Video: Bilim adamları kahvaltının önemli bir öğün olduğunu düşünmüyor
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
İngiliz bilim adamları, kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu iddiasını yalanladılar. Çalışmalarının gösterdiği gibi, kahvaltı vücuttaki metabolik süreçleri hiç tetiklemez ve öğle ve akşam yemeklerinde daha az yemeye yardımcı olmaz.
İngiliz Beta Üniversitesi'nden bilim adamları, sabah yemeğinin dünyadaki tüm beslenme uzmanlarının söylediği kadar önemli olmadığını keşfettiler. Araştırmacılar kahvaltı ve metabolizma arasında bir ilişki olmadığına inanıyor. Ayrıca doyurucu bir kahvaltının daha az doyurucu bir öğle veya akşam yemeğini garanti etmediğini belirtiyorlar.
Bilim adamları, denekleri altı hafta boyunca gözlemlediler ve kahvaltıda 700 kalori tüketenlerin ve hiç yemeyenlerin metabolizma hızında bir değişiklik olmadığı sonucuna vardılar. Aksine, kahvaltıyı atlayan insanların çok daha az kalori tükettikleri ortaya çıktı, çünkü onları başka bir öğünden "alamadılar".
Sonuç olarak, bilim adamları ve beslenme uzmanları bunu düşünmeye alışkın olduklarından, bilim adamları kahvaltının hiç de "metabolik bir tetikleyici" olmadığını belirttiler. Güne düzenli olarak iyi bir kahvaltı ile başlayanların refahı ve mükemmel fiziksel şekli, kahvaltının kendisi tarafından değil, bu tür insanların yaşam tarzı ile açıklanır - kural olarak, abur cubur yemezler, dikkatlice izlerler. sağlıkları ve spor yapmaları.
“İyi kahvaltı” ile beslenme uzmanları genellikle yulaf ezmesi, sebzeli omlet, yağsız kümes hayvanları ve otlar ile tam tahıllı ekmekli sandviç ve süzme peynir anlamına gelir. İngiliz bilim adamlarının açıklamalarına rağmen, beslenme uzmanları hala müşterilerine güne doyurucu bir kahvaltı ile başlamalarını tavsiye ederek, sabah öğününün tüm gün boyunca ince ve enerjik kalmamızı sağladığını açıklıyor.
Önerilen:
Bilim adamları gençleştirici bir etkiye sahip çikolata yarattı
Çikolatanın neşelendirdiğini her kadın çok iyi bilir. Doğru, bu antidepresandan çok fazla kullanırsanız, rakamla ilgili sorunlar olabilir. Neyse ki bilim durmuyor ve bilim adamları sadece tıpta devrim niteliğindeki teknolojiler üzerinde değil, aynı zamanda çikolata gibi kırışıklıkların oluşumunu yavaşlatan hoş küçük şeyler üzerinde de çalışıyorlar.
Bilim adamları büyüme ve zeka arasında bir bağlantı keşfetti
Popüler işaretlerden birine göre, uzun boylu insanlar ciddi bir zeka düzeyinde farklılık göstermezler. Mesela, zihin büyümeye gitti. Ancak İskoç bilim adamları bu konuyu ampirik olarak bulmaya karar verdiler ve tamamen zıt bir sonuca vardılar.
Bilim adamları yeni bir yaşlanma teorisi geliştirdi
"Gençleşme mümkün mü?" yüzyıllardır insanlığa eziyet ediyor. Bilim adamları umutsuzca bir gençlik iksiri icat etmeye veya en azından yaşlılığın başlangıcını ertelemeye çalışıyorlar. Son birkaç yıldır bilime, vücudun yaşlanmasından serbest radikallerin sorumlu olduğu varsayımı hakim oldu, ancak bazı uzmanlar teorinin zaten modası geçmiş olduğuna inanıyor.
Bilim adamları sağlıklı kiloyu belirlemek için yeni bir formül geliştirdiler
Uzun süredir, boy ve kilo oranı, doktorlar tarafından obezite geliştirme riskini belirlemek için aktif olarak kullanılmaktadır. Ancak zaman değişiyor ve uzmanlar hem daha karmaşık hem de basitleştirilmiş formüller geliştiriyor. Bu nedenle, İngiliz bilim adamları son zamanlarda hesaplamak için sadece bir santimetre bant gerektirecek çok basit bir formül sundular.
Bilim adamları ikinci bir cilt sundu
Kusurları gizlemek için devrim niteliğinde bir çözüm