Keçi sütünün faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Keçi sütü benzersiz bir bileşime ve faydalı özelliklere sahiptir. Ancak kadınlar, erkekler ve çocuklar için kontrendikasyonlar da vardır. Sağlığınıza zarar vermemek için ürünü kullanmadan önce bunları bilmeniz gerekir.

keçi sütünün faydaları

Ürün faydalı bileşenler açısından zengindir, bu yüzden anne sütü ile karşılaştırılır. Hassas, kremsi tadı nedeniyle, prensipte süt ürünlerine kayıtsız olanlar tarafından bile sevilir.

Taze içecek, iç organların performansı üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bakterisit ve antiseptik bir etkiye sahiptir. Keçi sütünün düzenli tüketimi genel olarak insan sağlığı üzerinde iyi bir etkiye sahiptir:

1. Bağışıklığı arttırır, böylece virüslere ve mikroplara karşı koruma sağlar.
2. Mide mukozasının yapısını geri yükleyerek asitliği ortadan kaldırır ve bağırsak rahatsızlıklarını giderir.
3. Karaciğer obezitesini önler.
4. Çeşitli yaralanmalardan sonra kemiklerin erken iyileşmesini destekler.
5. Keçi sütünün bir parçası olan potasyum ve B12 vitamini, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir, hematopoez süreçlerini normalleştirir.
6. Ağır metalleri vücuttan uzaklaştırır. Bu nedenle, kansere karşı profilaktik bir ajan olarak kendini kanıtlamıştır.
7. Karaciğer, tiroid bezi, safra kesesi ve solunum yolu hastalıklarının tedavisinde etkilidir.

Keçi sütü süzme peyniri ve peyniri sindirim sistemini düzenler, metabolizmayı azaltır ve bağırsak mikroflorasını iyileştirir. Serum, sadece iç organların çalışmasını aktive etmekle kalmayıp aynı zamanda su-tuz dengesini geri kazandırdığı ve şeker seviyelerini normalleştirdiği için güzellik ve gençlik iksiri olarak kabul edilir.

Kalorisi düşük olduğu için, figürü izleyen insanlar bile sütü kesip süzdükten sonra kalan peynir altı suyunu güvenle kullanabilirler. Ayrıca, bu ürünün herhangi bir kontrendikasyonu yoktur.

Keçi sütü - kadınlar için yararları ve zararları

İçecek, kadınların sağlığını ve güzelliğini korumak için hayati öneme sahiptir. Keçi sütünün adet döneminde alınması özellikle yararlıdır, çünkü kanın yenilenmesini destekler, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Vücudu restore etmek ve hamile kadınlar ve emziren anneler için çalışmalarını sürdürmek için doktorlar bu ürünü günlük diyete sokmanızı tavsiye ediyor. Kelimenin tam anlamıyla bir hafta içinde, bir kadın bir güç ve canlılık dalgası hissedecek.

İçecek, vücuttaki vitamin eksikliğini ve cildin aşırı gerilmesini önleyen kolajen rezervlerini yenileyecektir. Keçi sütü iyi bir antidepresandır.

İçki, genellikle baş ağrısı veya uykusuzluk çekenler için tavsiye edilir. Ürünün düzenli kullanımı genel durumu normale döndürmeye yardımcı olur.

Bununla birlikte, faydalarına ek olarak, sütün kontrendikasyonları da vardır. Ürün aşağıdaki durumlarda tavsiye edilmez:

• pankreas hastalığı;
• kardiyovasküler sistemin bozulması (kan yoğunluğu);
• endokrin sistemin bozulması;
• ürüne karşı hoşgörüsüzlük ve alerjik reaksiyonlar.

Erkekler için yararları ve zararları

Daha güçlü cinsiyetlerin çoğunun profesyonel faaliyeti, ağır fiziksel emekle ilişkilidir. Vücudun stresle başa çıkabilmesi için iyi beslenme şarttır.

Keçi sütü açlığı iyi giderir. Ana öğünden bir saat önce 200 ml süt içilmesi ve böylece normal porsiyonun hacminin azaltılması tavsiye edilir.

Erkek sağlığına da iyi gelir. Bileşime dahil edilen kalsiyum ve magnezyum, kan dolaşımını iyileştirir, sinir sistemini onarır ve üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan ek enerji yükü verir,cinsel ilişkiyi uzatmak ve meni bileşimini iyileştirmek.

Olumlu bir etki için seksologlar, yakınlaşmadan birkaç saat önce bir bardak keçi sütü içmeyi ve bir avuç ceviz yemeyi öneriyorlar. Düzenli diyete dahil edilen içecek, prostatit ve prostat kanseri gelişimine karşı önleyici bir önlem görevi görür. 30 yaşından sonra erkekler bu hastalıklara karşı hassastır.

Keçi sütü, alkollü içeceklerin uzun süreli kullanımından sonra vücudu eski haline getirerek akşamdan kalmaları iyi giderir. Onu oluşturan faydalı maddeler mide mukozasını sararak zararlı maddeleri uzaklaştırır.

