşik kurallara uyun. Çocuğunuzu her gün saat 13:00'te yatırmaya karar verdikten sonra, programdan sapmalara izin vermeyin. Yine de, belirlenen saatte uykuya dalmaya başlamak imkansızsa, ertesi gün onları tamamen bırakmak daha iyi olur. Aksi takdirde, sadece daha istikrarsız bir rejime yol açacaktır.

Ayrıca okuyun

Psikoloji | 2015-20-04 Uykuda beyin nasıl eğitilir

İkinci olarak, bir "uykuya dalma ritüeli" geliştirin. Şaşıracaksınız, ancak yatmadan önce günden güne tekrar eden eylemlerin net bir dizisi, kaybedilen rejimi geri kazanmada çok büyük önem taşıyor. Örneğin, ritüel şu şekilde olabilir: sokaktan gel, öğle yemeği ye, yüzünü yıka, yatağa git, bir peri masalı dinle, uykuya dal. Bu sırayı bozmamak ve dikkatli bir şekilde günlük rutininize sabitlemek önemlidir. Neden çalışıyor? Psikologlar bunu, özellikle küçük çocuklarda şiddetlenen, doğuştan gelen bir güvenlik duygusu arzusuna bağlarlar. Tahmin edilebilirlik, psikolojik rahatlıklarına yol açar ve bu da sinir sistemlerini daha etkili bir şekilde sakinleştirmeye ve yatmadan önce doğru ruh halini ayarlamaya yardımcı olur.

Birçok anne için "refleks yöntemi" her derde deva oluyor. Özellikle bir ile üç yaş arasındaki çocuklara karşı etkilidir. Özü, kendi özel "numaranızı" bulmak, koşulsuz olarak çocuğunuza etki etmek ve onun hareket hastalığına katkıda bulunmaktır. Örneğin, bebeğinizi yatırırken aynı müziği tekrar tekrar açabilir, belirli bir melodiyi mırıldanabilir, bir peri masalı anlatabilir veya her seferinde aynı kelimelere başvurarak ona sevgiyle hitap edebilirsiniz. Yüksek bir olasılıkla, bebeğinizin gözlerinin nasıl birbirine yapıştığını ve tatlı tatlı esnediğini sadece bir kez fark etmeyeceksiniz, aynı zamanda çocuk çok daha olgun bir yaştayken de benzer bir etkiyi gözlemlediğinizde şaşıracaksınız. </p >

Küçük kıpırdanmanın dinlenmesine ve onun için uygun havayı yaratmasına yardım edin.

Dördüncüsü - küçük kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır kıpır ve onun için uygun bir ruh hali oluşturmak için yardımcı olun. Söylemeye gerek yok, egzersiz yapmak, çizgi film izlemek ve yatmadan hemen önce tablette oynamak, bu rüyanın olasılığını önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle en az bir saat önce yemeği tamamlamalı, fiziksel aktiviteyi azaltmalı, televizyon programlarını izlemeyi bırakmalı ve diğer can sıkıcı faktörleri ortadan kaldırmalısınız. İdeal olarak, yatmadan önceki zaman, kitap okuyarak veya sakin bir atmosfer gerektiren bir tür eğitimsel ve bilişsel süreci araştırarak geçirilmelidir. Hiperaktif çocukları yatmadan önce sakinleştirmek özellikle zor olabilir. Üç yaşından küçük olmayan bir çocuktan bahsediyorsak, onu fiziksel potansiyelini, hatta belki bir tanesini bile boşa harcayabileceği bir spor bölümüne göndermek mantıklıdır. Erken yaşta hiperaktif bebekleri olan anneler için mümkün olduğunca yürümekte fayda var çünkü daha küçük çocuklar için sokak, enerjilerini dışarı atabilecekleri tek yer. Aynı zamanda, yürüyüş ve ders programlarının organik olarak rejiminize uygun olup olmadığını dikkatle izlemeniz gerekir.

