Bir çocuk masada yaramazsa ne yapmalı

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Tüm bebekler bir noktada titiz olurlar. Neyse ki, bu zor dönem genellikle uzun sürmez. Bu davranışın nedeni, bebeğin bağımsız olmayı öğrenmesidir.

Yemek yemeyi reddediyor … Çelişki duygusuyla

Belli bir yaştan itibaren çocuk tüm kararları kendi başına almaya çalışır. Örneğin, "Ne tür bir gömlek giymek istersiniz, kırmızı mı mavi mi?" ilan edebilir: "turuncu!" sırf senin istediğin gibi değil, onun dediği gibi olsun diye. Aynı şey masada da oluyor.

Ne yapalım? Ona yemeğin hazırlanmasını emanet etmeye çalışın. Örneğin, oğlumun önüne her türlü malzemeyi içeren tabaklar koydum: biri haşlanmış fasulye, diğeri rendelenmiş peynir, üçüncüsü pirinç, sonra elma, kuru üzüm vb. Oğul kendi mutfak şaheserini yaratmaya başladığı için mutluydu.

Kendi yemeklerini kendi başlarına "pişirme" yeteneği, çocukta gerçek bir heyecana neden olur: Bu yemeği sadece iz bırakmadan yemekle kalmaz, ayrıca benlik saygısına da fayda sağlar.

Yemek yemeyi reddediyor… Çünkü yemek ona gerçekten iğrenç geliyor

Endişelenme, bu senin mutfak yeteneğin değil. Sadece tat alma tomurcuklarımız tatlı olan her şeyi tercih etmemiz ve acıyı sevmememiz için tasarlanmıştır. Doğada her şeyin uygun olduğunu varsayarsak, görünüşe göre, bu sebepsiz değildir: tatlı tadı hayatta kalma ile ilişkilendiririz, kelimenin tam anlamıyla anne sütü ile emeriz, ancak acılık toksik, zehirli bir şeyle ilişkilidir. Bebeklerin yetişkinlere göre daha ince bir tadı vardır (tat tomurcukları yaşla birlikte daha kötü çalışır), bu nedenle yiyeceklerin aromasını ve tadını daha güçlü algılarlar. Ek olarak, bazı çocuklarda, bilimsel çalışmaların kanıtladığı gibi, tat alma tomurcukları, genetik yatkınlık nedeniyle acılığa daha güçlü ve daha parlak tepki verir.

Ne yapalım? Muhtemelen bebeğin yeni mamasına alışmasının kademeli olduğunu ve 10, hatta 15 başarısız beslenme denemesi gerektirebileceğini biliyorsunuzdur, bu nedenle bebeği yeni yemeği denemeye ikna etmek için zorlama dışında herhangi bir yol deneyin.

Tartıları yaratıcı bir şekilde yanınıza yatırabilir, yemeği farklı şekillerde hazırlayarak yemeyi daha kolay hale getirebilirsiniz. Örneğin, sebzeleri kavurmak daha tatlı. Sorun deride, pişirme yöntemlerinde ve hatta yemeğin sıcaklığında olabilir. Pek çok çocuk haşlanmış bezelyeden nefret eder, ancak onu taze veya çözülmüş olarak memnuniyetle yerler.

Yemek yemeyi reddediyor… Çünkü aç değil

Bir bebek beslenme konusunda seçici olabilir, çünkü yaşamın ilk yılından sonra vücudunun büyüme hızı biraz yavaşlar ve yemek, küçük insanın ana ve tek ihtiyacı olmaktan çıkar. Her şeyi zevkle yediği günler, bazen size seçici görünen yiyecek alımında daha ılımlı ve seçici bir tutuma yol açar.

Ne yapalım? Çocuğunuzun yeterince iyi beslenmediğini düşünüyorsanız, ancak gelişiminin dinamikleri endişe yaratmıyorsa, bebeğin ihtiyaç duyduğu yiyecek miktarı hakkındaki fikrinizi düzeltmeniz gerekebilir. Belki bölümleri gerçekten büyüktür?

Bu süre zarfında, bebeğin iştahını ona yeni yiyecekler vermek için kendi yararınıza kullanın. Küçük çocuğunuzun en az sevdiği yemekten (genellikle sebzelerden) birkaç dilimle başlayın ve en sevdiği ikramları tatlı olarak bırakın. Tipik olarak, çocuklar gerçekten acıktığında tabakta ne varsa yemeye hazırdır, bu nedenle öğle yemeğine sağlıklı bir yemekle başlamanız önerilir.

Yemek yemeyi reddediyor… Senin ısrarın yüzünden

Bir çocuğu yeni yiyeceğe alıştırmaya çalışmak, açken bile zor olabilir. Masaya yaklaşmayı bile reddediyorsa, unut gitsin!

Ne yapalım? Burada tek bir çözüm var: Çocuğu masaya "cezbetmek", aile yemeğini ilginç ve eğlenceli bir olay haline getirmek. Örneğin, sağlıklı malzemelerden alışılmadık bir yemek hazırlayın (bu etkinlik için dikkatlice hazırlanmanız gerekir). Akşam yemeği servisi için de doğru saati seçmelisiniz. Akşam beşten beş buçuğa kadar olan zamana odaklanın. Birçok ebeveyne göre, akşam yemeğine daha sonra başlarsanız, çekişmelerden ve kaprislerden kaçınamazsınız, çünkü bu zamana kadar çocuklar tamamen yorgun ve yeni bir şey denemeyi kabul etmekte çok isteksizdir.

Yemek yemeyi reddediyor … Çünkü çok sıkıcı

Çocuğunuza itaatkar diyebilir misiniz?

	Evet.
	Numara.

Araştırmacılar, çocukların çekici, canlı ve sıra dışı görünen daha fazla meyve ve sebze yediğini buldu. Akılda kalıcı isimler de meyve ve sebzelere olan ilgiyi artırıyor. Cornell Üniversitesi'nden (ABD) bilim adamları bir deney yaptılar: sıradan bir havucu "denetleme havuç" olarak yeniden adlandırdılar. Sonuç olarak, okul öncesi çocuklar bunun iki katı kadar yemeye başladılar! Sadece isim yüzünden iki kez düşünün!

Ne yapalım? Reklam öğesi yeniden adlandırmayı deneyin! Çocuğunuzu menü tasarımına ve yemek pişirmeye dahil edin. Çocuklar güzel resimli yemek kitapları ve yemek dergileri arasında gezinmeyi severler. Çocuğunuzla oturun ve resimde gösterilen yemeğin ne kadar iştah açıcı göründüğünü, hazırlamasının ne kadar ilginç olduğunu ve ne kadar lezzetli ve sağlıklı olduğunu konuşun. Yaratıcılık özgürlüğünü teşvik edin: Kitapta sevdiği yemekleri bağımsız olarak seçmeye ve ardından (elbette, göze batmayan rehberliğiniz altında) pişirmeye davet edin.