Bronzlaşmanın kaçınılmaz kötülüğü

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Güneş yanığı son yılların en tartışmalı moda trendlerinden biri haline geldi. Artık solgun veya bronzlaşmış olmanız önemli değil - asıl mesele, altına hangi teorik temeli koyacağınızdır.

Çok çalıştığın için güneşlenmek için zamanın yoksa, bu kötü. Çalışmıyorsan ama güneşlenmiyorsan, zevk için günlerce internette geziniyorsan bu şık ama yine kötü. Siyah teninizin sahada sıkı çalışma sırasında kazanılmış olması da iyi değildir. Ve hepsinden kötüsü, tüm tatili ilk günden itibaren yanık tedavisi görmekle geçirdiysen.

Şimdi bu iyi. Karlı bir kışın ortasında veya tatilinizden en az bir ay önce altın bir bronzluk alırsanız modaya uygun. Ancak, sıcak güneşte geçen dört haftadan sonra, özellikle sağlık bakımı ve güneş kremi kullanımı nedeniyle cilt tonunuzun değişmemesi en iyisidir. Bronzlaşma konusundaki tüm konuşmalar şu soruya geliyor: Güneşlenmek zararlı mı yoksa faydalı mı?

Parlak makyajın bronz ten üzerinde daha iyi göründüğüne dair tamamen modaya uygun düşüncelerin yanı sıra, cevap net: hiçbir şey cildi yaşlandırmaz ve doğrudan güneş ışığının yaptığı gibi cilde zarar vermez.

Tabii ki, güneş ışığı olmadan vücut var olamaz, çünkü ultraviyole radyasyonun etkisi altında vücutta D vitamini üretilir. D vitamini eksikliği vücutta kalsiyum eksikliğine yol açar - saç, tırnaklar ve en önemlisi kemikler acı çekmek. Ancak aşırı doz (0.02 mg'dan fazla) böbrek fonksiyonunun bozulmasına yol açar ve bunun ne olduğu herkes için açıktır. Sadece eller ve yüz açıksa, günlük 10 dakika güneşe maruz bırakılarak yeterli miktarda D vitamini (0.01 mg) üretilir.

Güneş yanığından elde edildiği varsayılan güzellik 2-3 ay içinde kaybolur ve zamanla hastalıklar birikir. Ve sadece bir hastalık olsa iyi olurdu - ama cilt de hızla yaşlanıyor. Mekanizma özetle şuna benzer: Pigmentli hücreler daha fazla susuz kalır, bu nedenle cildin üst katmanları daha az pul pul dökülür, kalınlaşır ve bunun sonucunda kırışıklıklar ortaya çıkar ve derinleşir. Ayrıca yaşlılıkta yaşamı zehirleyen yaşlılık lekeleri.

Tek kelimeyle dikkatli olmak gerekiyor. İsterseniz, hizmetinizde bütün bir güneş kremi endüstrisi var. Bugün birçoğu var - oldukça etkili olanlar da dahil olmak üzere ucuz olanlardan pahalı çok aşamalı serilere. Seçim yaparken, kendi duygularınız tarafından yönlendirilebilirsiniz, ancak önemli bir şeyi bilmeniz gerekir.

İlk olarak, SPF'ye (kelimenin tam anlamıyla - güneş koruma faktörü) dikkat edin. Bu Latince kısaltmayı genellikle sayılar takip eder. Güneşe güvenli maruz kalma süresinin kaç kat arttığını öne sürüyorlar. Yani, bu sayıları cildinizin kızarmak için zamanının olmadığı birkaç dakika ile çarpın. Beyaz tenli kişilerde bu süre genellikle 10 dakika, koyu tenlilerde ise biraz daha fazladır. Çarpma sonucunda belirli bir süre elde edersiniz, bundan sonra güneş koruyucu yıkanmalı ve yeniden uygulanmalıdır. Aynı zamanda suda ve suya yakın yerlerde güneş ışığının etkisinin arttığını ve gölgede güneşlenmenin sağlık açısından çok daha güvenli olduğunu unutmamak yersiz değil.

Hiç güneşlenmemeye karar verirseniz, SPF 30'lu bir tarama maddesi kullanın. Bu arada, bu mümkün olan en yüksek koruma derecesidir ve 30'un üzerinde sayılarla karşılaşırsanız - bu sadece üreticilerin bir reklam hilesidir. İkincisi, yaz aylarında her zaman güneş kremi kullanmanız tavsiye edilir ve eğer kullanmıyorsanız, en azından sahilde değil, evden çıkmadan önce uygulayın. Üçüncüsü, seçtiğiniz ürünün sudaki etkisini koruduğu yazsa bile banyodan sonra tekrar uygulamanızda fayda var. Dördüncüsü, kremin süresi dolduktan sonra çıkarın: kullanılmış güneş koruyucu filtreler sadece cildi kirletir. Temel koruyucu ekipmanı unutmayın - koyu renkli gözlükler, şapka, hafif plaj kıyafetleri ve güvenilir bir tente. Ne yazık ki, bronzlaşma durumunda, güzellik sağlığa zararlıdır. Bu nedenle, tüm kötülüklerden en azını seçmelisiniz - dikkatlice güneşlenin.

Victoria Selantieva