Çocuklar için karpuz: ne zaman ve ne kadar verilir?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Çocuklara hangi yaşta karpuz verebileceğiniz sorusu birçok anneyi endişelendiriyor. Özellikle kadife mevsiminin başlamasıyla. Sonuçta, gerçekten bebeğinize sulu, olgun bir meyve muamelesi yapmak istiyorsunuz. Aşağıda karpuzun küçük çocuklar için bu kadar yararlı olup olmadığını analiz edeceğiz.

Karpuzun bileşimi ve faydaları

Sulu kırmızı dut aşağıdaki besinler açısından zengindir:

• Magnezyum;
• Folik asit;
• pektinler;
• Sindirilebilirliği yüksek şekerler ve fruktoz;
• Demir bileşikleri;
• C vitamini;
• Beta karoten;
• likopen;
• Selüloz.

Bu bileşimin bir sonucu olarak karpuz, bir çocuğun ve bir yetişkinin vücudu üzerinde aşağıdaki etkiye sahiptir:

• İdrar söktürücü özelliğinden dolayı böbrekleri nazikçe temizler;
• Anemi ile yardımcı olur;
• Folik asit yardımıyla küçük bir organizmanın tam büyümesini ve gelişmesini destekler;
• Özellikle sıcak havalarda vücut için iyi olan su dengesini korur. Karpuz %92 su içerir;
• Bronşiyal astım gelişimine karşı korur;
• Kardiyovasküler sistemin tam gelişimini destekler;
• Güneş çarpmasına karşı korur;
• Görmeyi iyileştirir ve göz problemlerini önler;
• Bağışıklık sistemini güçlendirir;
• toksinleri vücuttan uzaklaştırır;
• Kemik dokusunun güçlendirilmesini teşvik eder;
• Kabızlığı olan bebeklerde dışkı problemlerini nötralize eder.

Bazı beslenme uzmanları, 11 aylık ve daha büyük bebeklere karpuz verilmesini önermektedir. Diğer uzmanlar, meyvenin beş yaşın üzerindeki çocuklara verilebileceğine inanmaya meyillidir.

Çocuklara hangi yaşta karpuz verilebilir?

Uzmanlar, bir yaşından itibaren çocuklara karpuz verilmesine izin veriyor. Ve burada çilek kullanım kurallarına uymanız gerekiyor:

• Sulu bir muamelenin ilk kısımları, bir yaşında veya biraz daha büyük bir bebeğe verilebilir. İlk kısım çok küçük olmalıdır. Tedaviden sonra bir gün bekleyin ve bebeğe daha yakından bakın. Deri döküntüleri, üzgün dışkı, karın ağrısı var mı? Bunlar dikkat edilmesi gereken önemli noktalardır.
• Bir ila iki yıl arasında, karpuzun günlük kısmı 50 g olabilir, bu durumda, bir parça meyvenin tamamen çekirdeksiz olması gerekir. Dikkatli ol. Küçük kemikler solunum yollarına girebilir.
• İki ila üç yaşlarında, bir çocuğa zaten günde 100 g karpuz verilebilir, ancak daha fazlası verilemez. Çok büyük porsiyonlar böbrekler üzerinde stres yaratabilir. Kırılgan bir organizma için bu istenmeyen bir durumdur.
• Üç ila beş yaş arası, bebeğin günde 150 gr karpuz yemesine izin verilir.
• Beş yıl sonra, okul öncesi bir çocuk bir veya iki skibki tatlı meyveyi güvenle yiyebilir.

İlginç! Bir karpuzda kaç kalori var?

Kontrendikasyonlar

Bebeğiniz için günde önerilen karpuz normlarına uysanız bile, bir çocuğa meyve vermemeniz gereken bir takım kontrendikasyonlar vardır. Bunlar:

• Kronik böbrek sorunları;
• genitoüriner sistem hastalıkları;
• Kalp sorunları;
• İshal.

Tavsiye: Bebeğinize karpuz vermeye değip değmeyeceğinden ve çocuğunuza günde ne kadar önerebileceğinizden şüpheniz varsa, aile doktorunuza danışmanız daha iyidir.

Bebeğinize sadece olgunlaşmış meyveleri verdiğinizden emin olun. Bölümde karpuz gevşekse, yoğun sarı çizgilere sahipse, derisinin yer yer yumuşaksa, meyvenin nitratlarla yoğun bir şekilde doygun olduğu anlamına geldiğini unutmayın. Bu durumda çocuk zehirlenebilir.

Ayrıca Haziran ve Temmuz aylarında piyasaya sunulan erkenci meyvelerin çocukların tüketimine uygun olmadığını da hatırlatmakta fayda var. Büyük olasılıkla büyüme uyarıcıları kullanılarak yetiştirilirler. Bu tür meyveler kesinlikle küçük bir vücuda fayda sağlamayacaktır. Kavun mevsimini beklemek en iyisidir - Ağustos-Eylül.

Doğru karpuz nasıl seçilir

Olgun bir meyvenin size ve çocuğunuza neşe vermesi için, onu seçerken şu tavsiyelere uyun:

• Karayolları ve yollar boyunca spontan satış noktalarında karpuz satın almamalısınız. Burada ağır metallerin tuzlarını biriktirirler, egzoz. Akan su ile yıkanmaları son derece zordur. Bu, meyvenin bebeğe zarar vereceği anlamına gelir.
• Karpuzun görünümüne dikkat edin. Olgun bir meyvede, kabuk düzdür, tüm yüzey üzerinde yoğundur ve ezikleri yoktur.
• Tamamen olgunlaşmış bir meyvenin kuru, sararmış bir sapı vardır. Ancak aynı zamanda güçlü ve elastik olmalıdır.
• Bağlamda, dut eşit kırmızı bir renge sahiptir. Damarlar varsa sarı değil beyazdır. Ve onlardan çok az var.

İlginç! karpuzun yararları ve zararları

İpucu: Bir meyvenin kalitesini evde test etmek için, bir kase temiz su içinde az miktarda posasını ezin. Sadece soluksa, karpuz iyi kalitededir. Su kırmızıya dönerse, büyük olasılıkla karpuz potasyum permanganat ile doldurulur.

Ve birkaç tavsiye daha:

• Çocuğunuza karpuzu vermeden önce, akan su ile iyice yıkayın.
• Sonra meyveleri kendiniz tadın. Kendiniz için standart bir porsiyon yiyin ve bir buçuk saat bekleyin. Meyveye normal tepki verdiyseniz, bebeğe de verilebilir.
• Çocuğunuzu karpuzla tedavi etmeden önce kabuğunu ondan çıkarın. Unutmayın, en yüksek nitrat konsantrasyonu deriden yaklaşık 3 cm uzakta birikir. Bütün bunlar cesurca kesilmelidir. Tüm kemikleri çıkardığınızdan emin olun.
• Meyve buzdolabında saklandıysa, çocuğa sunmadan önce oda sıcaklığında biraz ısıtın.

Ve unutmayın, bir şey hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, bebeğinizin diyetinde yeni yiyeceklere acele etmemek daha iyidir. İnanın hayatında mutlaka bir karpuz tadacaktır.

Artık çocuklara hangi yaşta karpuz verebileceğinizi de biliyorsunuz.