Kadınların korkuları

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Kesinlikle korkusuz insan yoktur, dolayısıyla hiç kimse korku duygusundan yoksun değildir. Psikologlar, beynimizin birikmiş deneyimi özetlediğini ve tehlike durumunda anında endişe verici bir sinyal ilettiğini söylüyor: "Hayat ve esenlik tehdit altında!" Kimileri için korku o kadar doğaldır ki, kişinin kendi "ben"inin bir parçası olarak algılanırken, kimileri de tüm yaşamları boyunca ondan kurtulmaya çalışır ama yine bir kısır döngüye girerler. Aynı psikologların hepsine göre, kadınlar korkmaya daha yatkındır. Ama belki de bunun hakkında konuşmaktan utanmıyoruz?

Yalnız kalma korkusu

Erkeğinize uzun süre ilgi gösteremeyeceğinizden korkuyorsunuz ve o başka birini bulacak. Bir süreliğine bile, yine de korkutucu. Hala bir çiftiniz yoksa, bir noktada tüm hayatınız boyunca yalnız kalacağınızdan endişelenmeye başlarsınız. Kader seni başka bir ülkeye attıysa, arkadaşsız ve kız arkadaşsız kalmaktan korkuyorsun. Ve en zor durum, sevdiğiniz ve iyi arkadaşlarınız olduğu zaman, ancak yine de yalnız kalma korkusu sizi terk etmiyor. Ve birkaç saat yalnız kaldığınızda ortaya çıkar.

Nereden geliyor. Bir insan uzun süre yalnız kalamaz. Etrafta kimse olmadığında insanlar nadiren kendilerini rahat hissederler. Ancak herhangi bir psikoterapist bunun bir tür sapma olduğunu açıklayacaktır. Ve kadınlar, erkeklerden farklı olarak, yalnız bırakılırlarsa ilk önce duvara tırmanırlar. Bir çift ve iletişim olmadan, havasız gibiyiz.

Nasıl savaşılır. Yalnız kalma korkusu sağlıksızdır. Bu nedenle, oturmak ve korkmak yerine harekete geçmek daha iyidir. Hiç kimse - cesurca bir gece kulübüne girin ve yeni insanlarla tanışın. Evet - durumu değerlendirin. Kalbini aldatamazsın, seni seviyorsa hissetmelisin. Şüphe içeri girer girmez durumu kışkırtın, siz olmadan yapıp yapamayacağına bakın. Genel olarak, kendinizi daha çok sevin, geliştirin ve hiçbir yere gitmeyecek. Ve yeni tanıdıklar yapmak için insanlarda daha fazla iyi görmen gerekiyor.

işini kaybetme korkusu

Patrondan gelen en ufak bir öfkeden bile korkarsınız. Görevleri tamamladığınızda, her şeyi telaşla kaparsınız ve … hiçbir şey için zamanınız kalmaz. Patronunuza diğerlerinden daha iyi olduğunuzu, bu yeri, hatta belki daha yüksek bir yeri almayı hak ettiğinizi kanıtlamak istiyorsunuz. Sonuç olarak, akşamları ofiste kalıyorsunuz, hafta sonu eve iş götürüyorsunuz… Ve sonuç olarak - kronik yorgunluk sendromu, uykusuz geceler ve depresyon, hastane yatağından çok uzakta değil.

Nereden geliyor. Deneyimden. Hayatınızda en az bir kez evde oturup kuruşları sayarsanız ve başka bir yarı zamanlı işi nerede bulacağınızı merak ettiyseniz, en az 100 ruble, o zaman gerçekleşmemiş yetenekleriniz için bir sığınak bulduğunuzda, bu korku size oturacaktır. Ve hepimizin çocukluktan geldiğimizi ve buna bağlı olarak bir süre ebeveynlerimizin pahasına yaşadığımızı düşünürsek, hemen hemen herkesin işini kaybetme korkusu oturur.

Nasıl savaşılır. Sadece iki durumda işinizi kaybetmek korkutucu değildir - her an başka bir yere taşınabileceğinizi biliyorsanız veya alanınızda eşsiz bir profesyonelseniz. Buna göre, bu korkudan kurtulmak için hiçbir şeye ihtiyacınız yok: yedek bir dayanak hazırlayın veya iyi bir uzman olun, o zaman kimse sizi işten çıkarmayı düşünmez.

Tamamen dürüst olmamakla birlikte, işyerinde yer edinmenin başka bir yolu daha var - sadece bazı üretim sırlarına sahip olduğunuzdan emin olmak. O zaman kelimenin tam anlamıyla yeri doldurulamaz olacaksın.