Beşinci olarak, çocuğu yatırmayı planladığınız odada uygun atmosferin ve mikro iklimin hüküm sürdüğünden emin olun. Havalandırılmayan bir odada parlak güneş ışığı ve kirli hava, çabucak uykuya dalmanıza yardımcı olmaz. Hava izin veriyorsa her zaman odayı havalandırın, nemlendirici kullanmayı ve pencereleri sıkıca kapatmayı unutmayın.

Altıncısı, duruma peri masalı terapisi uygulamaya çalışın. Bir anne, bu arada, son derece nadir görülen şiddetli bir hayal gücü ve yazma tutkusu ile övünemese bile, ana karakteri aynı adlı basit bir peri masalı bulma gücü dahilindedir. onun çocuğu olarak. Birçok arsa olabilir - hepsi fantezi becerilerinize bağlıdır. Örneğin, seçeneklerden biri:

Bir zamanlar iki erkek çocuk varmış ve isimleri İyi ve Kötüydü. İyi biriydi, çok itaatkardı, her zaman ebeveynlerinin söylediklerini yapardı ve gün boyunca her gün uyurdu. Kötü adam ise sokaktan geldikten sonra asla uyumak istemedi. Bir keresinde kötü bir Drakosh siteye uçtu ve oyuncaklarını almak istedi. Good gün boyunca her gün uyuduğu için güçlüydü ve Drakosh'u yenebildi. Kötü adam zayıftı çünkü akşam yemeğinden sonra dinlenmedi ve Drakosh oyuncaklarını alabildi. Kötü adam çok üzüldü ama gün içinde uyuması gerektiğini anladı. O zamandan beri yürüyüşten sonra dinlenmeye başladı ve kısa sürede Khorosh kadar güçlendi. Hatta onu farklı bir şekilde aramaya başladılar - Güçlü Adam.

Olay örgüsünün ilkelliğine ve anlatımın sadeliğine rağmen, bu tür masallar beklenmedik bir şekilde olumlu bir rol oynayabilir ve çocuğu uykuya dalmaya ikna edebilir. Ancak çocuğunuza öğretici hikayeler anlatırken, içinde fiziksel ceza sahneleri olmamasına ve karakterlerinin şantaj ve aldatmanın başlatıcısı olmamasına dikkat edin.

Tavrınız ne kadar kolay, daha olumlu, göze batmayan ve aynı zamanda daha kendinden emin olursa, kazanma şansınız o kadar artar!

Yedinci - çocuğunuzla onun dilinde konuşun. Bunun anlamı ne? Her şeyden önce, ona karşı açık olmalı ve reddedilmesine neden olmamalıdır. "Uyku" kelimesi, sevgili çocuğunuzu anında ağlayan bir bebeğe dönüştürür mü? "Dinlenmek" gibi benzer bir anlamla değiştirerek onu günlük yaşamdan hariç tutun. Yedinci cennette bir çocuk övülürse mutlu olur mu? Hedefinize ulaşmak için herhangi bir ilerleme kaydederken, ona mümkün olduğunca sık övgü dolu sözler söyleyin. Onu yatağa uzanıp bir kitaba bakması için ikna etmeyi başardınız mı? Bunu tüm hane halkına, övgü ile cimri değil, bebeğin huzurunda bildirdiğinizden emin olun.

Son olarak, herhangi bir annenin "altın" kuralına uyun - duygularınızı kontrol edin. Bir kereden fazla gündüz uyku mücadelesinden vazgeçmek isteyeceğinizi ve giderek daha sık çocuksu öfke nöbetlerine ve itaatsizliğe daha fazla dayanamayacağınızı düşünmeye meyilli olacağınızı söylemek güvenlidir. Yine de kendine hakim ol! Kendi çocuğunuz için stres kaynağı olmayın. Tavrınız ne kadar kolay, daha olumlu, göze batmayan ve aynı zamanda daha kendinden emin olursa, kazanma şansınız o kadar artar! Gülümseme ve sakinlik bu zorlu yolda sadık yoldaşınız olsun. Çok yakında ev işleri ve kendiniz için bir çift değerli saatiniz olabilir.