Hayatınızı zorlaştırmanın 18 yolu

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Hayat zor değil. Biz karmaşıkız.

Hayat basittir ve basit şeyler doğrudur"

Oscar Wilde

Çocukken hayat daha mı kolaydı? Bazen gerçekten doğru gibi görünse de gerçekte hayat hala basittir. Ve her zaman olacak. Tek fark, yaşlandıkça, işleri kendimiz karmaşık hale getirmemizdir.

Biz çocukken dünyayı umut dolu basit gözlerle gördük. Ne istediğimizi biliyorduk ve gizli planlarımız yoktu. Gülen insanları sevdik, kaşlarını çatanlardan kaçındık. Acıktığımızda yedik, susadığımızda içtik, yorulduğumuzda uyuduk.

123RF / Evgeny Atamanenko

Yaşlandıkça olumsuz etkileniriz. Bir gün kendi içgüdülerimizden şüphe etmeye başladık. Ne zaman yeni bir engel çıksa tökezliyor ve düşüyorduk. Bu birkaç kez tekrarlandı. Sonunda artık düşmek istemediğimize karar verdik ama sorunu çözmek yerine geri çekildik.

Sonuç olarak, kendimizi sakinleştirmek için yedik ve acıyı dindirmek ve boşluğu doldurmak için alkol içtik. Aile içi çatışmalardan kaçınmak için geç saatlere kadar çalıştık. İlerlemek için kötülüğü barındırmaya, kendimizi ve başkalarını aldatmaya başladık. Ve bu işe yaramayınca yalanı saklamak için elimizden gelenin en iyisini yapmak zorunda kaldık. Sonuç olarak, bir süre daha iyi hissetmek için daha fazla yedik ve içtik.

Zamanla, gerçekte kim olduğumuzu ve neye ihtiyacımız olduğunu unutarak hayatımızı daha da zorlaştırdık.

Kabul ederseniz, işte hayatınızı olması gerekenden daha zor hale getiren birkaç şey ve bazı basit çözümler.

1. Sadece sizin verebileceğiniz cevaplar için başkalarında arıyorsunuz

Hayatımızın çoğu için - özellikle başlangıçta - bize ne yapacağımız, nasıl düşüneceğimiz, neyin iyi göründüğü ve başarının ne olduğu söylendi. Artık bu şekilde yönlendirilemezsiniz. Kendini dinle, düşün, prangalardan kurtul. Başkalarının yapmanı istediklerini yapmayı bırakıp sezgilerini takip etmeye başladığın zaman, aradığın şeyi bulacaksın.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Hayatınızı yaşadığınız için kendinizi suçlu hissediyorsunuz

Başkalarını incitmediğin sürece, hayatını yaşa. Bazen başka birine uyum sağlamaya, beklentilerini karşılamaya ve onları etkilemek için bir şeyler yapmaya çalışırken kayboluruz. Bunu düşün. Bir şeyi gerçekten inandığınız için mi yapıyorsunuz? Hedeflerinizi hatırlayın.

Her şeyi kendi takdirinize göre yaşayın, sevin ve yapın, çünkü bir ilişki anında sona erebilir ve hayatınızın geri kalanında kendinizle kalacaksınız.

3. Vampirlerin seni kullanmasına izin veriyorsun

Vampirleri hayatından çıkardığın için kendini suçlu hissetme. Birinin meslektaş, akraba, potansiyel ortak, çocukluk arkadaşı veya yeni tanıdık olması önemli değil. Sizi inciten ve sizi önemsiz hissettiren insanlarla vakit kaybetmeyin.

123RF / Denis Raev

Bir kişinin davranışının farkında olması ve değiştirmeye çalışması başka bir konudur. Ancak biri duygularınızı incitiyorsa, yükümlülüklerini göz ardı ediyorsa ve küfürlü davranıyorsa, o kişiyle iletişim kurmayı bırakmalısınız.

