Sevilen biriyle ayrılık nasıl atlatılır

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

"Sex and the City" dizisinin kahramanı Charlotte York, hayallerinin erkeğinden ayrılan arkadaşı Carrie Bradshaw'ı teselli etti: "Eski sevgilini unutmak için birlikte geçirdiğin zamanın yarısına ihtiyacın var." Çok rahatlatıcı bir ayrılık formülü değil, değil mi? Ve bunun doğru olduğunu iddia etmek oldukça zor. Zaten ne dizi ne de hayat bunu doğrulamıyor. Ve mesele şu ki, her durum o kadar bireyseldir ki, onları bir şekilde genellemeye çalışmak nankör bir görevdir. Kesin olarak sadece bir şey söyleyebiliriz: ayrılmak hiç kimse için kolay değildir. İnisiyatifiyle ilişkisi sona eren kızlar bile, genellikle bir erkek tarafından terk edilenlerden daha az endişe duymazlar.

Bazen ayrıldıktan sonra, sizi sadece umutsuz bir karanlık bekliyor gibi görünüyor. Birlikte geçirilen mutlu anların anıları kafamda dönüyor. Bir başkasının yanında tekrar hayattan zevk alacağınıza dair bir inanç yok. Ve açıkçası, tekrar aldatılma ve terk edilme korkusu var. Bütün bunlar stres, izolasyon, arkadaşlar ve aile ile iletişim kurma isteksizliği gibi çeşitli psikolojik ve fizyolojik sorunlara yol açar. İş yerinde, her şey kontrolden çıkıyor ve patronun emirleri, zor bir yaşam durumu yaşamaya müdahale eden tamamen gereksiz bir şey gibi görünüyor. Başımla yorganın altına girmek isterdim ama kimse neden bu kadar üzgün olduğunu ve ne olduğunu sormasın.

Bu durumun eski sevgilinle geçirdiğin zamanın yarısı kadar sürmesini ister miydin? Diyelim ki bir yıldır beraberiz, yarım yıl unutalım. Ve böylece herhangi bir zaman dilimi için geçerlidir. En azından birinin bir aydan fazla acı çekme arzusunu ifade edeceğinden şüpheliyim, ancak bu aslında oldukça uzun.

Olanları geride bırakarak hayata yeniden ilgi ve inançla en iyi şekilde bakmak için ne gibi önlemler alınması gerektiğini anlayalım.

Ayrılık gerçeğini anlayın

Çoğu kızın sevdiklerinden ayrılarak hayatta kalmayı neden bu kadar zor bulduğunu biliyor musunuz? Çünkü çok net olan “Artık birlikte olmayacağız” sözünden sonra bile henüz hiçbir şeyin bitmediğini ummaya devam ediyorlar. Bu en zor şey - sevmediğini söyleyen kişiyi beklemek. Ama soru şu: beklemeye değer mi? İlki çoktan ilerlemişken tek bir yerde kalmaya, kendinize eziyet etmeye değer mi? Ana şey, “gitmemiz gerekiyor” un “gitmek” anlamına geldiğini ve “bir süre ayrı yaşamak ve sonra belki geri döneceğim” anlamına gelmediğini anlamaktır.

İlki çoktan ilerlemişken tek bir yerde kalmaya, kendinize eziyet etmeye değer mi?

Geri adım atmayın

Hayatta başınıza gelen her şey ileriye doğru bir harekettir. Hatta işten çıkarılma ve ayrılma. Hayır, yine işsiz ve yalnız kalmadınız, yeni işlere ve yeni ilişkilere açık oldunuz. Ve eski sevgiliyi aramak, buluşma talepleri, her şeyin neden bu şekilde ortaya çıktığını bulmaya çalışmak, elbette, bir geri adımdır. Burada ve şimdi fırsatları kaçırarak hayatın ters yönünde ilerlemek mi istiyorsunuz?

dikkatin dağılsın

Evet, evet, şimdi başınız yorganın altında ve kimseye ihtiyacınız yok. Ancak, orada yaşlanmak istemiyorsanız, arkadaşlarla buluşmak, bir arkadaşınızla alışverişe çıkmak, işe gitmek, birkaç komik film izlemek (“melodram” kelimesini unutun!), Ve nihayet dikiş kursları ve dikiş için kaydolun. Size mutluluk getirecek her şeyi yapın ve eski sevgilinizin düşüncelerini yavaş yavaş silin. Sonunda, özgürken eğlenebileceğinizi göreceksiniz.

Bir ilişki için acele etmeyin

"Kırık bir kalbin en iyi tedavisi yeni bir ilişkidir" şeklindeki yaygın inanışın aksine, acı geçene kadar şimdi birinin kız arkadaşı olmamalısın. Psikologlar, böyle istikrarsız bir durumda yeni bir bağlantının yalnızca daha fazla acı ve hayal kırıklığı getireceğinden eminler. Mesele şu ki, kafanızda hala çok fazla soru dönüyor - neden oldu, neden benim başıma geldi, nasıl oldu, vb. Yeni bir romantizme başlarken, çözülmemiş tüm sorunları eski ilişkilerden diğerine aktaracaksınız. o. Eski sevgilinizin imajını şimdiki sevgilinize nasıl yansıtmaya başlayacağınızı kendiniz bile fark etmeyeceksiniz.

Bunun ayrılıkla ilgili olmadığını anlayın

Ve bu doğru. Neden bu kadar acı çekiyorsun? Onu hala sevdiğin için mi? Bir insanın yanında geçirdiğiniz birkaç yılı öylece hayatınızdan silemeyeceğiniz ve şimdi içinde bir boşluk olduğu için mi? Evet, bu zor. Ama aslında böyle fırtınalı ve bitmeyen duygular sizde bambaşka bir şey uyandırır. Aşk sana acı çektirebilir mi? Gerçek aşk, yaratıcı. Şüpheli. Aksine, size acı çektiren şey, duygularınıza cevap vermemesi, size ihanet etmesi, sizi incitmesi, unutmasıdır. Ayrıca, kaidenin altına düşen incinmiş gururunuz veya özgüveniniz, yalnızlık korkunuz vb. tarafından da eziyet çekebilirsiniz. Size tam olarak neyin baskı yaptığını anlamaya çalışın. Sebebini anlayarak, duruma daha ayık bir bakış atabilirsiniz.

Sizi tam olarak neyin üzdüğünü bulmaya çalışın. Sebebini anlayarak, duruma daha ayık bir bakış atabilirsiniz.

Evet, şimdi acıyor ve hayat bitmiş gibi görünüyor. Ama etrafına bir bak: her şey yerli yerinde, hayattasın ve iyisin, güneş daha sönmedi. Hayat devam ediyor, sadece ilişki bitti. Başına gelenlere "teşekkür ederim" de, çünkü bu paha biçilmez bir deneyim ve ilerlemeye başla - yarın yeni bir gün olacak.