Önemseme ve takıntı: çizgiyi aşmamak

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Akrabanız hasta. Sıradan bir soğuk algınlığı, sorun değil, ancak onun kötü sağlığını mümkün olduğunca hafifletmek istiyorsunuz ve bu nedenle sevdiklerinizi özenle çevrelemeye çalışın. Arada sırada başı ağrıyor mu, getirmesi gereken bir şey var mı diye soruyorsunuz, belki eczaneye gidin ya da tavuk suyu pişirin.

Her şeyi iyi niyetle yapıyorsun ama bir noktada akrabanın sinirlenmeye başladığını ve sonra tamamen yıkıldığını görüyorsun: "Beni bugün yalnız bırakacak mısın, bırakmayacak mısın?" Rahatsız oldun, yardım etmek istedin ama o bunu takdir etmedi. Bekle, kızmak için acele etme. Belki de gerçekten yanılıyorsunuz. Muhtemelen endişe ve takıntı arasındaki ince çizgiyi aştınız.

Dreamstime.com/Mykola Kravchenko

İlk bakışta, bu çizgiyi ayırt etmek neredeyse imkansız görünüyor. Aslında zorlukla ayırt edilebilir: tökezleyip şefkatli bir eş, anne, kız veya arkadaştan omuz silkmek istediğiniz takıntılı bir sineğe dönüşmekten daha kolay bir şey yoktur. Ancak başkalarına karşı gerçekten anlayışlı ve yardımsever olmak istiyorsanız, dikkatinizin ne zaman endişe verici olduğunu ve yalnızca ailenizi ve arkadaşlarınızı sizden uzaklaştırdığını anlamayı öğrenmelisiniz. Bu, en azından gereksiz kavgalardan ve boş şikayetlerden kaçınmak için yapılmalıdır. Sıkıcı biri olarak bilinmek ve senin için değerli olan herkesi korkutmak istemezsin, değil mi? Değilse, o zaman neden şimdi ve sonra önemseme ve takıntı arasındaki ince çizgiyi aştığımızı ve başkalarının toplumumuzdan her zaman mutlu olması ve tavsiye istemekten korkmaması için nasıl davranmamız gerektiğini anlayalım.

Artan kaygı

Aramızda sevdikleri için sürekli korkan ve bu korkuyla savaşmak istemeyenler var. Hayal gücü, bu tür alarmcılar için en korkunç resimleri çiziyor: burada koca, kapıyı kapatmayı unutarak işe gitmek için evden ayrıldı ve hırsızlar, mücevher kutusunu unutmadan, yepyeni bir TV çıkardılar. Ya da bir telefon görüşmesine cevap vermeyen bir kız, sınıfta gerçekten oturmuyor, kötü bir şirkette bira içiyor, çünkü birkaç yıl içinde üniversiteye gitmeyecek ve hayatta kendini gerçekleştirme şansını kaçıracak. Herkes için korkuyorlar ve bu nedenle arada sırada akrabalarıyla her şeyin yolunda olup olmadığını kontrol ediyorlar. "Ütüyü kapattın mı? Göz doktorunun bugünkü randevusunu hatırlıyor musun? Öğle yemeğini yedin mi? " Böyle bir takıntının başkalarını rahatsız etmesi şaşırtıcı değildir ve kendilerine şu soruyu sorarlar: "Beni aptal mı sanıyor?"

Ne yapalım? Çevrenizdeki insanların göze ve göze ihtiyacı olan çocuklar olmadığını anlayın ve kabul edin. Kendileri için kararlar verebilirler, günlük olarak bir gün planı yazabilirler ve zorluklarla baş edebilirler. Bir başkasına fayda sağlamak için içtenlikle yardım etmek istemeniz bir şeydir ve bu şekilde yalnızca kendinizi sakinleştirmeniz oldukça başka bir şeydir. Bu en hafif tabirle bencilliktir.