4. İnsanların eylemlerine olumsuz güdüler atfedersiniz

Yolda kesildin. Arkadaş mesaja cevap vermedi. Bir meslektaşım sensiz öğle yemeğine gitti. Herkes günlük eylemlerden rahatsız olabilir. Ama bizi tam olarak rahatsız eden nedir? Bu masum eylemlere gizli olumsuz güdüler atfediyoruz. Sonra yüzüne tokat gibi bakmaya başlarlar. Bu tür şeyleri kişisel algılamayın ve gereksiz sebepler bulmayın. Diğer insanların davranışlarında sadece iyi şeyler görmeye çalışın.

5. Gereksiz yere dramatize ediyorsunuz

Drama, dedikodu ve sözlü tacizden uzaklaşırsanız hayatınız nasıl değişecek? Bir gün insanlar hakkında sadece iyi şeyler söylemeye çalışın ve başkalarının da aynısını yapması için örnek olun. Sizi desteklemeyi reddedenleri güvenle görmezden gelebilirsiniz. Basit. Olumsuzluktan ve onu yayan insanlardan uzaklaştığınızda inanılmaz şeyler olur. Dramatize olmayın. Sadece yürü.

123RF / dolgaçov

6. İnsanların mülkünüzü çalacağından endişeleniyorsunuz

Bunu, özellikle bir sanatçı, yazar veya yaratıcı bir meslek iseniz düşünün. Bilginizi paylaşarak her zaman çok şey başarabilirsiniz. İnsanların işinizi çalması konusunda endişelenmeyin, yapmayı ne zaman bırakacakları konusunda endişelenin.

Dürüst olun, yardım etmeye çalışın ve işinizde iyi yapın. Hiçbir pazarlama taktiği, sosyal medya reklamı veya rakip bunun yerini tutamaz. İnsanlar yaptığınız şeyi beğeniyorsa, her şeyi doğru yapıyorsunuz demektir.

7. Biriyle rekabet etmeye çalışıyorsunuz

Diğer insanlarla rekabet ederseniz, çabucak hüsrana uğrayacaksınız. Geçmişte kendinizle rekabet ederseniz, daha iyi olursunuz. Basit.

8. Çok fazla alıyorsun

Stres ve kayıpla başa çıkmak için başkaları için iyi şeyler yapmaya başlayın. Gönüllü. Hayata dahil ol. Büyük bir şeye yardım etmek zorunda değilsin. Nazik bir söz söyle. Sevdiğinizi cesaretlendirin. Yalnız bir kişiyi ziyaret edin. Kişisel çıkarlarınıza bir mola verin. Dünyada iki tür insan vardır - verenler ve alanlar. Vericiler mutlu ve alanlar mutsuz, sürekli olarak kendileri için fayda arıyorlar.

123RF / Ian Allenden

9. Verimliliğe değil, popülerliğe odaklanıyorsunuz

Dikkate değil saygıya bakın. Daha uzun sürer ve çok daha faydalıdır. sürecek olanı yap. Ayrıca, popülerliği verimlilikle karıştırmayın. Popülerlik, bir süreliğine sevildiğin anlamına gelir. Etkililik, bu hayatta bir şeyi değiştirdiğiniz anlamına gelir.

10. Kolay yollar arıyorsunuz

Doğru olanı yapın, kolay olanı değil. Kimse bilmese bile doğru olduğunu düşündüğün şeyi yapmaya devam et. Niye ya? Çünkü bileceksin.

11. Şimdiki zamandan başka bir şeye odaklanıyorsunuz

Geçmişi değiştiremezsiniz, ancak gelecek için endişelenerek bugünü kolayca mahvedebilirsiniz. Şimdiki zamanda yaşa. Bütün günler zaten olduğu gibi yarın da vaktinde gelecek.

12. Hatalarınız üzerinde duruyorsunuz

Yaptığınız hatalar için kendinizi affetmeniz önemlidir. Onlardan ders alıp yoluna devam etmelisin. Dün yaptığınız hatalar için bugün kendinizi yargılamayın. Bazen çalışmanın en önemli sonucu ödül değil, kazanılan deneyimdir. Mutlu ve başarılı bir hayat sorunsuz olmaz, önemli olan bunları aşabilmek ve devam edebilmektir.

