Şeker yemeyen ve şekerle hava atan ünlüler

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Rafine şekeri tamamen ortadan kaldırmanın faydaları hala söz konusu olsa da, birçok ünlü bunu yapmaya karar verdi ve artık sadece doğal şeker ve hatta o zaman küçük miktarlarda tüketiyor. Hangi yıldızların şeker yemediğini ve nedenini öğrenelim.

Gwyneth Paltrow

"Bugün kalorilerimizin üçte birinden fazlasını, son derece rafine edilmiş ve vücuda şeker gibi etki eden şeker veya beyaz undan alıyoruz."

Sağlıklı yaşam tarzı web sitesi Goop'un kurucusu şekersizdir ve nedenini açıklamıştır. “Bugün kalorilerimizin üçte birinden fazlasını, son derece rafine edilmiş ve vücuda şeker gibi etki eden şeker veya beyaz undan alıyoruz. Vücut böyle bir yükü kaldıramaz. Şeker önce kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar, sonra bunalmış hissedersiniz ve daha fazlasını istersiniz - daha fazla şeker tüketirsiniz. Gergin ve sinirli olursunuz (şeker ruh halini etkileyen bir ilaçtır), çok yakında buharınız tükenmeye başlar”- Paltrow web sitesinde şeker yeme alışkanlığına neden veda ettiğini açıklayarak yazdı.

Matthew McConaughey

Gwyneth Paltrow rafine tahılları ve şekeri bırakarak kendi diyetini yaratırken, McConaughey sadece paleo diyetinin ilkelerini takip ediyor. Binlerce yıl önce, daha şekerin icadından önce, uzak atalarımız gibi yemeye başlayan oyuncu, işlenmiş gıdalardan, glüten ve şekerden uzak durarak sağlıklı ve güzel olabileceğinizi kanıtladı. Ancak, diğer oyuncu arkadaşı Channing Tatum, böyle bir diyeti hiç eğlenceli bulmuyor. Kısa süre önce Inquirer.net'e şunları söyledi: "Şeker yok ve benim için şekerden daha güzel bir şey yok."

Jessica Biel

Glamour'un İngiliz baskısına göre, Beale ayrıca ekmek, süt ürünleri, tuz ve hemen hemen her türlü etten vazgeçti.

Hollywood'un en güzel vücutlarından birinin ünvanını almak kolay değil. Jessica, dünyanın en güzel kadınlarından biri olarak tanınmak için kendi üzerinde çalışmak zorundaydı. Sadece günlük egzersiz yapmakla kalmıyor, aynı zamanda şeker de yemiyor. Justin Timberlake'in karısı çalışırken kendisine daha da katı kısıtlamalar getiriyor. İngiliz yayını Glamour'a göre, Beale ekranda en iyi şekilde görünmek için ekmek, süt ürünleri, tuz ve neredeyse her tür etten vazgeçti.

Jack Osborne

Ozzy Osbourne'un oğlu, 2012'de multipl skleroz teşhisi konulduktan sonra diyetinde devrim yaptı. O zamandan beri süt ürünleri, tahıllar ve rafine şekerler de dahil olmak üzere iltihaplanmaya neden olabilecek yiyecekleri yemekten kaçındı. “Yediğimiz şey olduğumuza inanıyorum. Çok fazla meyve suyu içerim ve paleo diyetine bağlı kalmaya çalışıyorum”dedi.

miley cyrus

Ayrıca şeker yemeyen ünlülerden biridir.

Glutenden vazgeçen başka bir yıldız, kilo vermek ve sağlıklı kalmak için Paleo diyetini kullanıyor. O da şeker yemeyen ünlülerden biri ama onun figürünü gördüğümüzde bu tür kısıtlamaların işe yaradığını anlıyoruz. “Herkes bir hafta glütensiz yaşamayı denemeli. Cilt durumundaki, fiziksel ve zihinsel sağlıktaki değişiklikler tek kelimeyle şaşırtıcı. Kesinlikle eski alışkanlıklarınıza geri dönmek istemezsiniz” diye tweet attı.

jessica alba

Çocukluk ve ergenlik döneminde aşırı kilolu olmakla mücadele eden Jessica Alba, rafine tahıllar ve şeker dahil tüm beyaz yiyecekleri sınırlamaya karar verdi. Diyetinde glisemik indeksi düşük karbonhidratları tercih ediyor. “Tatlı bir şey istersem doğal ürünleri seçerim. Taze kirazlara veya çileğe kim karşı koyabilir? Healthista.com'a açıkladı.