Ürünün sayısız faydalı özelliğine rağmen, erkekler için bazı kontrendikasyonlar vardı. Aralarında:

• bağırsakların başarısızlığı;
• endokrin sistemin obezitesi ve disfonksiyonu;
• pankreasın arızası;
• ürüne karşı hoşgörüsüzlük.

Tüm bu durumlarda, daha güçlü cinsiyet temsilcileri keçi sütü tüketmeyi reddetmelidir.

Çocuklar için yararları ve zararları

Keçi sütünün çocuğun vücudu için inek sütünden çok daha sağlıklı olduğuna dair bir görüş var. Aslında durum bu. Ancak, 9 aylıktan daha erken olmayan bir zamanda çocuğun diyetine sokulması, yavaş yavaş, küçük porsiyonlarda ve saf halde değil, kaynatıldıktan ve suyla seyreltildikten sonra yapılması gerektiği akılda tutulmalıdır. 1: 2 oranı.

Günlük oran 50 ml'yi geçmemelidir. İçeceğin bileşimi anne sütüne yakındır. Genellikle formüle alternatif olarak reçete edilir, kadının sütü olmadığında veya az olduğunda ek tamamlayıcı gıdalar gerekir.

Bu ürün kesinlikle bir çocuğun düzenli diyetinde bulunmalıdır, çünkü birçok faydalı özelliği vardır, yani:

• diş minesini ve kemikleri güçlendirmede olumlu etkisi vardır;
• çocukların raşitizmini önler;
• bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur;
• inek sütüne göre alerjiye neden olma olasılığı çok daha düşüktür.

Yararlı özelliklere rağmen, çocuklar için kontrendikasyonlar tamamen göz ardı edilemez. Bunlar şunlardan dolayı olabilir:

• daha sonra anemi gelişimi ile dolu olan düşük folik asit içeriği;
• kalsiyum ve fosfor konsantrasyonunun yüksek bir oranı - bebeklerin olgunlaşmamış boşaltım sistemi henüz böyle bir yük için hazır değil;
• hazımsızlık - ürünün bir parçası olan kazein, bebeklerin sindirimi için daha zordur.
• yüksek yağ yüzdesi - üç yaşın altındaki bebeklerde normal emilim sorunu olabilir.

Çocuklara ilk kez keçi sütü verirken, ilk saatlerde reaksiyonu yakından izlemek gerekir. Sindirim sistemi bozuklukları, kusma, kolik, kızarıklık, kızarıklık ve şişlik, vücut tarafından ürüne karşı hoşgörüsüzlüğün kanıtıdır. Bu durumda, bir antihistamin vermek ve keçi sütünü diyetten tamamen çıkarmak gerekir.

Ana şey vücuda zarar vermemek. Bu nedenle, bir doktora danışmak en iyisidir. Tavsiyelerde bulunacak: çocuğunuza evcil bir keçinin sütünü ne zaman, nasıl ve ne miktarda vermeye başlayabilirsiniz.

keçi sütü nasıl tüketilir

Isıl işlem patojenik bakterileri ve bazı besin ve besin maddelerini öldürür. Ancak bir çocuğun kırılgan vücudunun bulaşıcı hastalıklarla enfeksiyona en duyarlı olduğu gerçeği göz önüne alındığında, sütü kaynatmak daha iyidir.

Daha büyük çocuklar ve yetişkinler, ürünün iyi tanıdıkları, hayvanın hiçbir şeye hasta olmadığını ve dolayısıyla kullanımının sağlığa zarar vermeyeceğini garanti eden kişilerden satın alınması şartıyla çiğ süt tüketebilirler.

Keçi sütünde pek çok faydalı madde vardır ancak buna rağmen suistimal edilmemelidir. Her şeyde bir ölçü olmalı. Günde bir bardak hoş kremalı bir tada sahip lezzetli bir içecek yeterlidir.

özetle

1. Keçi sütü bir besin deposudur. Herkes kullanabilir. Erkekler için üreme fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olduğu için. Belirli günlerde, içecek kadın durumunu rahatlatır, kanı yeniler ve sinir sisteminin restorasyonu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
2. Doktorlar, laktoz eksikliği olan hamile kadınlar ve emziren anneler için süt almayı önermektedir.
3. Keçi sütü, çocukların diyetine küçük dozlarda, sadece kaynatılmış formda, suyla seyreltilmiş olarak verilir. Çocuk 9 aylıktan önce tamamlayıcı beslenmeye başlayabilirsiniz. Keçi sütünün bileşimi anne sütüne benzer. Bu nedenle, bebek maması için iyi bir alternatiftir.
4. Ürünün faydalı özelliklerine rağmen, hoşgörüsüzlük de dahil olmak üzere kontrendikasyonları unutmamak gerekir. Sağlığınıza zarar vermemek için keçi sütünü diyetinize sokmadan önce doktorunuza danışmalısınız.