123RF / Alena Özerova

13. "Ya hep ya hiç" diye düşünürsünüz

Mutlak bir başarı yoktur, mutlak bir yenilgi de yoktur. Bir şeyleri etiketlerseniz ve yalnızca siyah beyaz görürseniz, zaman kaybedersiniz. Hayat, olasılıklar ve olasılıklarla dolu bir dizi kusurlu andır. Uçlar arasındaki orta noktayı takdir edin - yol, deneyim. Ayrıca, başarının başınızı döndürmesine ve başarısızlığın kalp kırmasına izin vermeyin.

14. Hayatın her zaman mutlu olmasını bekliyorsunuz

Dünya pek hoş bir yer olmayabilir. Acı çekebilir, kayıp ve hayal kırıklığı yaşayabilirsiniz. Bu şartlar altında mutlu olmak zor ama umudunuzu kaybetmeyin. Çin felsefesindeki yin ve yang'ı düşünün - zıt, ancak ayrılmaz bir şekilde bağlantılı güçler. Acı çekerken güç bulabilirsin, kırık bir kalp esnekliği öğrenebilir ve kayıp yaşama yeni bir anlam verebilir. Hayat her zaman siyah ve beyazın birleşimidir.

Zıtlıklar her zaman iç içedir. Tüm neşeyi dışlamadan kendinizi üzüntüden koruyamazsınız.

15. Her zaman en kötü seçeneği düşünürsünüz

Bazen gerçekleşmesi muhtemel olmayan olaylar için endişeleniriz. Boğaz ağrısı hayatı tehdit ediyor. Kayıp ehliyet, verilerinizi kullanan bir dolandırıcının eline geçti. Bu tür olumsuz düşünceler sizi mutsuz eder. Onlar sevinç hırsızlarıdır. Sizi kurtarıcı bir kıyıdan gelen dalgalar gibi alıp götürürler ve nefes almanıza izin vermeden başınızı örterler. Aslında dünyaya şüphe ve umutsuzluk prizmasından veya gül renkli sevinç ve umut gözlüklerinden bakabilirsiniz. Seçim sadece senin.

16. Kayıpların Sizi Yok Etmesine İzin Veriyorsunuz

Bazen mutlu olmak için çok çalışmak gerekir. Bazı problemler sadece pozitif düşünmekle çözülmez. Birini affetmen mi gerekiyor? Biten bir ilişkiden vazgeçmeniz mi gerekiyor? Sevdiğiniz birinin ölümüyle uzlaşmaya mı çalışıyorsunuz? Hayat kayıplarla dolu. Ama onlar olmadan gerçek mutluluk mümkün olmazdı. Güzel anları takdir etmemize yardımcı olurlar, Büyümemize yardımcı olurlar. Işığı görmeye çalışıyorsanız, yalnız değilsiniz. Anlayışlı birini bulun ve onunla konuşun. Yardım isteyin. Kayıpların sizi aşağı çekmesine izin vermeyin.

17. Gerçekle yüzleşmiyorsun

Onu görmezden gelirseniz, gerçek var olmaktan çıkmaz. Bazı şeylere göz yumarak huzuru bulamazsın. İyileşmek için acıyı hissetmeniz gerekir. Bu nedenle, korkularınızı ve zayıflıklarınızı kabul edin, dikkatinizi onlara yönlendirin. Uzun vadede bu acıya değer, inan bana!

18. Karar vermeyi geciktiriyorsunuz

Kötü bir karar neredeyse her zaman kararsızlıktan iyidir. Şüphe, yalnızca hoş olmayan bir durumu uzatır ve kötü bir karar size çok şey öğretebilir. Sonunda, çoğu zaman, şansımızı denemediğimize, bir ilişkiyi kaçırdığımıza ve bir karar vermeden önce çok uzun süre düşündüğümüze pişman oluyoruz.