Marilyn Monroe'nun birçok modern kadının tekrarlamaya cesaret edemediği güzellik sırları

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Bir zamanlar Marilyn Monroe tanınmış bir güzellikti, ancak modern gerçekliklerde rekabete dayanamazdı. Üstelik vücudunu formda tutma yöntemleri günümüz standartlarından çok farklı ve pek çok kadın bunları tekrarlamaya cesaret edemiyor.

Her şeyden önce, diyet hakkında konuşuyoruz. Bu arada, fitness sitelerinin aktrise atıfta bulunarak tarif ettiği diyet gibi değil. Dünyanın en ünlü sarışınının gerçek diyetinin sosuyla modern bir menü sunuyorlar.

Aslında diyetinde tost, portakal suyu ve yeşillik yoktu. Marilyn sabahları sütü ısıttığını, 2 çiğ yumurtayı bir bardağa koyduğunu, hepsini salladığını ve içtiğini söyledi. Yıldıza göre, bu, çalışma programı sırasında mevcut olan tek hızlı ve besleyici kahvaltıydı.

Yağsız et, balık ve taze sebzeler de eksikti. Çekimden sonra döndüğünde kendine bir kuzu bifteği veya ciğer aldı ve onları kızarttı. Bu akşam yemeği için tek garnitür çiğ havuçtu. Diva'ya göre, sadece onu hiç rahatsız etmedi.

Esasen, Marilyn'in diyeti yağ ve proteinden oluşuyordu. Popsicles dışında neredeyse hiç karbonhidrat yoktu. Böyle bir menü, günümüzün fitness kızları için bir kabus.

Bu arada, ünlü spordan hoşlanmadı. Sadece önemli gördüğü kasları güçlendirmeye devam etti. Egzersizleri hafif dambıl ile küçük kollar ve üst vücut egzersizleriydi. Monroe, buz banyolarını vücudu tonlamanın daha etkili bir yolu olarak gördü.

Artık her adımda trompet edilen selülit, o günlerde sağlıksız olarak kabul edilmezdi ve güzellik, uyluklarının nasıl göründüğüne aldırmazdı.

Artık kendi vücutlarının kalitesini izleyen kadınlar için bu tür "güzellik sırları" bir kabus gibi görünecek.