Skandal sanatı mı yoksa bulaşıkları dövmek faydalı mı?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Arkadaşlarımın aile skandallarıyla ilgili hikayelerini dikkatlice dinlerken, kocamla tartıştıktan ve tabağı duvara fırlattıktan sonra rahatlama geldiğini, biraz rahatlama olduğunu ve sonra kavga için pişman olduğumu ve bir tabaktan bir tabak için üzüldüğümü keşfettim. İyi hizmet.

Skandal - sinir gerginliği için bir tedavi

Psikologlar, bazen kadınların bulaşıkları kırmasının faydalı olduğuna inanırlar. Niye ya? Birçok açıklama var. Fizyoloji açısından, stres altında, endişe verici hormonların içeriği - norepinefrin ve adrenalin - keskin bir şekilde artar ve vücut fiziksel eylemlere (kaçma, çarpma) hazır olma durumuna girer. Hiçbir aktivite olmazsa hormonal sistem çok daha yavaş normale döner, sinirsel gerginlik kalır.

Psikologların bakış açısından, bulaşıkları kırmak, saldırganlığın başka bir nesneye aktarılmasıdır, olumsuz duygulara hava vermeniz gerekir, zarar verme arzusu cansız bir şey üzerinde daha iyi somutlaşır.

Şüphesiz, bir skandal, duygusal gerginliğin bir rahatlama şeklidir. İşte ünlü psikolog Erich Bern'in skandal hakkında yazdığı şey: "Skandal, çeşitli cinsel sorunları çözmenin acı verici ama etkili bir yoludur. Cinsel yakınlıktan kaçınmak isteyen herhangi iki kişi bir skandal başlatabilir. skandal, normalde eşlerin samimiyetle alması gereken o duygusal salıvermenin yerini alıyor."

Aşamalı bir tepki olarak böyle bir psikolojik rahatlama biçimi, klasik bir skandala yakındır. Negatif duygusal gerilim kaynağı biriktiren bir kişi, taburcu olabileceği bir durum arıyor. Gerçekten de, özellikle aile hayatında, çatışma durumlarının aranması nadir değildir. Çok kesin ifadeler var - bir kişi her şeye "yapışır", bir skandala "karşılaşır". Çoğu zaman, basit günlük ifadeler, psikolojik çatışmanın özünü profesyonel terminolojiden çok daha doğru bir şekilde yansıtır.

Skandal bir spordur

Bir skandala yol açan duygusal patlamalar genellikle birdenbire ortaya çıkar ve çatışmanın kendisiyle çok dolaylı bir ilişkisi olan nedenlerle bir tartışma alevlenir. Herhangi bir önemsememek böyle bir skandalın nedeni olabilir. Duygusal stresi azaltmak için böyle bir skandal var, spor salonunda kalori yakmak gibi. Partnerlerin olan biteni aynı şekilde algıladığı bir durumda, her ikisi de yaşanan olaydan bir nevi zevk alır ve sonra kırılan tabakları bir araya getirebilirsiniz. Böyle bir durumda böyle bir çatışma olmadığını söyleyebiliriz. Ancak bu tür şeylere karşı tutum farklıysa, o zaman skandala eşlik eden tüm skandallar, gözyaşları ve bulaşıkların kırılması iç karartıcı davranır, sağlığı bozar.

duygusal salıverme

Böyle bir skandaldan sonra nasıl hissediyoruz? Kendimize böyle agresif bir davranış biçimine izin verdiğimiz kişiyle ilgili olarak belirli bir rahatlama, rahatlama ve suçluluk duygusu geliyor. Genellikle, böyle bir skandaldan hemen sonra katılımcıları uzlaşır. Gereksiz yere birikmiş olumsuz bilgilerin ve yıkıcı duyguların bir "dökülmesi" olduğu izlenimi edinilir. İnsanlar ilişkilerini istikrara kavuşturdu ve belki aylarca birbirlerine karşı itidalli davranacaklar.

Dışarıdan nasıl görünüyoruz

Sahneye çekilen insanlara yakından bakınca yüzleri kızarıyor, elleri titriyor ve terlemeleri artıyor. Tüm bastırılmış duyguların, aynı anda barajı yıkıyormuş gibi patladığı izlenimi edinilir. Günlük yaşamda kullanmadıkları kelimeleri telaffuz ederken birbirlerine karşılıklı suçlamalar yağdırıyorlar. Düşüncelerin ifade biçimi de günlük hayatta işleri düzenlerken kullanılandan çok uzaktır. Ve görünüşe göre, insanların sakladığı birbirleriyle ilgili bilgiler patlak verdi ve bazen gerçekten felaket gibi görünüyor.