Bir çocuğu kaybetme korkusu

Korkuyla (özellikle geceleri) çocuğun nefes alışını dinlersiniz. Size nefes almayı bırakmış gibi görünüyor. Onu kocanla ya da annenle bırakıp güvenle alışverişe gidemezsin. Hayal gücü, düşüşünün, yanıklarının, boğulmasının vahşi resimlerini çiziyor. Bu küçük çantayı kimsenin, hatta en yakınlarınızın bile eline vermekten korkuyorsunuz.

Nereden geliyor. Birçok genç anne, bu korkuyu özellikle çocuklarının hayatının ilk aylarında güçlü bir şekilde yaşar. Doğanın bize annelik içgüdüsü vermesi boşuna değildir, çünkü yaşamın ilk yıllarında çocuk tamamen size bağlıdır. Bize gece gündüz dinlenme vermeyen bu içgüdüdür ve bebeklikteki ölümle ilgili tüyler ürpertici hikayeler yalnızca deneyimlerimize katkıda bulunur.

Nasıl savaşılır. Senin de bir zamanlar bebek olduğunu unutma. Ve hiçbir şey, milyarlarca diğer çocuk gibi hayatta kalmadı. Ve anne ve koca, kendi bebeklerini koruyamayacak kadar aptal değiller. Ayrıca, çocuğunuz ne kadar büyükse, nefesini o kadar az dinleyeceksiniz. Çoğu durumda, çocuk büyüdükçe çocuğu kaybetme korkusu azalır.

doğum korkusu

Olası bir hamilelik düşüncesiyle soğuk terler atıyorsunuz. Hafızanızda, başarısız doğumlarla ilgili hikayeler biriktiriyorsunuz, güçlü bir şekilde iyileşmiş genç annelere korkuyla bakıyorsunuz. Kendiniz doğurmak için herhangi bir kontrendikasyonunuz olmamasına rağmen, bir çocuğu yetimhaneden almayı ciddi olarak düşünüyorsunuz.

Nereden geliyor. Kadın hikayelerinden ve fazlasıyla natüralist TV olaylarından. Doğum gerçekten çok estetik görünmüyor ve aynı zamanda kadınların çıkardığı çığlıklar da çok acı verici ve korkutucu olduğunu gösteriyor.

Nasıl savaşılır. Etrafa bak! İlk çocuklarını güvenle dünyaya getiren binlerce kadın, ikinci ve üçüncü bir çocuğa sahip. Her şey düşündüğünüz kadar kötü olsaydı kesinlikle ikinci kez doğurmazlardı. Ve sen kendin bir şekilde doğdun, o yüzden annene bu kadar korkutucu olup olmadığını sor. Büyük olasılıkla, korkularınızı giderecektir, çünkü doğum sancısı birkaç saat içinde unutulur. Ve her şeyden önce yeni kaderiniz geliyor - annelik. Ayrıca, hepimizin farklı duyarlılık eşikleri var. Ve muhtemelen sizi en çok korkutan hikayeler, doğum yapan kadınlar tarafından çok yüksek bir hassasiyetle anlatılmıştır. Ve aynısına sahip olduğunuz bir gerçek değil.

Yaşlılık korkusu

Uzun zamandır doğum gününü kutlamadın. Her gün yeni kırışıklıklar aramak için yüzünüzü dikkatle incelersiniz. Ve onları bulursanız, uzun süreli bir depresyonunuz olur. Yaşadığınız her günü ölüme doğru bir adım olarak algılıyorsunuz.

Yani, artık sadece yaşamıyorsunuz, zihinsel olarak takvimdeki günleri de çiziyorsunuz.

Nereden geliyor. Yaşlanma korkusu, ölüm, yalnızlık ve hastalık korkusundan kaynaklanır. Yalnız yaşlılık örnekleri nadir değildir ve bunları sadece kendiniz deniyorsunuz. Ayrıca istatistiklere göre kadınlar erkeklerden daha uzun yaşıyor, bu yüzden tek başına yaşlılık şansımız artıyor. Ülkemizde emeklilerin mali durumu da iyimserlik katmıyor. İster istemez çöpü kazayan yaşlı kadınları görünce mutsuz geleceği düşünürsünüz.

