5 güzellik sırrı: Anastasia Makeeva

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Bugün aktris, şarkıcı ve sade güzellik Anastasia Makeeva, ideal bir figürün ve taze görünümün nasıl korunacağına dair tariflerini paylaşacak.

1. İyi bilinen ilkeye göre yaşıyorum: "Kahvaltıyı kendin ye, öğle yemeğini bir arkadaşınla paylaş, akşam yemeğini düşmana ver." Ana şey, mideyi gereksiz yiyeceklerle aşırı yüklememektir. Akşam yemeği için sebze salatası ile atıştırmalık bir şeyler yiyebilirsiniz.

Bilinen ilkeye göre yaşıyorum: "Kahvaltıyı kendin ye, öğle yemeğini bir arkadaşınla paylaş, akşam yemeğini düşmana ver."

2. Cildi tonlamak için soğuk maden suyuyla yıkamaktan daha iyi bir çözüm yoktur. Bundan sonra aynada kendinize gülümsemeniz ve güzel bir şey hatırlamanız yeterlidir.

3. Masajları, sargıları, rahatlatıcı tedavileri severim. Her kadın gibi, temelde kendime bakmayı seviyorum. Birkaç boş saatim varsa, faydalı bir şeyler yapmak için bir güzellik salonuna gitmekten ve aynı zamanda - kozmetik dünyasındaki en son trendleri öğrenmek için mutlu olurum. Çok az zaman olsa bile evde her zaman maskeyi yüzüme uygulamak için en az iki dakika ayırmaya çalışırım.

4. Güzelliğin ilk ve en önemli şartı kozmetik değil, sağlıklı uykudur. Cilt hemen düzeldiği, ruh hali ve genel ton yükseldiği için iyi bir gece uykusu almaya değer. Herhangi bir makyajdan daha iyidir.

5. Hayatımızdaki en önemli şey spordur. Haftada iki kez egzersiz yapmaya çalışıyorum. Bu sadece vücudu iyi durumda tutmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda mükemmel şekli korur.

Fotoğraf: Olga Zinovskaya, Anastasia Makeeva'nın kişisel arşivi