Bilimsel kanıt: Erkeklere acınması gerekir!

Berlin Üniversitesi'nden Alman bilim adamları, kadınlarda çığlık atan ve bulaşıkları parçalayan şiddetli skandalların stresi azalttığını ve kalp krizi ve felç nedeniyle erken ölüm riskini azalttığını buldular. Erkeklerde bunun tersi doğrudur: saldırganlığın dış belirtileri refahı kötüleştirir ve çeşitli hastalıkların olasılığını artırır:

miyokard enfarktüsü riski %20 artar;

%30 oranında - tehlikeli taşikardi türleri de dahil olmak üzere kardiyak aritmi riski;

%10 - kan pıhtılaşması riski

hayattan gerçekler

Girişimci bir işadamı, aile savaşları sırasında yemeklerin en sık acı çektiğini ve her zaman en ucuzunun olmadığını fark etti. Ev skandalları sırasında kırbaçlanmak için özel olarak tasarlanmış sofra takımları satmaya başladı. Reklamda şöyle deniyordu: "Tıbbi bakım giderek daha pahalı hale geliyor, bu nedenle bir kalp krizi veya bir nörolog ziyareti size bir dizi çırpılmış yemekten çok daha pahalıya mal olacak. Aile gerginliğini makul bir fiyata azaltarak, daha pahalıya mal olabilirsiniz. yemekler ve sağlık."

Bir skandalda bile kurallara uyun!

Bazen bir şeyleri halletmeye karar vermemiz ne kadar uygunsuz: kadın işe geç kalıyor, çocuğu beslemek ve okula götürmek için zamana ihtiyacı var ve koca aniden çığlık atmaya ve bir şeyler talep etmeye başlıyor. Ya da tam tersine, koca eve acil iş getirdi ve karısı işleri halletmek için kafasına aldı.

Sinirleriniz ne kadar gevşek olursa olsun, kurallara göre kavga etmelisiniz. Bir skandalla başlayıp boşanmayla sonuçlanmak istemezsin, değil mi?

Hiçbir durumda "her zaman" ve "asla" belirsiz kelimelerine başvurmamalısınız. Somut örnekler üzerine sitemler kurmak çok daha iyidir.

Suçlamalar somut olmalı, "Bütün hayatımı mahvettin, senin yüzünden bu hale geldim!" gibi teatral sözler değil.

Ve elbette, öfke ve öfke patlamalarına rağmen, karısı kocasını gücendirmemek, belirli sınırları aşmamak için yeterince sağduyuya sahip olmalıdır. Kocanıza ezik olduğunu söylemektense birkaç tabak kırmak daha iyidir.

Birçok kadın çok pratiktir ve hiçbir zaman favori ve pahalı şeyleri yenmeyi taahhüt etmez. Öte yandan, bir uyum içinde erkekler, pahalı bir lambayı aynı derecede pahalı bir TV'ye kolayca çalıştırabilir. Bu nedenle, sağduyulu, pragmatik ve birlikte elde edilen iyilikten pişmansanız, böyle bir sahnede kocanızı pahalı ve kırılgan nesnelerden güvenli bir mesafeye götürün.

Skandalın aile için sonuçları nelerdir?

Bazen olumlu, eğer ikisi de bir oyun oynarsa - duygusal salıverme. Ancak daha sıklıkla skandalların aile için yıkıcı sonuçları olur.

Ve yine de, her şeye rağmen, çatışmalar yapıcı olabilir - ortaklar birbirleriyle ilişkilerde sabır göstermeli, hakaret, aşağılama, dayanıklılık ve reddetme; Çatışmanın nedenlerini araştırın. Diyalog yürütmeye karşılıklı hazırlık, mevcut ilişkiyi değiştirme çabası - ailenin korunmasına katkıda bulunan şey budur. Ve sonuç olarak, ilişkiler gelişiyor, iletişim daha yapıcı hale geliyor, karşılıklı talepler gerçekleşiyor ve tartışmalı sorunların çözümünde ortak bir konum ortaya çıkıyor.