Nasıl savaşılır. Her şeyden önce, henüz olmamış olanı düşünmemek. Yaşlılıkta yalnız ve hasta olmanız hiç de gerekli değildir. Torun yetiştiren, havuza giden, hatta özel hayatlarını düzenleyen enerjik yaşlı hanımlara bakın. Sizi temin ederim, onlar da gençler kadar mutlular. Çocukluğunu hatırla. Yedi yaşındayken, yirmi beşin zaten derin bir yaşlılık olduğunu düşünüyordun. Ancak yine de böyle "ileri" bir yaşa kadar yaşadığınızda, mezarlığa gitme zamanınızın olmadığı ortaya çıktı. Şimdi aynı. Elli yaşında hayatın bittiğini düşünüyorsun ve 85 yaşındaki büyükannen bu yaşı neredeyse gençliğine bağlıyor. Cazibenizi her yaş döneminde görmeyi öğrenin.

Hamamböceği, örümcek, fare, sıçan, yılan ve diğer kötü şeylerden korkma

Bu iğrenç şeyden korkuyorsun, hepsi bu. Çocukken gerçek bir kabustu - iğrenç sınıf arkadaşlarının portföyüne hamamböceği koyması veya sana solucan göstermesi büyük bir zevkti. Yaşla birlikte bu korku geçmedi. Televizyonda böyle şeyler gördüğünüzde bile üzeriniz yapış yapış bir terle kaplanır ve omurganızdan aşağı kötü tüyler ürpermeye başlar.

Nereden geliyor. Kim bilir? Belki çocuklukta bir şeyden korktunuz, örneğin, bir kurbağayı evrak çantasına sokan aynı sınıf arkadaşları. Belki bir zamanlar anneniz bundan korkmuştur ve korku size geçmiştir ve anne babanızın (bilinçaltında da olsa) aşıladığı korkular çok güçlüdür. Ya da belki sadece aşırı titiz davranıyorsun. Bunu ancak profesyonel bir psikolog belirleyebilir.

Nasıl savaşılır. En kolay yol, korkunuzla hiçbir şekilde savaşmak değil, sadece fareleri ve hamamböceklerini evden çıkarmak ve teraryuma gitmemektir. Sonuçta, elbette SES'te çalışmadığınız sürece, hayatta farelerle sık sık uğraşmak zorunda değiliz. Ancak korkunuzu yenmeyi de deneyebilirsiniz.

Örneğin, yılanlardan korkuyorsanız, kendinizi aşmanın en iyi yolu, garip bir şekilde, evde bir yılana veya en azından onun bir fotoğrafının bulunmasıdır. Unutmayın: Ne kadar kötü davranırsanız davranın, evcil hayvan beslenmelidir.

ölüm korkusu

Her normal insanda ölüm korkusu vardır. Bu nedenle, on altıncı kattan baş aşağı atlamaktan korkuyorsanız, bu alışılmadık bir durum değildir. Ancak başınıza bir tuğla düşebileceği veya bir trafik kazası olabileceği için evden çıkıp mağazaya gitmekten korkuyorsanız, bu zaten ciddi bir semptomdur.

Nereden geliyor. Hepimiz bilinmeyenden korkarız. Ve kimse öldükten sonra bize ne olacağını bilmiyor. Bu nedenle, fantezi size en korkunç resimleri çizer ve onları çürütecek kimse yoktur. Sonuçta, henüz kimse oradan dönmedi. Modern filozoflardan biri "Biz ölümün kendisinden korkmuyoruz, cehaletten korkuyoruz, bu yüzden ölümden sonra farkındalığımızın sadece aynı kalacağını değil, aynı zamanda artacağını kesin olarak biliyorsak, ölmek korkutucu değildir" demesine rağmen. hiç "… Bu korku aynı zamanda, siz olmadan zor zamanlar geçirecek olan aile ve arkadaşlar (özellikle çocuklar için) için korku ile karıştırılır. Dahası, ölüm, büyük olasılıkla, tatsız ve oldukça acı verici bir şeydir.

Nasıl savaşılır. Korkunuz makul sınırlar içindeyse, onunla savaşmanıza gerek yoktur. Bu, kendini korumak için normal bir içgüdüdür. Ancak normal hayata müdahale ederse, bir uzmanın yardımı olmadan yapamazsınız.

Korkular, zaten yıpranmış sinir sistemini tüketerek gece gündüz dinlenmez. Doğal olarak, zihinsel durum fiziksel refahı da etkiler, bu nedenle günlük yaşamda, işte ve kişisel yaşamda bir sonraki problemler ortaya çıkar. Bu nedenle, korkunuz tatmin edici bir yaşama engel oluyorsa, onunla başa çıkmak daha iyidir. Ve bunu kendiniz yapamıyorsanız, size yardımcı olabilecek bir uzmana başvurmalısınız. Ve sonra sana yeni bir dünya açılacak - korkusuz bir hayat.