Video: Fitness dersleri sizi meme kanserinden kurtaracak
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
Günümüzde meme kanseri korkusu maalesef birçok kadına eziyet ediyor. Olumsuz çevre koşulları, çok iyi kalıtım değil - kanseri tetikleyebilecek faktörlerin listesi oldukça uzun bir süre devam edebilir. Ancak bilim adamları bizi sakinleştirmek için acele ediyorlar. Prensip olarak, düzenli olarak egzersiz yaparsanız bu tür korkuları unutabilirsiniz.
ABD, Chapel Hill'deki Kuzey Carolina Üniversitesi Küresel Sağlık Okulu'nda uzman olan Lauren McCullug ve meslektaşları, yaşamın çeşitli noktalarında düzensiz fiziksel aktivite ile meme kanseri riski arasında bir bağlantı buldular.
Çalışma, 20-98 yaşları arasında, daha önceden hastalık tanısı almış 1504 kadın (233 - non-invaziv formda ve 1.271 bin - invaziv formda) ve onkolojik tanısı olmayan 1555 kadının katılımıyla gerçekleştirildi. yıllar.
Verilerin analizi sırasında uzmanlar, hem üreme döneminde hem de menopozdan sonra fiziksel egzersiz yapan kadınlarda onkoloji geliştirme riskinin belirgin şekilde daha düşük olduğunu bulmuşlardır. RIA Novosti, özellikle haftada 10 saatten fazla spor salonunda vakit geçiren kadınların riskinde yaklaşık %30'luk bir azalma olduğunu yazıyor.
Bilim adamlarına göre egzersiz, Amerikalı kadınlar arasında en yaygın kanser türü olan hormon reseptörleri ile ilişkili meme kanseri türlerinin riskini azaltıyor.
Aynı zamanda, araştırmacılar egzersiz, kilo alımı ve vücut büyüklüğünün birleşik etkilerine baktıklarında, özellikle menopozdan sonra önemli kilo alan aktif kadınların bile meme kanserine yakalanma riskinin arttığını buldular. Bu, bir bayan kilosunu kontrol etmezse, egzersizin kanser geliştirme riskini azaltma açısından tüm olumlu etkilerinin ortadan kalkacağı anlamına gelir.
Önerilen:
Sanal görgü kuralları dersleri
İnternet sayesinde her gün nefesimi tutarak posta kutumu açıyorum, içimi ısıtan "aşk", bitmeyen "özledim", ısrarcı "geldiğinde" ve öğretici "akıllı ol" yazılarını okuyorum. Sanal ortamdaki yürüyüşlerim "bir varmış bir yokmuş" kategorisindeyken, interneti kullanmanın kurallarını hiç düşünmedim. Şimdi, günün her saati ağda dolaştığımda, "neyin iyi neyin kötü olduğunu biliyorum"
2019-2020 8. sınıf dersleri neler olacak?
2019-2020'de 8. sınıfta hangi dersler olacak? Yedinci sınıf için tam liste, bugün için en son haberler
Okuma dersleri
Plato bize şöyle dedi: "Kitap aptal bir öğretmendir." Küçükken, okumayı gerçekten sevmezdim. Ailem, dükkan tabelalarında yazılanlarla sürekli "ilgilendi", ama boşuna. Rengarenk kitaplar yerine elime bir ip alıp avlu serserilerine koştum. Ama beşinci sınıfta, yatmadan önce oyuncak kızıma bir şeyler okumaya karar verdikten sonra Dunno'yu sessizce yuttum. Beğendim. Ve sonra başladı: "Alice Harikalar Diyarında", "Zümrüt Dağların Büyücüsü"
Kadın göğüsleri erkekleri kalp krizinden kurtaracak
Bilim adamları, hayatın modern ritmi ile erkeklerin yaşam beklentisinin hızla azaldığını defalarca vurguladılar. Daha güçlü cinsiyetin ana sorunları yüksek tansiyon ve yüksek kan kolesterol seviyeleridir. Ama görünüşe göre Alman bilim adamları sorunla başa çıkmanın basit ve zarif bir yolunu bulmuşlar.
Bir erkeğin sizi sevip sevmediğini veya sadece sizi kullandığını nasıl anlarsınız
Bir erkeğin sizi sevip sevmediğini veya sadece sizi kullandığını nasıl anlarsınız, bir psikoloğun görüşü ve en iyi nasıl kontrol edileceğine dair ayrıntılı tavsiyeler. Bir kadına karşı ciddi niyetleri olmayan, daha güçlü cinsiyetin doğasında bulunan meraklı özellikler