Seviyorum gibi görünüyor: ilişkinin kendini tükettiğini nasıl anlayabilirim?

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Kibar, akıllı, sevimli, uzun zamandır birliktesiniz. Hangi çiçekleri sevdiğinizi biliyor ve kahvesine kaç tane şeker koymanız gerektiğini hatırlıyorsunuz. Çevrenizdeki insanlar sizin mükemmel bir eş olduğunuzu düşünüyor. Ama ilişkiden bir şeylerin gittiğini hissediyorsun. Dokunuşundan kaçınarak, kucaklamadan kaçınırsın. Şakaları sana komik gelmiyor. Ve zihinsel olarak kendinizi ikna etmeye başlıyorsunuz: “O kibar. O iyi. O beni seviyor. Her şey yolunda,”ama her gün ilişki soğuyor ve sen daha mutsuz oluyorsun.

Anna, 23 yaşında:

- 2 yıldır çıkıyoruz, bir buçuk tanesi birlikte yaşıyor. Ama bir şey değişti. Ben kendim anlayamıyorum: Seviyor gibiyim ama sevmiyor gibiyim. Entelektüel olarak her şeyi çok iyi anlıyorum: beni çok seviyor, benimle ilgileniyor, tüm kaprislerimi yerine getiriyor. Ama üç gündür eşyalarımı arabamın bagajında taşıyorum. Ben ayrılmak istiyorum. Ve yapamam. Ya giderse? Sonuçta her şey çok güzeldi.

İlişkinin kendini gerçekten tüketip tüketmediğini ve ayrılma zamanının geldiğini veya sadece bir, üç ve diğer yıllık evlilik krizi mi olduğunu nasıl anlayabilirim? Bu sorularla aile psikoloğu Ekaterina Vladimirova'ya döndüm. Ve şu cevabı verdi:

- Batı'da çok iyi bir alışkanlık var - bir ilişkide bir şey bozulursa bir aile psikoloğuna. Psikolog tavsiye vermez, sizin için hiçbir şeye karar vermez, ancak kendiniz için doğru kararı vereceğiniz bir ortam yaratır. Ne yazık ki, “mutfak iç gözlemi” ve “erkek sohbetleri” bizde daha popüler.

Şüpheniz varsa - ayrılmak veya kalmak, geri gitmek, ileri gitmek veya hareketsiz kalmak - sadece bir psikoloğa gidin.

Evrensel tavsiyeler vermek zor, her hikaye benzersiz, her çift özel. Ancak, elbette, çoğu ilişkinin özelliği olan genel eğilimler vardır.

Her şeyden önce, bu birlikte yaşayan çiftler için geçerlidir. Evlenmek istemekle evlenmek aynı şey değil. Sonuçta, çıkarken birlikte sadece hoş saatler geçirirsiniz - eğlenirsiniz, partilere gidersiniz, tarihler, birbirinize hediyeler verirsiniz. Birlikte yaşamaya başladığınızda, daha önce bir ilişkide çok eksik olan ve şimdi çok fazla olan günlük zorluklar, toplam bütçe ve toplam süre ortaya çıkıyor.

Bir ilişkide bir kriz geldiğinde, bu, eşinizin dairenin etrafına çorap cesetleri atması, yatakta sigara içmesi ve sadece tatillerde çiçek vermesi gerçeğine hazır olmadığınız anlamına gelebilir - sonuçta, tanıştığınızda, her şey farklıydı.

Ve sonra seçenekler mümkündür. Ya arkanı dönüp gidersin ya da anlamaya başlarsın, konuşursun, çorapların yerinin çamaşır sepeti olduğunu açıklarsın ve ağlarsan şimdi gelip sana sarılmasını istersin. Birlikte olmayı ve birbirinizi takdir etmeyi öğreniyorsunuz.

Olga, 28 yaşında:

- İlişkimizde çok sıkıldım ve sıkışık hissettim - aktif bir yaşam tarzı sürmeden önce, arkadaşlarımla çok konuştum, gece kulüplerinde düzenliydim. Ve şimdi iki yaşlı gibiyiz: Akşamlarımızı evde televizyon karşısında geçiriyoruz. Bana öyle geliyor ki, arkamızda her şey var - hem aşk hem de romantizm, geriye kalan tek şey birbirimize olan sevgi, birlikte olma alışkanlığı. Muhtemelen, beş yıllık başarılı bir evlilikten sonra böyle olması gerekir. Kız arkadaşlarım kocamla şanslı olduğumu söylüyor ve onlara bakıp özgürlüklerini ve maceralarını kıskanıyorum. Bence ilişki seyrini tamamladı.

