Ruhumda huzur yok

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

V. Levy

Bazen bir gün gelir, telefondan irkilirsiniz ve kapı zili çalar, gelen mesajlar tüylerinizi diken diken eder ve su ısıtıcısının düdüğü bile şüpheli görünür. Sürekli olarak bir şeyi, daha doğrusu, hiçbir şekilde görünmeyen birini bekliyorsunuz. Ve eğer öyleyse, o değil ya da yanlış ya da o zaman değil … Yavaş ama emin adımlarla hayat bir karikatür kabusuna dönüşüyor ve aniden bağlı olduğunuzu ve o kadar sıkı olduğunu fark ediyorsunuz ki bu sizi incitiyor …

En şaşırtıcı olan şey, ne çeşitli bir yaşam deneyiminin, ne okunan psikoloji kitaplarının, ne de arkadaşlarınıza binlerce tavsiyenizin - hiçbir şey sizi kendi duygularınızla akıllıca kurduğunuz bu tuzaktan kurtaramaz. Katılıyorum, çoğumuz biyografimizde en iyi sanat eserlerine layık bir aşk hikayesine sahip olmak isteriz. Ama edebi şaheserlerin çoğunun aşk hakkında yazıldığını ve sayısız aşk romanının sadece aşklarla ilgili olduğunu hiç düşündünüz mü?, üçüncü sınıf romanların kahramanları oluyoruz ve duygularımız acemi psikologlar için bir rehber oluyor. Ciddi bağımlılıklarla nasıl başa çıkılacağı, tıbbi olduğu kadar gazetecilik sorunu değil …

Başlamak için, ne tür eklerden bahsedeceğimize karar verelim. Hepimizin bir dereceye kadar yakın olduğunu düşündüğümüz insanlara bağlı olduğumuzu söylemeye gerek yok: ebeveynlere, çocuklara, arkadaşlara, kız arkadaşlara ve sevgililere. Ama eğer bu tür bir bağlılık size neşe getiriyorsa, o zaman yaşamanıza izin verin - kolay bir bağlılığın faydası daha çok felsefi bir sorudur. Acı veren takıntılarla ilgili. Oldukça somut zihinsel rahatsızlığa neden olan ekler hakkında. "Telin diğer ucundaki" yaratık yavaş yavaş sürünmeye veya hızlı bir şekilde çözmeye başlarsa, bize acı çeken ipler, ipler ve kordonlar hakkında. Kısacası, yaşamamızı engelleyen takıntılar hakkında.

En tatsız bağımlılıklar elbette aşk hikayeleri dünyasında olur. Çünkü bu, insan ilişkilerinin en savunmasız alanlarından biridir - ve ruh başka nerede bu kadar güvenilir ve açık?!..

İşin sırrı, bağlanma ortaya çıkmadan önce oluşmasıdır. Ve hangi aşamada bağlandığınızı takip ederseniz, isterseniz gelecekte bundan kaçınabilirsiniz. Üstelik bağlama mekanizması, Akademisyen Pavlov'un şanssız köpeğiyle yaptığı deney gibi basittir. Ve hatta temelde aynı ilkelere sahiptir. Düşünün: her akşam saat tam dokuzda aynı adam sizi arıyor (burada yakınlık derecesi önemli değil). İlk birkaç gün sinirli veya kibarsınız, ancak her durumda önemli değil, ona zamanınızın olmadığını söyleyin - koca, aile, çocuklar, telefonu kapatın ve onu güvenle unutun. Bir hafta sonra, bunu akşamın doğal bir parçası olarak algılarsınız ve nazikçe veya flört ederek ama zaten ilgili, önemsiz şeyler hakkında gevezelik edersiniz. Ya da onu şeytanın büyükannesine gönderirsiniz, ama aynı derecede ilgilenir. Ve birkaç hafta sonra aniden ortadan kayboluyor - ve kendinize bir yer bulamıyorsunuz … Biraz abartılı bir örnek, ancak tam olarak nasıl böyle bir hayata geldiklerini açıkça gösteriyor. Sonuçta, bunlar aramalar değil, toplantılar ve haftalar değil, yıllar olabilir …

