Hamilelerin kaplıcalarda yüzmesi mümkün mü

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Kaplıcalar, birden fazla tıbbi özelliği olan kaplıca suyuna erişim sağlayan havuz kompleksleridir. İnsanlar onları binlerce yıldır kullanıyor. Termal sular, sıcaklıkları +20 C'den az olmadığı için büyük derinliklerde çıkarılmaktadır. Hamilelerin kaplıcalarda yüzmesi mümkün müdür ve doğmamış çocuk için tehlikeli değil mi?

Termal suların etkisi nedir

Termal su iki şekilde çalışır. Etkisi terapötik ve profilaktik olarak tanımlanabilir. Kaynaklar, insanların çeşitli hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur, ancak aynı zamanda bu patolojilerin önlenmesinin bir parçası olabilirler. Bu yüzden kişi sağlıklıyken dahi kullanılmalıdır.

Suyun insan vücudu üzerindeki etkisi, cilde temas ettiği andan itibaren ortaya çıkar. Termal sular onun üzerinde hafif bir peeling etkisi yapıyor. Aynı zamanda epidermal yenilenme süreçlerini uyarırlar. Bu su bakterisit ve mantar öldürücü özelliklere sahiptir. Cilt üzerinde lokal olarak hareket ederek mikro dolaşımı uyarır, banyodan sonra 2 saate kadar süren kızarıklığı ile kanıtlandığı gibi kan dolaşımını iyileştirir. Bu nedenle, termal sular çeşitli dermatolojik rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olarak kabul edilmektedir.

Atopik dermatit, artroz gibi patolojilerin tedavisi için kükürtlü termal sular önerilir. Jinekolojik hastalıkların tedavisinde, siyatik rehabilitasyonunda ve ekstremite yaralanmalarından sonra etkilidirler.

Kaynaklarda banyo yapmak stresi azalttığı, sinir sistemini stabilize ettiği ve hatta uyku problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu için sağlık üzerinde çok olumlu bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, bu tür suyun ruh üzerindeki etkisi paha biçilmezdir. Termal sularda banyo yapmak rahatlamaya yardımcı olur. Bu tür kaynakları ziyaret ettikten sonra, birçok insan bir enerji dalgası hisseder.

İlginç! Hamilelik sırasında papatya içebilir misiniz?

Soğuk ve sıcak termal su arasındaki fark

Termal sular çok geniş tıbbi özelliklere sahiptir. İnsan vücudu üzerindeki hem genel hem de yerel etkileri ayırt etmek mümkündür. Dokuları yeterince yüksek bir sıcaklıkta (özellikle 38-40 derece C aralığında) suda ısıtmak, özellikle bir dizi fizyolojik reaksiyona neden olur:

• vazodilatasyon ve dokulara iyileştirilmiş kan temini;
• iskelet ve düz kasların daha iyi uzayabilirliği;
• basınçta azalma;
• böbreklerin, akciğerlerin ve dolaşım sisteminin işlevlerinin iyileştirilmesi.

Daha soğuk termal su (20-27 derece C) kullanmak kan damarlarını daraltır, kan basıncını, kas gerginliğini ve idrar çıkışını artırır.

Termal banyoların diğer faydaları arasında metabolizmayı hızlandırmak ve adrenalin, histamin ve asetilkolin gibi hormonların salgılanmasını artırmak yer alır.

Hamilelikte termal banyo kullanmalı mıyım?

Hamilelerin kaplıcalarda yüzebilecekleri konusunda doktorunuza danışmanız önemlidir. Birçok uzman, onlardan kaçınmanın en iyisi olduğuna inanıyor. Ancak bu tür kaynakların farklı olabileceğini anlamak gerekir. Ayrıca termal banyoların sağlığı iyileştirdiği, stresi azalttığı ve uykusuzluğu azalttığı kanıtlanmıştır. Güzel mimari veya dağ manzarası ile çevrili, masaj ve uçucu yağlar ile havuzda dinlendiğinizi hayal edin.

Termal su, cildin görünümünü iyileştiren mineraller ve elementler açısından zengindir. Sağlık için değerli bileşenler içerir: kalsiyum, potasyum, krom, magnezyum, demir, kükürt, bakır, çinko, lityum, silikon, sodyum, manganez ve klor. Bu nedenle hamilelerin kaplıcaları ziyaret etmesi mümkün ve faydalıdır, ancak 30-32 derece aralığında düşük sıcaklıkta su olmalıdır. Erken doğuma neden olabileceğinden daha sıcak su istenmez.

Kaplıcaları ilk kez ziyaret ettiğinizde böyle bir banyoda çok uzun süre oturmamalısınız. Vücudun davranışını gözlemlerken, bir sonraki ziyarette süreyi kademeli olarak 10-15 dakika artırın.

Kaplıcalarda banyo yapmak, tedavi ve hastalıktan iyileşmeyi hızlandırır. Bu tür havuzlar, su masajı için cihazlar, örneğin su jetleri, alt ve yan masaj ekipmanları, su basamakları ve diğerleri ile donatılmıştır.

Bu tür unsurlara dikkat etmelisiniz. Hamilelik sırasında vücuda aşırı maruz kalmaktan kaçınılması gerektiğinden, en yüksek basınçlı jetten uzak durmak en iyisidir.

İlginç! Mide ikinci trimesterde hamilelik sırasında ağrıyor

Ayrıca hamile olduğunuzu uzmanı önceden uyararak kaplıca tedavilerinden de yararlanabilirsiniz. Tercih ettiğiniz merkezde mevcutsa, sizin için en nazik prosedürleri seçecektir.

Genel olarak, özellikle hamileliğin 12. haftasından önce vücudun aşırı ısınmasını önlemek önemlidir. Bu şu anlama gelir: Hamile kadınlar, sıcaklığı 35 derecenin üzerinde olan termal suda 15 dakikadan fazla kalmamalıdır. Hamilelik riski yüksekse, örneğin kanama riski varsa, enfeksiyon ve yüksek tansiyon durumunda kaplıcalara gitmeniz önerilmez.

sonuçlar

1. Doktorlar, hamilelik komplikasyonsuz ilerliyorsa hamile kadınların termal havuzları ziyaret edebileceğini onaylıyor.
2. Hamile ve emzikli kadınlar bu kaynakları seçerken dikkatli olmalıdır. 30-32C aralığında bir sıcaklıkta su olmalıdır.
3. Hidromasaj gibi ilave uyarıcı donanımların bulunduğu havuzlardan uzak durmak veya yüzerken çok yaklaşmamaya çalışmak, mesafeyi korumak gerekir.