Hafta sonu nasıl geçirilmez

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Cuma gecesi, işten sadece çıkmıyoruz - yaklaşan hafta sonu beklentisinden ilham alarak kelimenin tam anlamıyla uçuyoruz.

Ancak beklentilerimiz her zaman karşılanmıyor. Ve sadece planlar bazen gerçekleşmekle kalmıyor, aynı zamanda Pazartesi sabahı, en azından tüm Pazar günü, kömürlü vagonları boşaltıyormuş gibi hissediyoruz.

Neyi yanlış yapıyoruz? Düşünceleri tüm hafta çalışmamıza yardımcı olan hafta sonu neden fark edilmeden, sıkıcı ve tamamen verimsiz uçuyor? Hafta sonunu nasıl geçirmeyeceğimizi bulalım.

123RF / Alena Özerova

İşe geliyorsunuz ve meslektaşlarınız ya nezaketten ya da gerçekten ilgilendikleri için soruyorlar: "Peki, hafta sonunu nasıl geçirdin?" Ve cevaplayacak hiçbir şeyin yok. dinlendin mi? Numara. Biraz eğlen? Numara. Planladığın şeyi yaptın mı? Ayrıca olası değil.

Bir haftanın ödülü olarak verilen iki günün sanki hiç yaşanmamış gibi geçtiği ortaya çıktı. Bu arada, iyi geçirilmiş bir hafta sonunun faydaları hiçbir şekilde küçümsenmemelidir. Psikologlar, sabahtan akşama kadar çalışan herkes için birkaç günlük rahatlamanın basitçe gerekli olduğunu garanti eder, çünkü bir kişi durmadan çalışamaz ve bir gün sinir sistemi başarısız olur.

Ancak genel temizlik, “sarhoş” bir parti, sürekli bilgisayar başında oturmak ve telefonla kanepede kayıtsız yatmak tam bir deşarj olarak kabul edilebilir mi? Konuşmak istediğimiz şey bu: Pazartesi günü boşa geçen dinlenme günleri için dayanılmaz derecede acı verici olmayacak şekilde hafta sonunu nasıl geçirmeyelim.

123RF / Alena Özerova

Beni kulüpte ara

Tabii ki, hiç kimse sizi bu tür kurumları ziyaret etmenizi yasaklamayacak, ancak bu akıllıca yapılmalıdır. Aşağıdaki yaklaşım tamamen yanlış olur: Cuma akşamı kız arkadaşlarınızla kulübe gidersiniz, düşene kadar orada dans edersiniz, birbiri ardına kokteyl içersiniz ve sonra tüm Cumartesi “hastalanırsınız”, sadece Pazar sabahı aklınıza gelirsiniz, yataktan zar zor kalkıyor ve pazar gününü yaklaşan çalışma haftasına hazırlanmak için harcıyor.

Cumartesi akşamı kulübe gidenler için çok daha zor: "hastalık" için bir günleri yok, gerekli ev işlerini bir baş ağrısı ve tüm kapları suyla boşaltma arzusu ile birleştirmeleri gerekiyor. ev.

ahlak: Kulüpleri seviyorsanız ve her hafta sonu oraya gitmeye istekliyseniz, alkolünüzü minimumda tutmaya çalışın. Kabul ediyorum, sadece yukarıda açıklanan "şema" dan kaldırırsanız, birçok sorun otomatik olarak ortadan kalkacaktır.

123RF / Dmitriy Shironosov

Bilgisayar "gevşeme"

Defalarca söyledik ve defalarca tekrar edeceğiz: Bilgisayar başında geçirilen zaman dinlenmek değildir. Elbette, bazen bir iki saat onun yanında oturup internetin uçsuz bucaksız alanlarında gezinmek istersiniz, ancak Pazartesi günü işe döndükten sonra çoğumuz kendini tekrar bilgisayarın başında buluruz. Ve aslında, bu durumda dinlenme işten nasıl farklıdır?

ahlak: Tüm hafta sonunu en sevdiğiniz "teknoloji mucizesinde" geçirirseniz, boşa harcanan zaman hissine fiziksel rahatsızlık eklenecektir: yorgun gözler, gergin sırt kasları, gri ten, çünkü açıkçası sokağa çıkmayacaksınız. Ve "Hafta sonu nasıldı?" hatta cevap verecek bir şey olmayacak.

123RF / puhha

Çok ani oldum

Kendiliğindenlik elbette iyidir, ama her zaman değil. Kuşkusuz hayatımızı daha ilginç, daha eğlenceli hale getiriyor, her şeyin aynı şekilde gittiği hissi ortadan kalkıyor. Ancak hafta sonu ile ilgili olarak, ani kararlara ve ani kararlara dikkat etmelisiniz. “Planlamayı sevmiyorum, her zamanki gibi çalışmasına izin verin” size bir oyun oynayabilir ve Cumartesi öğleden sonra bugün ve yarın ne yapacağınız hakkında hiçbir fikriniz olmadığını göreceksiniz. İlginç fikirler bulmak çok zaman alacak ve ne yazık ki çok hızlı ilerliyor.

ahlak: Hafta sonunun en azından kaba bir senaryosunu önceden düşünmeye çalışın. Kendinize küçük bir yapılacaklar listesi yapın, arkadaşlarınızla randevu alın, cuma veya perşembe günü kocanızla bir yerde akşam yemeği yiyecekseniz bir kafede masa ayırtın ama her şeyi cumartesiye bırakmayın. öğleden sonra.

123RF / Piotr Marcinski

hafta içi

Hafta sonunuz Moidodyr'in hafta içi günlerine dönüşüyor ve her iki günü de yıkamak, ütülemek, yemek pişirmek, temizlik yapmak ve bir kadının hayatındaki diğer zevklerle geçirerek beyaz ışığı görmüyor musunuz? Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Pazartesi sabahı tanrıların size bir cezası gibi görünüyor. Bir şeylerin acilen değiştirilmesi gerektiğini anladığınızı düşünüyoruz, çünkü bir işten geldiğinizde bir başkasını - ev işinizi - üstleniyorsunuz. Ne tür bir dinlenme var?

123RF / barmalejus

ahlak: Cumartesi ve Pazar için tüm işleri ertelemeyin. Fırsatınız varsa, çalışma haftasında bunları azar azar yapın. Böylece evde düzeni koruyabilecek ve hafta sonunu verimli ve önemli olan gerçek bir dinlenme için serbest bırakabileceksiniz.