İçindekiler:
Video: Koenzim Q10 - nedir, faydası nedir
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
Koenzim Q10'un yararları ve zararları bilgisi, bu maddenin eklenmesiyle kozmetikçilerin kozmetiklere olan ilgisini açıklar.
Koenzim Q10 nedir?
Oksidatif fosforilasyon reaksiyonu için gerekli olan bir koenzimdir. İstisnasız tüm dokularda hücrelerinde bulunur. Ancak en büyük konsantrasyon karaciğerde, kalpte, beyinde, böbreklerde - diğerlerine kıyasla çok fazla enerji tüketen organlarda görülür.
En büyük Q10 miktarının çocukların ve ergenlerin vücudunda bulunduğu pratik olarak kanıtlanmıştır. 30 yaşına gelindiğinde sentez yavaş yavaş azalır, 40 yaşına gelindiğinde konsantrasyon %20 oranında azalır. 60 yaşın üzerindeki kişilerde, ubikinon içeriği başlangıç değerinin %40'ını geçmez.
Aynı zamanda, metabolik süreçler yoğunluğunu kaybeder, bağışıklık bozulur, dokularda iyileşme sürecinin kalitesi.
Faydalı özellikler
Doktorlara göre koenzim Q10'un hem yararları hem de zararları var. Uzmanlar, aşağıdakileri faydalı özelliklere bağlar:
- Vücudun dayanıklılığını arttırır. Bir kişi fiziksel aktiviteyi, stresli durumları daha kolay tolere eder. Bu nedenle, distrofisi, kronik yorgunluğu olan hastalarda koenzim alımı endikedir. Sporcuların diyetinde de bulunmalıdır.
- Madde kalbi destekler, stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Damarlar doğal elastikiyetlerini korurlar ve bu da kan basıncı dalgalanmaları olasılığını azaltır.
- Beyin hücrelerinde enerji metabolizmasını destekler. Bunun bilgiyi özümseme yeteneği üzerinde olumlu bir etkisi vardır, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların gelişme riskini azaltır. Patolojiler zaten mevcut olsa bile, koenzim Q10 ilerlemelerini yavaşlatır.
- Neoplazmaların ortaya çıkmasından sorumlu olan mutasyona uğramış DNA'lı hücre sayısı azalır.
- Yağ metabolizmasının düzenlenmesi. İncelemelerin gösterdiği gibi, ubiquinone alan kişiler, yaş normlarına karşılık gelen sabit bir vücut ağırlığına sahiptir.
- Timus bezinin, kemik iliğinin işleyişini dolaylı olarak etkiler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
- Koenzim Q10'un elastin varlığının süresi üzerinde olumlu bir etkisi olduğu ampirik olarak kanıtlanmıştır. Bu da kolajen sentezini hızlandırır.
Zarar
Herhangi bir maddenin yararlarından bahsederken, tehlikelerinden de bahsetmeleri gerekir. Doktorlara göre koenzim Q10'un zararlı özellikleri yoktur. Fazlası böbrekler tarafından idrarla birlikte kolayca atılır. Yan etkilerin gelişimi son derece nadirdir. Sadece dozaj talimatlarının tavsiyesi ihlal edildiğinde ortaya çıkabilirler.
Kural olarak, bu gibi durumlarda, bu tür patolojik fenomenler not edilir:
- artan uyarılabilirlik;
- uyku kalitesinde bozulma veya azalma;
- ağrının arka planına karşı baş dönmesi;
- alerjik reaksiyonlar;
- gastrointestinal sistem organlarının çalışmasındaki bozukluklar;
- kalp kasılmalarının doğasındaki değişiklikler - yoğunlaşırlar, ancak aynı zamanda yavaşlarlar.
Alarmlardan biri tespit edilirse hasta hemen bir doktora başvurmalıdır. Bu, karmaşık tedavideki hangi ilacın istenmeyen bir reaksiyon verdiğini belirlemeye yardımcı olacaktır.
Doktorların görüşleri ve incelemeler
Eczane koenzim Q10 varyantları ilaç değildir. Bunları diyet takviyeleri veya diyet takviyeleri olarak adlandırmak daha doğrudur. Buna rağmen, doktorlar giderek daha fazla terapötik programa dahil ediyor. Doktorların kabulün etkinliği hakkındaki görüşleri, hasta incelemeleriyle doğrulanır.
