Estetik ameliyatsız Angelina Jolie'ninki gibi dudaklar ve elmacık kemikleri nasıl yapılır? Bölüm 2

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Alena Rossoshinskaya'dan tavsiye, osteopat, "Yüz Kültürü" yönteminin yazarı

Bölüm 2. Elmacık kemikleri

Yaşla birlikte yanaklar batar. Yüz ifadelerinde çok az yer alan üst kısımlarının kasları zamanla zayıflar ve incelir. Elmacık kemiklerindeki deri altı yağları da erir, yanaklar düzleşir ve aşağı doğru hareket ederek burun ve dudaklar arasında bir salon oluşturur.

Nazolabial kıvrımları azaltmak veya hatta tamamen ortadan kaldırmak için elmacık kemiklerinde hacim oluşturmaya çalışmanız, üst yanakların kaslarını güçlendirmeniz gerekir. Sonra cilt gerilir ve salon daha az fark edilir hale gelir.

1. Isınmak

Başlangıç pozisyonu: Parmaklarınızla dudaklarınızı dişlerinize bastırın.

Yanaklarınızı biraz yorulana kadar ritmik olarak şişirin. Ardından havayı ağzınıza alın ve 20-30 saniye boyunca bir yandan diğer yana hareket ettirin.

2. Bir kaşıkla egzersiz yapın

Başlangıç pozisyonu: Dudaklarınızı büzerek dişlerinizle hafifçe bastırın ve ağzınıza bir kaşık alın.

Yavaşça kaldırmaya çalışın, yanaklarınızla gülümseyin ve iki sayı için en üst konumda (kaşık kaldırılmış halde) oyalayın. 20 kez yap.

Bundan sonra rahatlayın, yanaklarınıza hafifçe vurun ve parmaklarınızla hafifçe vurun.

Egzersizi 3 kez tekrarlayın.

Elmacık kemikleri gibi dudaklar da eğitime uygundur.

Alena Rossoshinskaya, Moskova ve St. Petersburg'daki kitapçılarda bir dizi ücretsiz ustalık sınıfı düzenlemektedir. Usta sınıfları yeni bir tekniğe adanmıştır - "Yüz kültürü".

"Yüz Kültürü" kompleksinin yardımıyla, göz altı torbalarından ve gıdıdan kurtulabilir, mimik kırışıklıklarını düzeltebilir, üst göz kapağındaki sarkıklıkları giderebilirsiniz.

Takvim

Moskova

26 Mart saat 19.00, "Yeni kitap", Malaya Sukharevskaya meydanı, 12, TC "Sadovaya galerisi", metro Sukharevskaya.

27 Mart 18.30, "Genç Muhafız", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.

28 Mart 17.00, "Moskova Kitap Evi", st. Novy Arbat, 8, metro Arbatskaya.

29 Mart saat 17.00, "Biblio-Globus", Myasnitskaya caddesi, 6/3, bina 1, metro Lubyanka.

30 Mart saat 16.00, kitapçı "Moskova", st. Vozdvizhenka, 4/7, bldg. 1, M. Kütüphanesi Lenin.

Petersburg

31 Mart 19:00, "Bukvoed", Nevsky umudu, 46.

1 Nisan saat 19:00, "Bukvoed", Ligovsky umudu, 10.

Reklam olarak yayınlandı