Kırık ses telleri nasıl hızlı bir şekilde onarılır

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Herkes hayatında en az bir kez sesini kaybetmiştir. Duygular en hoş değil ve iki ay boyunca sesin restore edilmediği veya sadece kısmen restore edildiği oluyor. Yırtık ses tellerini hızlı bir şekilde onarmaya yardımcı olacak etkili teknikler vardır. Ve geri yüklemek bile kolay değil, ancak sesin sesini eskisinden daha parlak ve daha taze hale getirmek!

"Cleo" deneyimini okuyucularla paylaşıyor kişisel vokal eğitmeni Zhanna Seropyan, “Şarkı söylemek kolay!” yönteminin yazarı. “Çok uzun zamandır sesimi nasıl daha hızlı geri alacağım konusunda bilgi arıyordum. Kendi üzerimde onlarca ses iyileştirme yöntemi denedim. Ve nihayet, bana ve birçok öğrencime kayıp sesi geri vermeme yardımcı olan en hızlı ve en etkili yolları buldum”diyor Zhanna.

Sporda olduğu gibi, herhangi bir kas aşırı zorlanmaya maruz kalır ve ses telleri aynı kaslardır, düzensiz bir yükten ve aşırı çalışmadan yorulabilirler.

Öncelikle anı "yakalamanız", sesinizin kaybolduğunu anlamanız, yani hırıltılı nefes almaya başladığınızı hissetmeniz ve hatırlamanız gerekir. Örneğin, uzun süre yüksek sesle konuştuysanız veya şarkı söylediyseniz, daha sonra sesi telaffuz ederken boğazda rahatsızlık ve ağrı hissedebilirsiniz. Orijinal ses seviyesinde konuşmak veya şarkı söylemek için daha fazla zorlamanız gerektiğini hissediyorsunuz. Bu, yorgun ses tellerinizden artık çalışamayacaklarının bir işaretidir. Sporda olduğu gibi, herhangi bir kas aşırı zorlanmaya maruz kalır ve ses telleri aynı kaslardır, düzensiz bir yükten ve aşırı çalışmadan yorulabilirler. Koç, bu yüzden lütfen dikkatli olun ve kendinizi dinleyin, bunun sesinizdeki kesintilerin sayısını önemli ölçüde azaltacağını söylüyor.

Sesinizi zaten kaybettiyseniz ve boğuk iseniz, aşağıda sesinizi geri kazanma yöntemleri açıklanmıştır ve bunlar etkililik açısından sıralanacaktır. Yani, ilkler en önemlileridir.

1. Altın kural: sessiz olun

Sesiniz bozukken, ses tellerinizi dinlendirmek ve toparlamak için ilk iki gün sessiz kalmaya çalışın veya çok sessiz bir şekilde fısıltı halinde konuşmaya çalışın. Bu altın kuraldır ve sesi keserken en önemli şey budur!

2. Ambulans: kalsiyum

Kalsiyum ile enjeksiyon yapabilirsiniz - günde 1 enjeksiyon. Enjeksiyon yapmak mümkün değilse, örneğin kalsiyum tabletleri - OSTEOCARE satın alabilirsiniz.

Günde 1 tablet almak yeterlidir. Osteoporoz için bir ilaçtır ve yüksek bir kalsiyum konsantrasyonuna sahiptir. Kasların toparlanmasına yardımcı olur. Üç gün içinde ses geri yüklenecek. Ancak yükü hemen vermemelisiniz. Sesin biraz daha güçlenmesine izin vermeliyiz.

3. Uçucu yağların buharları

Sesinizi geri kazanmanın harika bir yolu, uçucu yağların buharını solumaktır (eğer alerjiniz yoksa). Yağlar bağışıklığı güçlendirir, ses tellerinin iltihaplanmasını besler ve rahatlatır. Mahold inhalere dikkat edin - yardımı ile sıcak yağ buharlarını soluyabilirsiniz. Yanmıyorlar. Talimat aşağıdaki gibidir: inhalere yarım çay kaşığı su dökmeniz ve birkaç damla uçucu yağ eklemeniz gerekir. İşte oranlar:

Anason yağı - 2 damla

Limon yağı - 2 damla

Okaliptüs yağı (çam veya herhangi bir iğne) - 2 damla

Ve inhaleri bir bardak çok sıcak suya koyun. Ardından yağ buharları buharlaşmaya başlayacaktır.

Bu oranlar 10 yaşından büyük yetişkinler ve ergenler için uygundur, 10 yaşından küçük çocukların bir damla eklemesi gerekir.

5-8 dakika boyunca günde 3-4 kez inhalasyon yapılması tavsiye edilir.

Dikkat

İşlemin başında öksürmeye başlarsanız ve hiç konuşamıyorsanız, bu nedenle iltihap ve mukusun uzaklaşmaya başlaması normaldir. İşlemden sonra en az 20 dakika sessiz olun - sesiniz gözle görülür şekilde iyileşecektir.

Bu arada, üç yöntemi de aynı anda veya en azından ilk ikisini kullanabilirsiniz!

Unutma!

Sesiniz iki üç günde toparlansa bile, elinizden geldiğince kullanmak için acele etmeyin, ses telleriniz biraz güçlensin.

İlaçlar

Bu yöntemi derecelendirmeden ayrı olarak koyacağım. Etkinliği duruma bağlıdır.

Hazırlıklar:

• larenjitten zarar gören ses tellerini onarmaya yardımcı olur;
• hastalığın kronik formunun alevlenmesi sırasında akut semptomların hafifletilmesine katkıda bulunur;
• önleyici tedbir olarak kullanılır.

Çoğu zaman GOMEOVOX'tur. İlaç, çeşitli etiyolojilerin larenjit tedavisi için evrensel bir çözümdür. Rahatsızlık ve yan etki bırakmadan hızlı, nazik ve etkili bir şekilde hareket eder. Doktorunuza danışın.