Düşüncelerinizin hangi noktada aynı kişiye geri döndüğüne dikkat edin. Ve daha sonra uzun süre ve acı verici bir şekilde kurtulmak zorunda kalacağınız "bağlanma oluşumu" kancasına düşüp düşmediğinizi anlamaya çalışın. Ve kanca yakınlarda bir yerdeyse, akıllı bir balık gibi davranın: hemen yüzün … veya en azından üzerine oturmayın, özgürce uçun.

Günlerini ve gecelerini telefon başında arama bekleyerek geçiren kızları mutlaka tanıyorsunuzdur. Hangisi olmayabilir. Aylarca… Bu alayla karşılanabilir - gençlikte hala böyle olmaz - ama bu tür durumlarla karşılaşan kadınlar için bu gerçek bir sorundur.

Benzer bir şey literatürde açıklanmıştır:

Ama cidden, ne kadar basmakalıp olursa olsun, zaman evrensel bir şifacıdır. Artı yeni tanıdıklar, yeni hobiler ve yeni bir tutum. Ana şey, kendinizde ve deneyimlerinizin nüanslarında izole edilmemektir. Popüler psikolog N. I. Kozlov kitaplarından birinde üç basit gözlemde bulundu:

1. Bağlanma, acı, gerilim ve korku bakımından aşktan farklıdır.

2. Bilgelik kaybetmeye istekli olmakla başlar.

3. Nasıl çözüleceğini bildiğin zaman bağlanabilirsin.

Bütün bu tavsiyeler doğrudur, ancak kendileri üzerinde çok çalışma gerektirirler, çünkü yalnızca manevi aydınlanmadan veya manevi soğuktan yarım adım uzakta olan insanlar, bağlanamayan bir ruhu besleyebilir …

Ancak aşk bağımlılığı seviyesini azaltabilirsiniz. Ve hemen şimdi … Kendinize basit bir soru sorun: şu anda durumun kontrolü kimde? Telefonun başında otururken ellerinle ne yazık ki başını yaslarken durumun efendisi kim? Bu doğru, sen değil. Bu durumda mal sahibi, belki de böyle bir fedakarlığa değmeyecek bir kişidir, çünkü böyle harika bir kişinin çok üzücü bir şekilde zaman geçirmenize izin verir. Ona söyleyeceğiniz bir şey var mı? Bu yüzden meseleleri kendi elinize alın! Onu ara, yaz, evine gel - ve seni bu kadar endişelendiren her şeyi onunla paylaş. Seçtiğiniz kişi anlama yeteneğine sahipse, o zaman donuk acılı özlem için yer olmayan farklı bir ilişki düzeyine geçeceksiniz. Değilse … peki, geçmişte sonuçsuz beklentiler bırakarak, bağlılıkla kendi başınıza başa çıkmak daha iyidir …

Bastırılması nevrozlarla dolu olan içsel deneyimler dönüştürülebilir. Böyle bir terim bile var - gerçekleşmemiş cinsel enerjinin yaratıcıya çevrilmesi anlamına gelen yüceltme. Aşk deneyimleri dalgasında bir şarkı besteleyebilir, bir hikaye yazabilirsiniz … hatta mevcut ruh halinizi yansıtan çarpıcı bir şey dikebilirsiniz. Genel olarak, keşfedilmemiş ufuklar sizi bekliyor!..

Takıntılı bağlılığın, bir şey almadığımız gerçeğine dayandığını düşünün: sıcaklık, özen, hassasiyet … Ruh sevgisizce tükenir ve bu nedenle acı verir. Ama sadece almakla kalmaz, dahası, onlar size verene kadar bekleyin, sevgi verebilirsiniz - kendiniz. Ve sonra ruh artık bağlanmakla kalmayacak, sevecek…