Lahana suyu neden vücut için faydalıdır?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Sebze sularının faydalarını doktorlardan ve beslenme uzmanlarından sık sık duyabilirsiniz. En popüler olanlardan biri lahana suyudur. Ancak bu, günlük olarak ve kontrolsüz miktarda tüketmeniz gerektiği anlamına gelmez. Yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları hakkında birlikte öğrenelim.

Lahana suyunun faydalı özellikleri

Hayatında en az bir kez tıbbi amaçlı bir ürün kullanmış olan herkes, bu mucize ilaç sayesinde birçok problemden kurtulabileceğinizi teyit edecektir.

Hangi amaçla meyve suyu içmeniz gerektiğini düşünün:

1. Ürün, gastrointestinal hastalıklara karşı iyi savaşan çok miktarda U vitamini içerir. Düşük asitli gastrit, sık mide ekşimesi, midede ağırlık, şişkinlik, mide mukozasında kimyasal hasar - taze lahana suyu bu hastalıkları giderir.
2. Sık uykusuzluk, stres, nevroz, depresyon, sinir sisteminin arızalanması - lahana suyu da bu sorunları giderecektir. Bu durumda, üründe büyük miktarlarda bulunan potasyum kurtarmaya gelecektir.
3. Meyve suyunun faydalı özellikleri, tüberküloz ve stafilokokların etken maddeleri üzerinde etkilidir. Ürünün ve kontrendikasyonların kullanımının yasaklanması, yalnızca ürüne bireysel hoşgörüsüzlük durumunda olabilir.
4. Kanamayı durdurmak. Lahana suyu sayesinde en derin yaralar bile iyileşebilir.
5. Bileşime dahil edilen C vitamini vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır.
6. Vücuttaki su-tuz dengesinin ihlali varsa, böbreklerle ilgili sorunlar ortaya çıkabilir, bu nedenle hastanın sık ödemi vardır. Bu durumda doktorlar lahana suyu içmeyi tavsiye eder.
7. Kolit, kolesistit ve hemoroid için bu ürün de reçete edilir, ancak yalnızca tedavi için ek bir ürün olarak.
8. Diş hekimliğinde çürüklere karşı önlem olarak lahana suyu kullanılır. Büyük miktarda florür nedeniyle ürün, emayeyi mikroorganizmaların zararlı etkilerinden ve tükürüğün asitliğinden koruyabilir.
9. Soğuk algınlığı ve viral hastalıklar için lahana suyu öksürükle savaşmaya yardımcı olur.
10. Ürünün düzenli kullanımı cildin, saçın durumunu iyileştirmeye ve tırnak plağını güçlendirmeye yardımcı olur.

Ürünün bileşimi ve kalori içeriği

Lahana suyu gerçekten değerli bir üründür. Flor, potasyum, sodyum, bakır, magnezyum, kalsiyum, iyot ve diğer eser elementler gibi bileşenler içerir. Vitaminlerden PP, U, C, B vitaminleri, karoten, faydalı amino asitler, yeri doldurulamaz tirozin, lizin ve metiyonin not edilmelidir.

Bu nedenle, günde bir kez en az 100 ml ürün içerek, vücudun rezervlerini uzun süre faydalı maddelerle doldurabilirsiniz, ayrıca tüm bileşenler vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir.

Ürünün kalori içeriği yetersiz, 100 ml meyve suyu başına 22 kilokaloriden fazla değil. Bu nedenle, lahana suyu genellikle kilo kaybı için reçete edilir. Aşağıdaki diyet sırasında ürünün faydalı özelliklerini ve kontrendikasyonlarını göz önünde bulundurun.

Kilo verirken bir ürün nasıl pişirilir ve içilir

Dikkat etmeniz gereken ilk şey lahana suyudur, vücudu toksinlerden, toksinlerden mükemmel bir şekilde temizler, bu da sindirim sisteminden ve tüm vücuttan doğal bir şekilde ve zarar vermeden uzaklaştırılabileceği anlamına gelir.

