Geç gebelik: artıları ve eksileri

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Annelik için ideal yaş ne zaman? Bu sorunun bir cevabı yok - daha doğrusu birçok cevap var, çünkü her kadının bu konuda kendi görüşü var.

Birisi 25 yaşından önce doğum yapmanın zorunlu olduğuna inanıyor - en azından ilk çocuk, o zaman çok geç olacak. Birisi, çocuğa ihtiyacı olan her şeyi sağlamak için önce bir eğitim almanız, bir kariyer inşa etmeniz, maddi bağımsızlık kazanmanız gerektiğini söyleyecektir.

Genel olarak, modern standartlara göre, gerçekten geç bir hamilelik, 40 yıl sonra ortaya çıkan ve bu yaşta bir çocuğu doğurmaya karar vermiş olan, olası artıları ve eksileri düzgün bir şekilde incelemeye değer.

Fotoğraf: 123RF / Aleksandr Davydov

Birçok açıdan, geç gebelik, örneğin 20-25 yıl içinde meydana gelenden daha düşük değildir. İlk olarak, bu yaşta annelik plansız ve tesadüfi olarak adlandırılamaz - çoğu kadın için bu, tüm artıları ve eksileri uzun süredir tartıldığında, tamamen kasıtlı bir adımdır.

20 yaşında, hala dedikleri gibi, kendiniz için yaşamak istiyorsunuz, 25-35'te hırslar dikkatiniz dağılmadan bir kariyer inşa etmeyi gerektiriyor, ancak 40'a yakın bir kadın sadece doğum yapmaya değil, aynı zamanda daha az değil. önemli, bir çocuk yetiştirmek, ona gerekli tüm zamanı ve enerjiyi verin. İkincisi, hamileliğin anne adayının vücudu üzerinde faydalı bir etkisi olabilir: hamilelik sırasında üretilen hormonlar kas dokularının elastikiyetini artırmaya ve iskelet sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, osteoporoz riskini azaltır, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürür, bu da kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürür. hipertansiyon ve felç riski ve menopoz daha sonra gelecek. Üçüncüsü, yetişkin bir annenin mali durumu genellikle çok daha istikrarlıdır, bu nedenle bir dadı tutmayı karşılayabilir veya tam tersine, öngörülen doğum aylarından daha fazla çocukla birlikte oturabilirsiniz.

Fotoğraf: 123RF / Marina Sokolova

Ancak 35 yaşından sonra belirli riskler de artar: özellikle dış gebelik, genetik gelişimsel anormallikler veya kalıtsal hastalıklar olasılığı. Daha sık komplikasyonlar ortaya çıkar: düşükler, erken doğum, fetal hipoksi ve kromozomal anormallikler. Ek olarak, bu tür gebeliklerin büyük çoğunluğunda, birçok kadının estetik olarak çekici olmadığını düşündüğü yara izi olan sezaryen belirtilir.

Ek olarak, yaşla birlikte, gücün artık aynı olmadığına ve enerjinin 20-25 yaşından çok daha az olduğuna inanılıyor: sadece toksikoz ve bel ağrısı ile baş etmek değil, merdiven çıkmak daha zor ve büyük bir göbekle eğilin, ama aynı zamanda bebek yaramaz olduğunda bütün gece uyumayın ya da gözden kaybolmaya çalışan bir yaşındaki huzursuz bir çocuğa ayak uydurmayın.

Bu nedenle, ilk kez 35-40 yaşlarında anne olmaya karar verenler, hamilelik planlamasında özellikle dikkatli olmalıdır. Hazırlıklara en az üç ay önceden başlamak en iyisidir. Her şeyden önce, kötü alışkanlıklardan kurtulmanız gerekir, çünkü toksinler vücuttan bir günde, hatta birkaç hafta içinde değil, çok daha uzun bir sürede atılır.

Buna paralel olarak, tıbbi muayeneye başlamanın zamanı geldi: bir jinekolog, terapist, KBB ve diş hekimini ziyaret edin - tüm sorunlu dişleri tedavi etmek ve sarkık dolguları değiştirmek için, çünkü bir diş hamilelik sırasında zaten ağrırsa, ya anesteziyi bırakmak veya çocuğu tamamen gereksiz ek risklere maruz bırakmak zorunda … Yetişkin annelere ayrıca kan damarlarını kontrol etmeleri tavsiye edilir, çünkü bebek taşıma sürecinde uterusun birkaç kez büyümesi gerekecek ve bu da zayıf kan temini ile sorun yaratacaktır.

