Mutlu olmak için kaç arkadaşa ihtiyacın var?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Yüz ruble değil, yüz arkadaşın var. Bilim adamları uzun zamandır yalnızlığın ruh ve genel olarak sağlık durumu üzerinde en iyi etkiye sahip olmadığını söylediler. Ancak, arkadaşlarınızla iletişim kurmaya da çok fazla kapılmamalısınız. Özellikle sosyal medyada. Aksi takdirde, bireyselliğinizi kaybetme, hatta kendinizi depresyona sokma riski çok yüksektir.

Bu arada, ilkbaharda, ZD.net sitesi, sosyal ağlarda çok sayıda arkadaşın narsisizm belirtisi olduğunu bulan Western Illinois Üniversitesi'nden bilim adamlarının araştırma sonuçlarını yayınladı, rbcdaily.ru yazıyor. Uzmanlar 292 üniversite öğrencisiyle konuştu ve davranışlarını dikkatlice analiz etti. Sonuç olarak, sosyal ağ Facebook'ta çok sayıda arkadaşı olanların, kural olarak, narsisizme bağımlılıkları belirlemeye yönelik özel bir testte daha fazla puan aldıkları tespit edildi.

Sosyal ağlarda iletişim oldukça yeni ve az çalışılmış bir olgudur. Ancak uzmanlar, sanal arkadaşlığın artılarını ve eksilerini belirlemek için şimdiden çok uğraşıyorlar. Özellikle İspanyol bilim adamları, Facebook ve Twitter'da müdavimleri için bir tür "mutluluk sınırı" belirlediler. Onlara göre, arkadaşlarınızın sayısı 354 kişiyi geçmişse, bu endişe vericidir.

Gerçek şu ki, çok sayıda farklı insanla düzenli iletişim, ruhun dengesini bozabilir. Sonuçta, sürekli olarak, bilinçli veya bilinçsiz olarak kendimizi başkalarıyla karşılaştırırız. Ve başkalarının hayatının düzeltilmiş versiyonunu gerçeklik olarak kabul eden bir kişi, kendine olan güvenini kaybeder, sinirlenir ve başkalarının hayatının daha parlak ve daha ilginç olduğunu düşünerek sürekli kendini yakalar.

Bu nedenle, psikologlar zaman zaman arkadaş listelerinizi kontrol etmenizi ve gerekirse sanal iletişimin bir kişiye fazla zevk getirmediği kişileri geçmenizi şiddetle tavsiye eder.