Nikolay Ozirov, pediatrik kardiyolog:
"Koenzim Q10'u çocuklara sık sık reçete ederim. Sadece kalp üzerinde faydalı bir etkisi olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir. Bir çocuk ne kadar az soğuk algınlığı geçirirse, kan damarları o kadar iyi çalışır. Bu özellikle karışık hastalık türleri olan hastalar için etkilidir. Örneğin, sinüs aritmi ve taşikardi. Gözlemlerin gösterdiği gibi, ilacı aldıktan sonra dinamikler önemli ölçüde iyileşti. Tabii ki terapi sadece koenzime dayalı olamaz."
Olga Khairova, spor doktoru:
Her gün çok fazla stres yaşayan insanlarla uğraşıyorum. Bazı sporcular müsabaka arifesinde 4-5 saat, bazen daha fazla saat antrenman yapıyor. Tabii ki vücut aşınma ve yıpranma için çalışıyor. Onlara destek olmak için, ben. koenzim Q10 içeren ilaçları reçete edin. Yanıtlar gösterildiği gibi, yükler daha kolay hale geldi. Objektif olarak, sporcuların, özellikle haltercilerin ve koşucuların zayıflık, büyük yorgunluktan şikayet etme olasılıklarının daha düşük olduğunu da fark ettim.
Maria Stukanova, nörolog:
"Sürekli bir stres çağında yaşıyoruz. Bütün bunlar sağlık durumunu olumsuz etkiliyor. Hastalarımla yaptığım konuşmalarda sık sık aynı şeyi duyuyorum -" O kadar yorgunum ki yemek yemek bile istemiyorum." bu endişe verici bir sinyaldir. Sürekli psikolojik rahatsızlık, besin, vitamin ve mineral eksikliğinin arka planına karşı olumsuz bir etkisi vardır. Koenzim Q10 ile hazırlıklar beyni destekler, sinir gerginliği ile daha iyi başa çıkmaya yardımcı olur. Aynı zamanda hastalar iyileşir onların yemekle ilişkisi."
Tıbbi bir tavsiye üzerine koenzim Q10 ile diyet takviyeleri alan kişilerin yorumları da etkinliğinden bahseder. Birkaç örnek:
İlya Kozin, 25 yaşında:
"Profesyonel olarak sporla uğraşıyorum. Yükler genellikle çok büyük. Sonuç olarak, halsizlik, halsizlik hissi. Kulüp doktoruyla konuştum ve bana sadece beslenmeyi güçlendirmemi değil, aynı zamanda aylık bir kurs almamı tavsiye etti. koenzim. Birkaç hafta sonra olumlu değişiklikler hissettim. Önemli ölçüde iyileştiğimi hissediyorum."
Irina Grudina, 29 yaşında:
"Bebeğin doğumundan sonra biraz kilo aldım. Fazla kiloları gitmek istemedi. Doktora sorunumu anlattım. Fiziksel aktiviteyi artırmayı, beslenmeyi yeniden gözden geçirmeyi tavsiye etti. Ve beni şaşırtan bir şekilde bir reçete yazdı. koenzim kursu. Kilo vermek için kullanılabileceğini hiç düşünmemiştim. Altı ay sonra hala kilomu normale döndürebildim."
Kirill Shein, 60 yaşında:
"54 yaşındayken bana korkunç bir teşhis konuldu - Parkinson hastalığı. Dünya kelimenin tam anlamıyla alt üst oldu. İlgili doktor bana koenzim kursları almamı tavsiye etti. Altı yıldır bu tavsiyeye uyuyorum ve hiç pişman değilim.. Tabii ki hastalık hiçbir yere gitmeyecek. Hızlı bir şekilde. Bunu hastanede tanıştığım aynı tanıya sahip diğer kişilerin örneğinde görebiliyorum."
Koenzim Q10 bir besin takviyesidir. Avrupa ülkelerinde, vücudu büyük fiziksel ve duygusal stresin arka planına karşı korumak için aktif olarak kullanılmaktadır. Tavsiyeye sıkı sıkıya bağlı kalındığında, olumsuz bir etkisi yoktur.