Dreamstime.com/Antonio Guillem

İhtiyaç duyulması arzusu

Sabunsuz bir başkasının hayatına girmemizin bir diğer nedeni de biri tarafından ihtiyaç duyulma arzusudur. Kendi önemimizi hissetmek istiyoruz, hesaba çekilmek istiyoruz, ancak eylemlerimizle en yakın ve en sevdiğimiz insanları korkutup kaçırıyoruz. Ne giyeceğinizi, hangi erkeklerle çıkacağınızı ve kızınızı hangi filmleri izleyeceğinizi daha iyi bildiğinizden eminseniz, o zaman bir gün kapıyı çarparak şöyle bir şey fırlatacağına hazırlıklı olun: “Ben kendim nasıl yaşayacağımı biliyorum, zaten az değil.

Ne yapalım? Hayatınıza dikkat edin: içinde var olan sorunlara ve yalnızlık hakkında ne hissettiğinize. Bu tür bir aşırı korumanın arkasında, kişinin kişisel zorluklara gözlerini açma konusundaki isteksizliğinin yanı sıra, panik halinde yalnız kalma korkusunun da yatmış olması oldukça olasıdır.

kontrol etme arzusu

Etrafında olan her şeyi, tam kontrole tabi kılmak - bu, şimdi ve sonra akrabalarını ve arkadaşlarını arayanların, işleriyle ilgilenenlerin, en iyi nasıl davranacaklarını (sorulmasalar bile) tavsiye edenlerin hayalidir. kiminle iletişim kurmaya değer ve kimden uzak durmalı, çocukların nasıl yetiştirileceği (ve çoğu zaman kendilerinin değil, başkalarının), nasıl doğru para harcanacağı ve her durumda ne satın alınmaması gerektiği. Böylece, her şeyin kendilerine tabi olduğu ve olayların daha da gelişmesinin sadece onlara bağlı olduğu yanılsamasını yaratırlar, tesadüf yoktur, her şeye onlar tarafından karar verilir. Söylemeye gerek yok ki, bu tür davranışlar etraflarındakiler için oldukça rahatsız edicidir ve hayali gücün altından daha da fazla kaçmak isterler. Her eylem muhalefete yol açar.

Ne yapalım? Diğer insanlara komuta etmek istiyorsanız, o zaman becerinizin iyi bir amaca hizmet edeceği bir iş bulmak ve aileniz ve arkadaşlarınızla farklı bir davranış taktiği seçmek daha iyidir: sizinkine saygı duydukları gibi onların seçimlerine de saygı gösterin. Bir tiranla yaşamanın çok zor olduğunu ve sevdiklerinizin sabrının sınırsız olmadığını anlayın.

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

Başkalarını memnun etme arzusu

Bazen komşunuzla ilgilenmek, sadece kendi egonuzu memnun etme arzusunun bir örtüsüdür. Etrafımızdakiler için iyi olmayı o kadar çok istiyoruz ki, onlara her an yardım etmeye, günde elli kez sağlık durumumuzla ilgilenmeye, daha iyi bir dinleyici olmaya hazırız, kelimenin tam anlamıyla bir meslektaşımız veya arkadaşımız hakkında bir hikaye çıkartıyoruz. kötü bir ruh hali içinde. Selam vermeyen veya karısıyla yeni tartışan birinin ısrarınızı takdir etmemesi ve sizden onu geride bırakmanızı istemesi şaşırtıcı değildir.

Ne yapalım? Başkaları için iyi bir şey yapıyorsanız, “Ne kadar harika, ne kadar dikkatli, ince, yardım etmeye hazır olduğumu görmesine izin verin” diye düşünürsünüz, o zaman yardım etmeyi bırakmak daha iyidir. Bunu başkaları için değil, kendiniz için yapıyorsunuz. İlk önce, başkalarını sevmenin sizin için neden bu kadar önemli olduğunu anlayın ve sonra tavsiye vermeye ve zihinsel ıstırabı dinlemeye gönüllü olun.