Kendinize hayatınızı değiştirebilecek 10 soru

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

2017 yılında hayatınızı kökten değiştirmeye mi karar verdiniz? Kariyerinizde başarıya ulaşmak, kendi kendine eğitim almak, kafanızı olumsuzluklarla doldurmayı bırakmak ve daha çekici olmak için mi?

Harekete geçmeden önce kendinize birkaç soru sorun. Onların yardımıyla, gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu ve toplum tarafından empoze edilen kapris ve klişelerin ne olduğunu anlayacaksınız.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Şu anda kendimi ne için övebilirim?"

Hayatlarımızı iyileştirmek için, güçlü yönlerimizin farkına varmak yerine, genellikle kendimizi kırbaçlamayla meşgul oluruz. Etkili değil. Sadece kendinize inanarak doğru hedefleri belirleyebilir ve onlara ulaşmanın en iyi yollarını seçebilirsiniz. Potansiyelinizi paramparça ettiğiniz gerçeğinden daha iyi olmayacak. Şimdi düşünün, kendinizi ne için övebilirsiniz? İlham veren bir kişi, “depresif” biri hakkında söylenemeyecek olan gerçek başarılara sahip olabilir.

2. "Sevdiğim şeyi yapıyor muyum?"

Soru, profesyonel alanla ilgilidir. Gerçekten sizi daha mutlu eden, büyüleyen, gelişmeye ve gelişmeye yardımcı olan şeyi mi yapıyorsunuz?

123 RF / rakun

Yoksa işe beş parasız kalmamak için mi gidiyorsunuz? Tabii ki, durumlar farklıdır, ancak şimdi her şey yolunda görünüyorsa (buzdolabında yiyecek var ve tepede bir çatı var), ancak yalnızca iç karartıcı ve rahatsız edici çalışıyorsa, gerçek amacınızı düşünmenin zamanı geldi. Belki de tam bir mutluluk için sadece sevdiğiniz şeyden yoksunsunuzdur.

3. "Benim için ne düşündükleri neden bu kadar önemli?"

Dışarıdan kınanmaktan korkarak kendinizi ne kadar fırsattan mahrum bıraktığınızı hiç merak ettiniz mi? Bin. Herkes için iyi olmaya çalışırken, kendin için kötü oluyorsun.

123RF / Ian Allenden

Kendinizle çok dürüstçe konuşun, akrabalarınızın, arkadaşlarınızın, meslektaşlarınızın, komşularınızın ne düşündüğü konusunda neden bu kadar endişeli olduğunuzu öğrenin? Belki de her şey çocukluktan devam ediyor: beşli arayışı, memnun etme ve ebeveynlerin sevgisini hak etme arzusu. İç diyaloğun sonucu, nedenlerin, ne olursa olsun, geçmişte olduğunun farkına varılması olsun. Ve sen burada ve şimdi yaşıyorsun.

4. "Bana hoş gelmeyenlerle neden iletişim kuruyorum?"

Bağlılığı sürdürmek zorunda olduğunuz iletişim halindeki patrondan bahsetmiyoruz. Şirketlerinde rahatsız olduğunuz, ancak bir nedenden dolayı gönüllü olarak onlarla iletişim halinde olduğunuz arkadaşlardan ve kız arkadaşlardan bahsediyoruz. Böyle bir "arkadaşlık" (daha doğrusu bağımlılık) sizi daha mutlu yapmaz, toplantılardan sonra eve duygusal olarak harap olmuş, yeni bir dizi kompleksle dönersiniz. Düşün, neden buna ihtiyacın var? Cevap, gerçekten kime ihtiyacınız olduğunu ve kimin sadece aşağı çekildiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

5. "Sağlıklı mıyım?"

Evet, bu kadar basit. Soru önemsiz görünüyor, ama çok önemli. Gerçek şu ki, sağlık (fiziksel ve psikolojik) her şeyin temelidir. Atalarımız sağlıklı kafa sağlam vücutta bulunur derken çok şey biliyorlardı.

