Estetik ameliyatsız Angelina Jolie'ninki gibi dudaklar ve elmacık kemikleri nasıl yapılır?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Alena Rossoshinskaya'dan tavsiye, osteopat, "Yüz Kültürü" yönteminin yazarı

Bölüm 1. Dudaklar

Dudaklarımız sürekli çalışır - yemek yerken, ifade verirken, gülümserken, gülerken, üzgün veya kızgınken. Ancak çoğu zaman, incelmeye, alçaltılmış köşelere, çirkin donmuş yüz buruşturmalarına yol açan sabit statik mikro stres içindedirler.

Dudaklarınız doğal olarak küçükse, istediğiniz hacmi elde etmek için günde birkaç kez antrenman yapmalısınız.

1. Isınmak

Başlangıç pozisyonu: Dudaklarınızı içe doğru çekin.

Alt dudağı üst dudağa sürtün, alt çeneyi sağa ve sola hareket ettirin, sonra onları "patlayın", ısırın. 10-15 tekrar yapın.

Başlangıç pozisyonu: Dudaklarınızı çekin ve ağzınızı nazikçe kapatın.

Ağzınızı aniden açmayı ve patlama sesi çıkarmayı deneyin (ağzınızı sıkıştırarak açın). 10 kez tekrarlayın.

2. Parmağınızla egzersiz yapın

Başlangıç pozisyonu: Parmağınızı ağzınıza koyun. Dudaklarınızı kapatın ve öne doğru itin.

Şimdi parmağınızı dudaklarınızın iç yüzeyiyle sıkın. Efekti arttırmak için dudakları parmaklarınızla hafifçe sabitleyin.

30-50 tekrar yapın.

Elmacık kemikleri dudaklar gibi uygulanabilir..

Alena Rossoshinskaya, Moskova ve St. Petersburg'daki kitapçılarda bir dizi ücretsiz ustalık sınıfı düzenlemektedir. Usta sınıfları yeni bir tekniğe adanmıştır - "Yüz kültürü".

"Yüz Kültürü" kompleksinin yardımıyla, göz altı torbalarından ve gıdıdan kurtulabilir, mimik kırışıklıklarını düzeltebilir, üst göz kapağındaki sarkıklıkları giderebilirsiniz.

Takvim

Moskova

26 Mart saat 19.00, "Yeni kitap", Malaya Sukharevskaya meydanı, 12, TC "Sadovaya galerisi", metro Sukharevskaya.

27 Mart 18.30, "Genç Muhafız", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.

28 Mart 17.00, "Moskova Kitap Evi", st. Novy Arbat, 8, metro Arbatskaya.

29 Mart saat 17.00, "Biblio-Globus", Myasnitskaya caddesi, 6/3, bina 1, metro Lubyanka.

30 Mart saat 16.00, kitapçı "Moskova", st. Vozdvizhenka, 4/7, bldg. 1, M. Kütüphanesi Lenin.

Petersburg

31 Mart 19:00, "Bukvoed", Nevsky Prospect, 46.

1 Nisan saat 19:00, "Bukvoed", Ligovsky umudu, 10.

Reklam olarak yayınlandı