Kızılcık neden kadınlar için iyidir?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-12 17:50

Kızılcıkların sayısız tıbbi özelliği ve besin değeri vardır, bu nedenle sadece mutfakta yaygın olarak kullanılmazlar. Kızılcık tüketimi ile idrar yolu enfeksiyonları arasındaki bağlantı ilk olarak 1840 yılında gösterildi.

Faydalı özellikler

Modern bilimsel araştırmalar, kızılcıkların faydalı özelliklerinin ve kadınlar için kontrendikasyonların özel ilgiyi hak ettiğini oybirliğiyle doğrulamaktadır. Antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olduğundan mesane enfeksiyonlarına, belirli cilt rahatsızlıklarına ve mide ülserlerine karşı etkilidir.

Kızılcık, uzun zamandır bilinen sayısız tıbbi özelliğe sahiptir. Geleneksel tıp, kızılcıkların soğuk algınlığı, anjina pektoris, romatizmal hastalıklar, mesane ile ilgili sorunlar, mide patolojileri, bağırsaklar ve pankreasın yanı sıra vitamin eksiklikleri ve yorgunluk için kullanılmasını önerir.

Bugün birçok ilacın kızılcıklara dayandığını belirtmek önemlidir. Alp turbalıkları bitkinin doğal yaşam alanıdır. Bataklıklar bazen kızılcık çalılıklarına dönüşür.

Kızılcıkların kadınlar için faydalı özellikleri, bileşimi ile açıklanmaktadır. Kontrendikasyonlar ve kullanımdan kaynaklanan olası yan etkiler minimaldir. Bu özel habitat, kızılcıkların yüksek konsantrasyonlarda olağanüstü sağlık yararları olan bir madde biriktirmesine neden olur. Proantosiyanidinlerden bahsediyoruz.

• karaciğeri korumak;
• düşük kan şekeri seviyeleri;
• miyokardiyal kasılma gücünü arttırır.

Bununla birlikte, kızılcıkların idrar yolu üzerindeki faydalı etkileri en iyi bilinmektedir. Kızılcık, aseptik olmasının yanı sıra besleyici özelliklere de sahiptir. Zengin bir A, C ve B vitamini kaynağıdır. Taze meyveler, besinlerin çoğunu içerir. Pratik olarak kontrendikasyonları yoktur.

Kızılcıkların faydalı özelliklerinin kadınlar için tüm ihtişamıyla kendini göstermesi için doğru zamanda toplanması gerekir. Bu süreç Ekim ayından Ocak ayına kadar başlatılabilir.

Meyveleri poşetlere sıkıca sararak buzdolabında üç aya kadar saklayabilirsiniz. Kuruduklarında özelliklerini birkaç yıl korurlar. Kızılcıklar ayrıca yüksek sıcaklıkları tolere eder. Isıl işlem için kontrendikasyon yoktur. Kızılcıkların kadınlar için faydalı özellikleri, içerdiği antibakteriyel bileşikleri yok etmediği için alaka düzeyini kaybetmez.

İyileştirici özellikler

Kızılcık idrar yolu enfeksiyonları için etkilidir. Kadınlar bu konuda en savunmasızdır. Erkeklerin bu hastalıklardan muzdarip olma olasılığı 8 kat daha azdır. Araştırmalar, kadınların yaklaşık yüzde 30'unun hayatlarında sistit geçirdiğini gösteriyor.

İdrar yolu enfeksiyonlarına en yaygın olarak E. coli neden olur. Enflamasyona neden olduğu idrar yolunda birikir. Araştırmalar, kızılcıkların idrar yolundaki bakteri yüzdesini azalttığını ve idrardaki bakterileri de azalttığını göstermiştir. Bu nedenle, E. coli'ye direnme kabiliyeti nedeniyle kızılcık, genitoüriner sistem iltihabına duyarlılığı azaltabilir.

Berry ayrıca, onu tamamen boşaltmada sorun yaşayan kişilerde (örneğin, prostat büyümesi olan erkeklerde) mesane enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur. Ancak kullanmadan önce, kontrendikasyonlar mümkün olduğundan yine de bir doktora danışmanız gerekir.