Ekaterina Vladimirova:

- Öyle olur ki insanlar 5 yıl birlikte yaşarlar ve sonra "kimya" kaybolur, yenilik hissi kaybolur ve sadece sıkılırlar. Gerçekten de, bazen ilk tutkunun tükenmesiyle, her birinin kendi yoluna gitmesi gereken tamamen yabancı olduğunuz ortaya çıkıyor. Ancak sonuçta, genellikle bir kırgınlık katmanının ve bir kayıtsızlık duvarının arkasında, bir çift çok sıcak ve samimi duygulara sahip olabilir, ancak onlara ancak tüm sorunları konuşarak ulaşabilirsiniz. Ve burada, elbette, aile sorunları konusunda bir uzmana giden doğrudan yol.

Inna, 22 yaşında:

- Üç yıl boyunca her şeye sahibiz: Afrika tutkusu ve İtalyan skandalları. Ve şimdi - Japon soğukkanlılığı ve sakinliği. Bunu istemiyorum - ben duygu insanıyım ve sakin bir evlilik hayatı bana göre değil.

Ama ona doğrudan aşktan düştüğümü söyleyemem, benim için bu kadar değerli olan kişiye zarar veremem. Önce beni terk edeceğini umarak iğrenç davranıyor.

Ekaterina Vladimirova:

- Ayrılmaya karar verirseniz, hemen ayrılmak daha iyidir. Kuyruğu parça parça kesmenize gerek yok, sadece daha fazla acıtacak. Hemen yapın ve eşiniz bunun için size minnettar olacaktır. Önce sizi terk etmeye zorlayarak ona işkence etmeyin. Bunu sana yaptığını hayal et. Kimseyi SMS veya telefonla bırakmayın - çok acıtır. Yüz yüze konuşma gücünü bulun, neden ayrıldığınızı açıklayın, bu onun gelecekte başkalarıyla ilişkiler kurmasına yardımcı olacaktır. Onu destekleyin, şimdi buna ihtiyacı var.

Şüpheniz varsa, onunla açıkça konuşun, nasıl hissettiğinizi açıklayın, dürüstçe kafanızın karıştığını, sonra ne yapacağınızı bilmediğinizi söyleyin. Ona konuşması için bir şans ver. Belki kararınızı etkileyecek bir şey söyleyecektir. Her durumda, bu ilişkide ikiniz var ve karar birlikte verilmelidir.

Bir ilişkiyi canlandırmak için 5 ipucu

• Birbirinizle daha fazla zaman geçirin: sadece akşam yemeği veya araba tamiri hakkında değil, seks yapın, seyahat edin, sırları ve deneyimleri, düşünceleri ve fikirleri paylaşın.
• Daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapın - birlikte bir çömlek kursuna veya duvara tırmanmaya gidin, yürüyüşe çıkın veya birlikte bir futbol maçına gidin. Paylaşılan bir hobi ve değişen deneyimler, partnerinize farklı bir perspektiften bakmanıza yardımcı olacaktır.
• Başkaları tarafından anlaşılmayan ortak cipslerinizi ve kelimelerinizi bulun, kendi efsanenizi yaratın, aşkınız hakkında bir film yapın - her şeyin nasıl başladığına dair anılar duygularınızı uyandıracak.
• Kendiniz için sıfırdan bir tatil yaratın: ilk öpücüğün, ilk tarihin, kedinin doğum gününün tarihlerini işaretleyin.
• Önemsiz şeylere yapışmayın, ciddi şikayetleri gizlemeyin, duygularınız hakkında konuşun - her sorun konuşulmalıdır. Bu, ilişkiyi yenilemek için harika.

Her durumda, krizler kaçınılmazdır ve bunu ne kadar erken fark ederseniz, üstesinden gelmeniz o kadar kolay olacaktır. Hemen hemen her ilişki kurtarılabilir, kırık bir bardak birbirine yapıştırılabilir ve aynı nehre iki kez girebilirsiniz. Bir şartla - ikiniz de istiyorsanız.