Kızlar neden sigara içer?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Bu makaleyi yazmadan önce bir ön sigara molası verdikten sonra, sağlıklı bir yaşam tarzı için aktif olarak mücadele eden insanların pek doğru pozisyonu almadıklarını düşündüm. Neyin iyi neyin kötü olduğu kavramları bir kişinin bilincine inatla dövüldüğünde, bilinçaltı "yasak meyveyi tatmak" ister: hayatta her şey denenmelidir, aksi takdirde neden kötü olduğunu anlamazsınız, ama bu iyi. Bu, elbette, artık her köşeye afiş asmanın zorunlu olduğu anlamına gelmiyor: "Bir sigara yak!" veya "Sigara içmek iyidir!" Sigara içmenin artılarını ve eksilerini tartarak, durumu farklı açılardan düşünmeye değer.

Kızların neden sigara içtiğini anlamaya çalışalım mı? Neden bize sadece eksileri anlatılıyor? Ne de olsa, biz iflah olmaz iyimserler, her şeyde olumlu yönler olduğunu biliyoruz.

Sigaraya ne iyi gelir?

Her insanın buna kendi cevabı vardır. Bunlardan en yaygın olanları:

Ebeveyn tavsiyesi olmadan alınan ilk karar. Çoğu zaman, insanlar sigara içmeye ergenlik döneminde başlar. Böylece yetişkinlere meydan okuyarak büyüdüklerini ve kararları kendilerinin verebileceğini bildirirler;

Stresi azaltmanın bir yolu. Bu arada, çok iyi. Birisi masaya parmaklarını vurarak gerginliği giderir, biri haçla nakış yapar. Bazıları akvaryumdaki balıkları izleyerek, bazıları kendi kendilerine bir şarkı mırıldanarak, bazıları ise öğle yemeğinde sigara içerek kendilerini rahatlatır. Sigara içmek bir alışkanlıktır. Ve hepimiz her zamanki işimizi yaptığımız anda sakinleşiriz;

Sigara içmek görüntünün bir parçasıdır. Biz modern kızlar moda aksesuarlarını severiz. Şık bir pakette güzel bir çakmak ve ince bir sigara, stilimizin bir parçası, aynı zamanda aksesuar. Bir bakıma sigara bile moda. Amerika Birleşik Devletleri'nde ilginç bir kamuoyu araştırması yapıldı. TV kanalında "Sex and the City" dizisi yayınlanmaya başladığında, birçok Amerikalı kadın ana karakter Keri Bradshaw ile eşleşmek için sigara içmeye başladı. Carey dizide bir süre sigarayı bırakınca dizinin hayranları da aynısını yaptı;

Kilo vermenin bir yolu. "Duydun, duydun, - diyorsun, - bunların hepsi yalan!" Ama hayır! Vücut sağlıklı olduğunda, tam olarak çalışır. Çok yiyoruz ve vücudumuzda aktif bir metabolizma var. Bu maddelerin bir kısmı yedekte depolanır, bu nedenle fazla ağırlık ortaya çıkar. Sigara içen bir kişinin vücudu tam olarak çalışmaz. Metabolizma bozulur, yiyeceklerin sindirilebilirliği azalır, bunun sonucunda ağırlık daha yavaş büyür.

Basitçe söylemek gerekirse, her biri şu soruyu yanıtlıyor: kızlar neden sigara içiyor, sigara içmek için kendi nedenini buluyor. Buradaki her şey tamamen bireyseldir. Nikotine fiziksel bağımlılık psikolojik olan kadar güçlü değildir.

Dahası

Bir kez boğuk, insanlık dışı bir sesle genellikle sevecen "merhaba" yı öttürdüğünüzde;

Okulda bir kimya dersinde bir öğretmenin bana tütün dumanının nitrojen, hidrojen, argon, metan ve hidrosiyanik asit gibi maddeler içerdiğini söylediğini hatırladınız. Her şey güzel olurdu ama aseton, amonyak, benzen, metil alkol gibi zehirler ve yutmak istemeyeceğim daha birçok kötü şey onlara katılabilir;

Sonunda, bu dünyada daha uzun yaşamaya karar verdin. Ve içilen her sigaranın insan ömrünü 5 dakika 30 saniye kısalttığını öğrendiğimde artık bırakma zamanının geldiğini anladım.

