Yastık her şeyin başıdır

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-15 15:35

Uyku kültürü alanındaki ilk Rus uzman ve Dreams and Secrets premium yatak takımı şirketinin yaratıcısı Irina Danilina, makale dizisinde rahat ve sağlıklı bir uyku için aksesuarların nasıl seçileceğine dair faydalı tavsiyeler paylaşacak. Bu yazıda yatak odamızın başladığı ana konu hakkında - yastık hakkında ayrıntılı olarak konuşacağız.

BANA NASIL UYDUĞUNU GÖSTER BENDE KİM OLDUĞUNU SÖYLEYİM

Bir zamanlar yatak kutsal bir yerdi, sessizliğin meskeni. Büyük anneannelerimiz, yatak odasının eşsiz atmosferini elle yaratmak için hiçbir çabadan kaçınmadılar: kaz tüyünü ayırdılar, kuş tüyü yatakları onunla doldurdular, soğukta kuruttular ve çarşafları kolaladılar. Kar beyazı yastıkların piramidi en azından saygı talep ediyordu. Daha sonra tüm ailenin bu cennet yatakta komşuları tartışarak ve kulebyak yiyerek yatabileceğini hayal etmek imkansız.

Modern bir insan için yatak odası kutsallığını yitirmiştir. Haftada beş gün kısa süreli bir pit stop rolü oynuyor, iki tane daha - uyuduğumuz, yemek yediğimiz, TV dizileri izlediğimiz, belgeleri gözden geçirdiğimiz ve akrabalarımızla kucaklaştığımız her şey dahil bir otel gibi görünüyor.

Yatak odamız biraz otel olsa 5 yıldızlı bir otel gibi görünmek güzel olurdu. Ne yazık ki, gerçekte çoğu zaman, zaman zaman sararmış yastıkları ve duvarlarında lekeleri olan hüzünlü bir pansiyondur. Muhtemelen bu otelleri hatırlıyorsunuzdur. Onları yorgun hissettirir ve mümkün olan en kısa sürede banyo yapmak istersin.

Yataklarımız bu otellerin görünümünü alıyor. Mevsiminde nevresim yıkamak ve battaniye değiştirmek Uyku Tapınağı'nın görebileceği maksimum özen. Yeni bir yastık genellikle sadece köpek eskisini yedikten veya yaşlılıktan yatak minderinin dikişleri açıldıktan sonra alınır.

Uyku kültürü, tıp ve sağduyu, yastığın altı ayda bir değiştirilmesi gerektiğini söylüyor. Bu doğaldır: uyku sırasında buharlaşan en büyük miktarda nemi emen bu aksesuardır. Polyester ve bambu en yaygın yastık dolgularıdır ve ideal toz toplayıcılardır. Nemi hızla emerler, iyi kurumazlar ve çok hızlı bir şekilde yatak akarları için üreme alanı haline gelirler.

Görünüşe göre ideal çıkış yolu, "tek kullanımlık" yastıklar satın almak ve birkaç ay sonra onları yenileriyle değiştirmek için temiz bir vicdanla atmak. Ama sonra başka bir sorun ortaya çıkıyor. Ucuz yastıklar anında deforme olur ve birkaç hafta sonra ana görevleriyle baş edemez - boyun ve baş desteği. Ve vücudun uyku sırasında yanlış pozisyonu, dolaşım bozukluklarına ve osteokondroz gelişme riskine yol açar.

İyi bir yastık çok yönlü olamaz, hareket halindeyken satın alınır. Bu, birçok faktör dikkate alınarak seçilmesi gereken bireysel bir öğedir: yaş, cinsiyet, sıcak kanlılık, sağlık özellikleri ve şekil. Bu daha da önemlidir çünkü hijyen kurallarına göre yastık, tıpkı diş fırçası ve tarak gibi kişisel bir eşya olmalıdır.

Yorgun kafanızı her akşam iyi bir arkadaş gibi alıp yeni bir günde sabahları kolay bırakacak mükemmel yastığı nasıl seçersiniz?

Mükemmel bir yastığın 5 önemli özelliği

dolgu.

Hemen "doğal-sentetik" sorusunu noktalayalım. Aşağı ideal bir yastık dolgu maddesidir. Kuş tüyü dolgulu aksesuarlar yumuşaktır, hafiftir ve suyu mükemmel şekilde emer.

Sorun şu ki, uygun şekilde hazırlanmış bir kuş tüyü yastık bulmak çok zor. Doğal dolgu maddesinin alerjiye neden olmaması ve yatak akarları için üreme alanı haline gelmemesi için üretici, malzemenin ek işlemlerini gerçekleştirir. Bu yastıklar, etiket üzerinde “OZON” sembolü ile işaretlenmiştir.

Hipoalerjenik doğal dolgu maddesinin bir başka işareti de Nomite işaretidir (kelimenin tam anlamıyla "akar yok" - "akar yok"). Bu, yastık kılıfınızın yüksek yoğunluğunun, toz ve akarların dolguya girmesine karşı bir bariyer görevi gördüğü anlamına gelir.