Kızılcıkların kadınlar ve erkekler için faydalı özellikleri, kateter veya nörolojik bozukluğu olan hastalarda da kullanılır.

Diyelim ki bu bir inme veya omurilik yaralanmasından sonra yani enfeksiyon riskinin çok yüksek olduğu durumlarda oluyor. İdrar yolu enfeksiyonlarına yatkın kişilerin olası nüksetmeleri önlemek için kızılcık almaları tavsiye edilir.

Kalp hastalığı riskini azaltmak

Kızılcıkların kadınlar için faydalı özelliklerinden ve kullanımına kontrendikasyonlardan bahsederken, kalp üzerindeki etkisinden bahsedilemez. Kızılcıktaki flavonoidler, kırmızı şarapta bulunan benzer bileşiklere çok benzer, bu nedenle kullanımı kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde mükemmel sonuçlar verir.

Kızılcıkta bulunan bileşikler kan pıhtılarını durdurur ve kan damarlarının durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Beyin hücrelerini felç veya kan damarının bir kan pıhtısı tarafından tıkanması sırasında meydana gelen hasarlardan koruma yeteneğine sahiptir. Berry ayrıca ateroskleroz ve kan damarlarının tıkanma riskini azaltan kolesterol artışını da önler.

Kontrendikasyonlar

Kızılcık, warfarin içeren antikoagülan kullanan kişiler tarafından tüketilmemelidir. İçerisinde bulunan maddeler bu maddenin vücuttan atılmasını zorlaştırarak kanamaya neden olabilir.

Mide ülserlerinin önlenmesi

Kızılcıkta bulunan maddeler, sindirim sistemi duvarlarında mide ülserine neden olan bakterilerin büyümesini durdurur. Helicobacter pylori ile savaşır ve çoğalmasını engeller.

Kızılcık nasıl yenir?

Kızılcıklar çiğ veya kurutulmuş olarak yenebilir. Antosiyaninlerin yüksek içeriği nedeniyle çiğ meyvelerin tadı çok ekşidir, bu nedenle onları işlenmemiş olarak yemek zordur. Bu nedenle, kurutulmuş kızılcıklar çoğunlukla ilave şeker ve hatta bazen glikoz-fruktoz şurubu ile yenir.

Taze sıkılmış kızılcık suyu, terapötik özellikler açısından en iyisi olarak kabul edilir. Mağazadan da satın alabilirsiniz.

Diş eti hastalığı riskini azaltmak

Kızılcık özü, ağız boşluğunda en yaygın olarak bulunan diş etlerinde bakteri birikimini %60 oranında azaltır. Periodontal ve diş eti hastalıklarının görülme sıklığını azaltır.

Antifungal özellikler

Kızılcıklarda çok daha geniş bir antimikrobiyal ve antifungal aktivite spektrumunu in vitro olarak kanıtlayan birçok çalışma yapılmıştır.

Staphylococcus aureus, Salmonella enteridis ve cilt hastalıklarına neden olan belirli mantar türleri gibi bakterilerle savaşmak için kızılcık özü kullanıldığında elde ettikleri sonuçlar faydalı olacaktır.

Pişirme kullanımı

Kızılcık, reçel, meyve suyu veya şurup gibi çeşitli yemekler yapmak için kullanılabilir. Kızılcık jöle, şekerlenmiş meyve veya kuru çay karışımlarının bir parçası olarak da yenebilir.

Kurutulmuş kızılcık, yulaf lapası veya irmik için mükemmel bir ektir. Tatlılara kuru meyveler de eklenebilir. Kızılcıklar et ve peynirlerle iyi gider. Kızarmış Camembert peyniri ile kızılcık kombinasyonunun özellikle orijinal olduğu ortaya çıkıyor.

Bonus

Yukarıdaki bilgilere dayanarak hangi sonuca varılabilir:

1. Kızılcık böbrek ve idrar yolu patolojileri için çok faydalıdır.
2. Hem çiğ hem de işlenmiş (meyveli içecekler, reçel) tüketilebilir.
3. Meyveler, farklı organ ve sistemleri etkileyen tüm bakteri gruplarına karşı antiseptik bir etkiye sahiptir.
4. Kalp ve kan damarlarının işlevi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler.

Kaynaklar:

bhub.com

kadın.rambler