Çikolata yorgunluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacak

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

İşte veya evde sürekli yorgun musunuz? Bu durumda, bilim adamlarına göre kendinize bir parça bitter çikolata inkar etmeyin. İngiliz uzmanlara göre, tedavinin küçük bölümleri bile kronik yorgunluk sendromunu hafifletebilir.

Gerçek şu ki bitter çikolata, beyindeki sinyal iletimini iyileştiren kimyasal bileşikler açısından zengindir. The Telegraph'a göre, Profesör Steve Atkin liderliğindeki Hull Üniversitesi ve Hull York Tıp Fakültesi'nden bilim adamları tarafından yapılan araştırma, şiddetli kronik yorgunluk sendromu olan hastalarda çikolatanın etkinliğini kanıtlayan ilk çalışmadır.

Doktorlara göre kronik yorgunluk sendromu dünya nüfusunun en az %0,1'ini ve büyük şehirlerde yaşayanların neredeyse %1'ini etkiliyor. Hastalığın doğası henüz tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, hastalığın viral teorisi en makul görünüyor. Tipik olarak, hastalık 18 ila 50 yaş arasındaki insanları etkiler. Kadınlar erkeklerden iki kat daha sık etkilenir.

Uzmanlar, kronik yorgunluk sendromunun en şiddetli formlarına sahip on hastanın yer aldığı bir deney yaptı.

Tüm deneklerden sekiz hafta boyunca günde en az %55 kakao içeriğine sahip sadece yarım bar bitter çikolata yemeleri istendi - günde üç kez 15 gr. Daha sonra "çikolata tedavisine" devam etmek için iki haftalık bir ara verdiler, ancak daha az doymuş çeşitler, özellikle sütlü çikolata.

Bitter çikolata ile tedavinin ilk iki ayından sonra, deneydeki kesinlikle tüm katılımcılar refahlarında bir iyileşme bildirdi. Baş ağrısı ve kas ağrıları atakları azaldı, depresif düşünceler kayboldu. Sütlü çikolata gözle görülür sonuçlar vermedi: birkaç hafta yuttuktan sonra denekler durumlarında herhangi bir değişiklik fark etmediler.