123 RF / Pavel Kibenko

Kendinize dürüstçe cevap verin, gerçekten herhangi bir sağlık probleminiz yok mu yoksa sadece doktora gitmekten mi korkuyorsunuz? Bir şey hala endişeleniyorsa, ancak "kendiliğinden geçeceğini" umuyorsanız, bu konudaki tutumunuzu yeniden gözden geçirmenizi öneririz. Biraz daha öz bakım - ve hayat çok daha kolay ve daha keyifli hale gelecek.

6. "Çevreme karşı saygılı mıyım?"

Akrabalar, sevdikleriniz, arkadaşlar - hayat bir limon daha attığında orada olanlardır. Kulağa basmakalıp gelse bile, en yakınlarınızı paylaşabileceğiniz yakın insanlardan daha büyük bir servet yoktur.

Soruyu cevaplayın - çevrenizdekilere dikkat ediyor musunuz? Bazen bencil ve kaba mısınız?

Tabii ki hepimiz günahsız değiliz, ama şimdi yakın arkadaşınızı çok uzun zamandır aramadığınızı fark ettiyseniz, o zaman nasıl olduğunu öğrenmenin zamanı geldi. Vererek, karşılığında çok daha fazlasını alırsınız.

123 RF / Andor Bujdoso

7. "Bugün yaptıklarımın sonuçları nelerdir?"

Her şeyin bir nedeni vardır ve her şeyin bir etkisi de vardır. Bugün düzenli olarak fast food ruloları yerseniz ve onları kola ile yıkarsanız, birkaç ay içinde aşırı kilo ve sağlık sorunlarına şaşırmayın.

Şimdi kişisel gelişim üzerine makaleler ve kitaplar okumak yerine internetteki kedilere ve ucubelere bakmayı tercih ediyorsanız, neden birkaç yıldır kariyer basamaklarını tırmanmadığınızı anlamadığınızı iddia etmeyin. Bugünkü alışkanlıklarınız yarınınızı yaratır.

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "Gerçekten yapamaz mıyım?"

Amerikalı yazar Dan Brown şunları söyledi: “Her şey mümkün. İmkansız sadece daha fazla zaman alır."

Bu ifade sosyal ağlarda yayıldı ve neredeyse herkes bunu zaten biliyor. Biliyorlar ama nedense kendilerine atıfta bulunmuyorlar. Aslında Brown haklı: düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabilirsiniz. Bir rüya size ulaşılmaz geliyorsa, kendinize nedenini sorun. Beyin yüzlerce sebep gösterecek, ancak her biri için kendi karşı argümanı olacak ve şaşıracaksınız - aslında, düşündüğünüzden çok daha fazlasını yapabileceksiniz.

9. "Beni daha mutlu edecek mi?"

Yıllık Hedefler listenize koyduğunuz her şeye gerçekten ulaşmak istiyor musunuz? Fransızca öğren, barista kursuna git, 10 kilo ver ve evlen.

123 RF / Valery Kachaev

Anne-kız-arkadaş-meslektaşlarınızdan gelen dilekleriniz veya tavsiyeleriniz bunlar mı?

Kendinizi dinleyin ve şu ya da bu dilek gerçekleşmezse ne olacağını düşünün. Önemli değil? O zaman belki de gücünü gerçekten önemli bir şey için saklamalısın? Listede yalnızca gerçekten ihtiyacınız olanı bırakın ve önemsemelere püskürtmeyin.

10. “O zaman neden işe yaradı da şimdi çalışmıyor?”

Elbette hayatınızda kendinizi bir araya getirmeyi ve koşulları daha iyi hale getirmeyi başardığınız anlar olmuştur. Kendinize sorun, o zaman değişimin katalizörü neydi? Zorlukların üstesinden gelmenize ve hedeflere ulaşmaya odaklanmanıza ne yardımcı oldu? Olumlu bir örnek ve dahası sizinki en iyi motive edicidir. Bir kez başardıysan, şimdi işe yarayacak.