Fetusun konjenital malformasyonları ve nöral tüpte (çocuğun gelecekteki beyni ve omuriliği) bir kusur riskini en aza indirmek ve ayrıca hamileliğin seyrini kolaylaştırmak için bilim adamları ve doktorlar folik asit kullanımına başlamayı tavsiye ediyorlar.. Folat, sağlıklı bir hamileliğe katkıda bulunur ve malformasyon olasılığını önemli ölçüde azaltır. Bu durumda, hamilelik planlaması aşamasında bile folik asit alınmalıdır: nöral tüp ilk ayda oluşur, bu nedenle vücuda gebe kalmadan önce bile koruyucu bir folat seviyesi sağlamak çok önemlidir.

Fotoğraf: 123RF / Nina Piankova

Bu vitamin yeşil sebzelerde ve otlar, kuşburnu, pancar, bezelye, fasulye, balkabağı, tahıllar, muz, kuzu, hayvan karaciğeri, ton balığı, somonda bulunur, ancak günlük olarak gerekli dozu "yemek" o kadar kolay değildir ve önceden almaya başlamak en iyisidir.vitamin ve mineral kompleksleri. Macar uzmanlar tarafından yürütülen klinik deneyler, bir tableti 800 mcg folik asit içeren Elevit Pronatal RİA'nın nöral tüp kusurlarının önlenmesinde koşulsuz etkinliğini kanıtlamıştır - bu dozaj, vücudun folatlarla hızlı doyması için idealdir. Sadece 4 haftada kanda koruyucu bir folat düzeyi elde etmekle kalmaz, aynı zamanda nöral tüp defekti geliştirme riskini de %92 oranında azaltır.

Tüm hamile anneler beslenme ve fiziksel aktiviteye zaman ayırmalı, ancak kadın büyüdükçe, hormonlar zaten yaşla birlikte değişikliklere maruz kaldığından kilonuzu daha dikkatli izlemeniz gerekir ve fazla kilolar onu olumsuz etkileyebilir. Tabii ki, hiç kimse hamile kadınların spor salonuna yerleşmeleri ve sıkı diyetlerle birlikte fiziksel aktivite ile kendilerini tüketmeleri gerektiğini söylemez - hiçbir durumda. Çok yoğun olmayan bir şey seçmek en iyisidir: batonlu yürüyüş, yoga, yüzme, su aerobiği.

Fotoğraf: 123RF / golubovy

Dansa da dikkat edebilirsiniz - doğrudan doğum sırasında çok faydalı olacak karın kaslarını güçlendirmeye mükemmel şekilde yardımcı olurlar.

Ayrıca okuyun

çocuklar | 2018-15-03 50 yaşından sonra doğum: bir istisna mı yoksa yeni bir norm mu?

Beslenmeye gelince, burada altın ortalamaya uymak daha iyidir: kendinize gereksiz ve zararlı (fast food, un ürünleri, tatlı meyveler, baharatlı, ekşi ve egzotik yemekler dahil tatlılar) çok fazla izin vermeyin. bazen kendinize lezzetli bir şeyler şımartmayı unutmayın. Genel olarak, anne adayının diyetinin temeli proteinler ve kompleks karbonhidratlar olmalıdır: yumurtalar, süt ürünleri, et, tavuk, süzme peynir, tahıllar, tam tahıllı ekmek, nişastalı olmayan sebzeler, otlar ve meyveler. Günde iki fincandan fazla olmayan ve çok sert olmayan çay ve kahve içilmesi tavsiye edilir.

Geç gebelik, elbette, komplikasyon riskini artırır, bu nedenle anne adayının yaşamın her alanında kendini mümkün olduğunca koruması en iyisidir: mümkünse ekolojiye sahip bir alana gidin, ağırlık kaldırmayın, uçaklarda uçmayın (özellikle hamileliğin ilk ve son haftalarında), stresli durumlardan, nahoş insanlardan kaçının - özellikle, ilk geç hamileliğin neye dönüşmekle tehdit ettiği hakkında "korku hikayeleri" ile korkutmayı sevenler.

Ayrıca, ziyaretçilerin tanıdıklarının ve tanıdıklarının hikayeleriyle birbirlerini korkuttuğu İnternet forumlarını da okumamalısınız. Sadece uzmanınızı dinlemek ve tüm tavsiyelerine uymak daha iyidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve sakin, olumlu bir duygusal geçmişin yanı sıra erken bir tıbbi muayene ve vitamin alımı, riskleri en aza indirecek ve gerçekten geç hamileliğin tadını çıkaracaktır.