Psikologlar mutlu bir evliliğin sırrını ortaya koyuyor

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Asıl soru, sevdiğinle sonsuza kadar nasıl mutlu yaşanır? "Romantik tatiller" ve "pahalı hediyeler" gibi klişeleri unutun. Aslında uyumlu bir ilişkinin sırrı basittir. O kadar basit ki önemsiz görünüyor. Ve sorun tam da bu.

Florida Üniversitesi'nden araştırmacılar, evli çiftler için en önemli şeyin sağlıklı uyku olduğunu buldu. 7-8 saat kaliteli uyku ve sonsuza kadar mutlu yaşama şansınız. Ve düzenli olarak uykusuzluk çekenler, boşanma olasılığını ciddi olarak düşünmelidir. Uzmanların gözlemlerine göre, ilişki sorunları yaşayan çiftlerin yaklaşık üçte biri uykusuzluktan şikayet ediyor, Daily Mail yazıyor.

Fizyoloji açısından durum basitçe açıklanabilir: uyku eksikliği, kendini kontrol etmekten sorumlu olan prefrontal serebral korteksin işlevlerini olumsuz etkiler. Öz kontrol sorunları iletişim sorunlarına, sinirliliğe ve yaşamdan memnuniyetsizliğe yol açar. Ve kim ebediyen hoşnutsuz bir delikanlıyla yaşamayı sever?

Araştırmacılar, "Evlilikteki yaşam doyumunda uyku önemli bir faktördür" diye özetliyor ve günlük rutine dikkat etmenizi şiddetle tavsiye ediyor.

Daha önce yazdık:

Evliliğinizin dağılmak üzere olup olmadığını nasıl anlarsınız. Alarm zillerinin listesi.

Bir evliliği ne yok eder? Rusların %25'i aile mutluluğunun çöküşünün yoksulluk ve işsizlikten kaynaklanabileceğine inanıyor.

Bilim adamları zina nedenlerini belirlediler. Eşlerin mali durumu genellikle çok önemli bir nedendir.