Ürünü tükettikten birkaç gün sonra vücut ağırlığı azalmaya başlar, fazla su bırakır, mide daha iyi çalışır. Lahana suyu yağları parçalar ve bağırsakları dışkı taşlarından temizler.

Kilo kaybı için lahana suyu yapmak için şu önerilere uymanız gerekir:

1. En az 2,5 kg ağırlığında bir lahana başı hazırlayın.
2. Lahana başını akan su altında durulayın, tüm yaprakları ayırın ve kurutun.
3. Tüm parçaları bir meyve sıkacağı, rende veya kıyma makinesi ile öğütün.
4. Kütleyi ince bir metal elek veya tülbentten süzün.
5. Hazır lahana suyu buzdolabında bir günden fazla saklanmaz.

Bilmek önemlidir! Taze lahana suyu şeker, tuz veya diğer katkı maddeleri ile seyreltilmemelidir. Herhangi bir katkı maddesi, ürünün tüm faydalı özelliklerini yok eder ve bu nedenle kullanımına kontrendikasyonlar olacaktır. Taze ve bulanık bir kompozisyonu süslemenin tek yolu, onu havuç suyuyla seyreltmektir.

İçecek yemeklerden 30 dakika önce içilmelidir. En iyi etki için sabahları aç karnına içilmelidir. Kullanım süresi en az bir hafta olmalıdır. Beslenme uzmanları, meyve suyu alım süresini aşmamanızı tavsiye eder. İstenirse 1: 1 oranında su ile seyreltilebilir.

İçecek vücut tarafından hızla emilir. Ürünün bir diğer olumlu özelliği, anemi durumundaki faydalar ve vücudun hematopoietik süreçleri üzerinde faydalı bir etkidir.

Meyve suyu içmek için dikkat

Lahana suyu her insan için uygun değildir: tüm faydalı özelliklere ve sağlığı iyileştirme yeteneğine rağmen, ürünün kontrendikasyonları vardır:

1. İçecek mide mukozasını tahriş edebilir, bu nedenle sık bağırsak spazmları, pankreatit ve safra yolu hastalıkları ile içilmemelidir. Bu sorunları olan kişilerin meyve suyu alımını sınırlamaları gerekir.
2. Ürün, miyokard enfarktüsü geçirmiş kişilerde kontrendikedir.
3. Hiçbir durumda tuz, şeker ve diğer baharatlarla tatlandırılmış bir içecek içmemelisiniz, herhangi bir fayda sağlamayacaktır. Ayrıca lahana başını çürüme ve diğer hasarlar için dikkatlice incelemeniz gerekir.
4. Ürün, bağırsakları biriken toksinlerden ve toksinlerden temizlemeye yardımcı olarak güçlü gaz oluşumuna neden olur. Rahatsızlıktan kurtulmak için suyunu ıspanak veya havuç suyu ile içmeniz önerilir.

Dikkat! Gaz üretiminin arttığını fark ederseniz, yakında başka gastrointestinal problemlerin ortaya çıkabileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Sık gaz oluşumu, bağırsakların atık ve toksinlerle dolduğunun ilk işaretidir.

Bonus

Özetleyelim:

1. Lahana suyunun çok miktarda U vitamini içermesi nedeniyle hücre yenilenmesini destekler ve tüm vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır.
2. Bileşimde bulunan iyot, klor ve kükürt, bağırsakları toksinlerden arındırır ve bu elementler ayrıca patojenik mikroorganizmaları yok eder.
3. İçecek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olur.
4. Meyve suyu fazla sıvıyı giderir (ödemden tasarruf sağlar), ayrıca kan damarlarını kolesterolden temizler.
5. Mükemmel bir kilo verme yardımcısıdır.
6. Sindirim sistemini, sindirim sürecini, cilt, saç ve tırnakların durumunu iyileştirir.