Video: Egzersiz Meme Kanseri Riskini Azaltır
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
Hemen hemen her kendine saygılı kız, bir noktada onkolojinin önlenmesini düşünür. Ve meme kanserinin önlenmesi, özellikle adil seks için önemlidir. Tabii ki, çok şey kalıtım ve yaşam tarzına bağlıdır. Ancak son zamanlarda, Fransız bilim adamları ilginç bir gerçeği keşfettiler: düzenli egzersiz, malign meme tümörleri geliştirme riskini önemli ölçüde azaltır.
Profesör Mathieu Boniol ve Uluslararası Önleyici Araştırmalar Enstitüsü'ndeki meslektaşları, 1987'den 2013'e kadar egzersizin kanser riski üzerindeki etkisini inceleyen 37 tıbbi yayının bir meta-analizini gerçekleştirdi.
Sonuç olarak, aktif egzersizle - ideal olarak günde bir saatten fazla - meme kanseri gelişme riskinin % 12 oranında azaldığı sonucuna varmışlardır.
Uzmanlar, 35 yaş üstü kadınların düzenli mamografi çektirmesini şiddetle tavsiye ediyor.
Üstelik bu kalıp yaş, kilo ve milliyetten bağımsız olarak tüm kadınlar için geçerlidir. Tek istisna, menopoz sırasında hormon replasman tedavisi alan kadınlardır. Bu durumda, derslere ne zaman başlayacağınız bile önemli değil - genç yaşta veya zaten yaşlı.
Analiz edilen tüm çalışmalar, egzersizin etkisine ve meme kanseri riskine odaklandı. Bu konudaki tüm yayınları inceledik. Bu nedenle, bulgularımızın sonuçlarının doğru ve güvenilir olduğundan eminiz”diyor Boniol. Profesör, doktorların fiziksel aktivitenin neden bu kadar faydalı bir etkiye sahip olduğunu kesin olarak söyleyemediklerini itiraf ediyor. Ama yine de işe yarıyor.
Boniol, “Bu, tedavisi hem devlet hem de hastalar ve aileleri için çok zor ve pahalı bir hastalık olan meme kanserinin önlenmesi için kesinlikle ucuz ve basit bir yöntemdir” diye vurguluyor.
Önerilen:
Evde meme kanseri nasıl anlaşılır?
Sağlık söz konusu olduğunda modern teknoloji kurtarmaya gelir. Blue Box, idrar biyokimyası ile evde meme kanserini tanımlamaya yardımcı olur
Fiziksel ceza çocuklarda kanser riskini artırıyor
Çocuk psikologları arasında çocuklara fiziksel ceza verilmesinin kabul edilebilirliği konusundaki tartışmalar uzun süredir devam etmektedir. Kanadalı araştırmacılar tartışmaya katkıda bulundular. Uzmanların belirttiği gibi, her fırsatta kemere tutunan ebeveynler pozisyonlarını dikkatlice yeniden gözden geçirmelidir.
Meme kanseri nasıl önlenir
Meme kanseri en tehlikeli kadın hastalıklarından biridir. Hastalığın özel sinsiliği, uzmanların hala ortaya çıkmasının gerçek nedenlerini anlamamasıdır. Uzmanlar arasında hakim görüşe göre, şiddetli stres, hormonal dengesizlikler provoke edici faktörler olabilir ve kalıtım da önemli bir rol oynar.
Kutlama havai fişekleri stresi azaltır
Yeni Yıl bir Noel ağacı, eğlenceli ve şenlikli havai fişeklerdir. Yılın ana tatili için vazgeçilmez olan muhteşem ışık gösterisine hayran kalmanın zevkini kendinizden mahrum etmeyin. Sonuçta, sadece güzel değil, aynı zamanda ruh için de faydalıdır.
Dedikodu stresi azaltır
Çocukluğumuzdan beri, birinin arkasından tartışmanın hoş olmadığı öğretildi. Ancak Amerikalı bilim adamlarının temin ettiği gibi, dedikodu aslında o kadar da kötü değil. Uzmanlara göre dedikodu aslında önemli bir sosyal işlevi yerine getiriyor, bir tür alarm sinyali işlevi görüyor ve hatta stresle mücadeleye yardımcı oluyor.