Ne yazık ki, geniş erişilebilirliğe sahip aksesuarların çoğu böyle bir korumayla övünemez, bu nedenle böyle bir kuş tüyü yastık neme çok çabuk doyurulur ve alerji ve cilt problemleri riskini artırır.

Çift dikiş veya boru.

Kuş tüyü yastık için dayanıklı bir kenar, aksesuarın şeklini kaybetmeyeceğinin ve dolguyu içeride güvenli bir şekilde tutabileceğinin garantisidir.

Yüksek kaliteli kapak.

Yastığı en iyi yastık kılıfına koymuş gibi görünüyor ve - bitti. Doğal kumaştan yapılmış ve tüy geçirmez dokumaya sahip güzel kılıf, yastığı aşınmaya ve yıpranmaya karşı korur. Dolgunun bir ay sonra topaklanmamasını ve düz bir gözleme içine düşmemesini garanti eden kişidir.

Boy uzunluğu

Doğru yükseklik, omuz genişliğinizden fazla değil. Yüksek bir yastık boynu incitebilir ve uyuşturabilir, çok alçak bir aksesuar uygun baş desteği sağlayamaz ve omurga ile ilgili sorunlara yol açar.

esneklik

Üretici, dolgu miktarından tasarruf ettiyse veya kaz tüyü bir tavuk tüyü ile seyreltildiyse, orijinal şeklini geri yüklemeyecektir. Uygun bir yastık sıkıştırıldığında genişler, havanın geçmesine izin verir ve ellerinizi sıcak tutar. Test: Avucunuzla yastığa bastırın. Kaliteli bir yastık 5-10 saniye içinde eski şeklini alır.

Hangi yastık üreticileri sessiz kalıyor?

Yastık gibi hassas ve narin bir aksesuarın üretiminde pek çok incelik vardır. Çoğu zaman bu incelikler, üreticilerin pazarlama hedeflerine aykırıdır. İş iştir, ancak en azından şunu bilmelisiniz:

1. Doğal kuğu tüyünden yapılmış yastık yok … Kuğular Kırmızı Kitap'ta listelenmiştir ve endüstriyel ölçekte üretim için tüylerini toplamak imkansızdır. Görgü kuralları üzerindeki güzel bir yazı, büyük olasılıkla, yastıkta, özelliklerine göre doğal dolgu ile ilgisi olmayan silikonlu yapay elyaf olduğu anlamına gelir.
2. Kuş tüyü yastıklar yıkanamaz … Hiçbir zaman. Tenis toplarıyla bile. Üretici etikette yıkamaya izin verdiğini belirtmiş olsa bile - çünkü hav sadece kuru temizleme koşullarında tamamen kurutulabilir.
3. Eko dolgu maddeleri - her derde deva değil. Karabuğday kabuğu, bambu, ipek, okaliptüs gibi doğal dolgu maddeleri gerçekten kene ve diğer bakterileri almaz. Ancak bu doğal malzemelerin çoğu yatak odası aksesuarlarındaki yüzdesi %100'den çok uzaktır. Diğer her şey, doğal bileşenlerin "eko-özelliklerini" ciddi şekilde bozan sentetik tüylerle doludur.

Neden iyi bir yastığa harcamak

Cevap yüzeyde yatıyor. Kaliteli uykuya yatırım yapmak kendinize yaptığınız yatırımdır. Güç ve lezzet dolu, mutlu yeni gününüzde.

Streslerin, son teslim tarihlerinin ve sadece tatbikatı olan huzursuz bir komşunun uyumanıza izin vermediği hayattaki en az bir bölümü hatırlayın. Ertesi gün sanki bir sis içinde geçiyor: canlı duygular yaşamıyorsunuz, yavaş düşünüyorsunuz ve zayıf hatırlıyorsunuz.

Bunun nedeni, uyku eksikliği nedeniyle vücudun önemli iç süreçleri tamamlamak için zamanı olmamasıdır. Düzenli uykusuzluk ve kalitesiz uyku, derin bir aşamaya girememe, bu süreci çoğaltır. Sinirsel bağlantı eksikliği çeken bir beyin, çok eski bir alıcı gibi olur. Sinyalleri iletir - ancak siyah beyaz bir görüntüdür, sıçrayan ve düzensizdir, genellikle beyaz gürültüyle kesintiye uğrar.

Hayatımızı daha rahat ve keyifli hale getirecek şeylere para harcamaya alışkınız. Ama her gün bir sevinç ve neşe duygusuyla uyanmaktan daha hoş ne olabilir? Yüksek kaliteli uyku, hayatınızdaki en şaşırtıcı değişiklikler için bir itici güç olabilir, çünkü sonunda sürekli uyku arzusuyla eziyet etmeyi bırakırsınız ve yeni kararlı adımlar atacak güce sahip olursunuz.

Irina Danilina, Dreams and Secrets yatak markasının yaratıcısı ve sahibidir. Rusya'da uyku kültürü alanında ilk uzman. Uyku mekaniği ve insan fizyolojisi üzerine araştırmalarda Avrupa uyku enstitüleri ile işbirliği yapar.