Her şey yine de iyi olurdu, ancak giderek daha fazla doktor, sigara içen kadınların sigara içen erkeklerden çok daha kötü olacağımızı tartışmaya başlıyor. Nedir bu tehditler? Batılı bilim adamları, 2010 yılında sigaranın neden olduğu kronik obstrüktif akciğer hastalığının en yaygın üç ölüm nedeninden biri olacağını hesaplayan başka bir çalışma yaptılar. Ayrıca, kadınlar bu rahatsızlıktan erkeklerden 2 kat daha fazla acı çekeceklerdir. Ve hepsi, kadınlarda sigara içmenin neden olduğu hastalıkların daha hızlı ve daha aktif gelişmesi nedeniyle. Doktorların söylediklerini dinlerseniz, genel olarak, adil cinsiyetten tüm sigara içenlerin uzun zaman önce sigarayı ilk aldıkları güne lanet etmesi gerekir. Bazıları, 40 yıl sonra sigara içen bir kadının anında "solduğunu" ve güzelliğini kaybettiğini söylüyor. Diğerleri, nikotin kullanan kadınların baş ağrısı çekme olasılığının çok daha yüksek olduğunu iddia ediyor. Bu, sigara içen hamile kadınların kendilerini ve müstakbel çocuklarını düşük veya ölü doğum tehlikesine maruz bıraktığı gerçeğinden bahsetmiyor.

Neden Sigarayı Bırakmıyoruz

En sık verilen cevaplar: "Harika bir şey alışkanlıktır!" ve "İşim çok gergin." Ancak bazen kendimizi formüle edemediğimiz daha mantıklı cevaplar da var.

İlk olarak, aslında sigarayı bırakmak istemeyebiliriz. İkincisi, hayat bu kadar öngörülemezken, neden şimdi bir şeyi inkar ediyorsun? Belki yarın dünyanın sonu gelecek ve son sigaranızı içmeye vaktiniz olmayacak! Böyle bir anda kendini nasıl inkar edebilirsin? Üçüncüsü, sık sık kendimize her an bırakabileceğimizi söyleriz, bu kararı yarına, yarından sonraki güne, bir haftaya, bir aya, bir yıla erteleriz. Vücut zaten nikotin ile iyileşemeyecek kadar yorgunsa, ne zaman bırakmanız gerektiğinin ne önemi var? Aslında, kişinin sigara içmeye başladığı zamanla sağlık tehlikesi artar. Ne kadar uzun süre sigara içerseniz, tehlike o kadar büyük olur. Dördüncüsü, etrafımızda çok fazla sigara içen olduğunu görüyoruz ve herkes kendini iyi hissediyor ve çok iyi görünüyor.

Yine de SİGARA İÇMEK KÖTÜDİR. BU VÜCUDUMUZ İÇİN BİR ZEHİRDİR !!!

Öyle ya da böyle istifa etmelisin

Bu sadece doktorların söylediği bir şey değil, nikotin bağımlısı olan her aklı başında kız bunu anlar.

Nikotin sakızı. Sigaranın yerine geçen bir çeşit. Çiğnemeye başladığınızda, nikotin vücudunuza daha küçük dozlarda girmeye devam eder. Doğru, doktor tavsiyesi olmadan bu yönteme başvurmamalısınız. İşte bazı ipuçları: Aynı anda hem sigara içmeyin hem de sakız çiğneyin; sakız çiğnerken hıçkırık veya baş dönmesi ortaya çıkarsa, kullanmayı hemen bırakmalısınız; her nikotin şeridini 20-30 dakika çiğneyin.

Bir psikologla konuşmalar. İlk olarak, kendinizi sigara içmeyen biri olarak hayal etmeniz ve gerçekten isteyip istemediğinizi anlamanız gerekir. Bu sorunun cevabı hakkında bir damla bile şüpheniz varsa, güvenle bir psikologla iletişime geçebilirsiniz. Bu terapi, sizi sigara içmeye iten güdüleri ortaya çıkarmaya ve yok etmeye yardımcı olur. Sonuçta, bir gün sigarayı hemen bırakmanız gerekecek. Daha hafif sigaralara geçiş olan nikotin dozunda kademeli bir azalma olmamalıdır.

Besin takviyeleri. Kulağa hoş gelmeyebilir, ama bunda yanlış bir şey yok. Sigara içenler için sağlıklı yaşam çayı olan karamel, daha çok "nikotin açlığını" azaltan lezzetli bir ikramdır.

Soruyu düşündükten sonra: kızlar neden sigara içer, sonunda tüm sigara içen kızlara tek bir şey dilemek istiyorum: denemeyi bırakmayalım. Evet, sigarayı bir kereden fazla bırakmayı denedik ve tekrar bu bağımlılığa döndük. Ama hepsi kaybolmaz! Eğer denersek, o zaman hala "geliştirebileceğimiz" umudumuz var! Ya bir sonraki sigarayı bırakma girişimimiz beklenmedik bir şekilde başarılı olursa?!