İçindekiler:
Video: Kendiniz için nasıl zaman bulabilir ve kocanızın yardım etmesini sağlayabilirsiniz
2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18
Çoğu kadının gün içinde yapacak çok işi var - iş, aileye bakmak… Kendilerine güç kalmadı.
Her şeyi yapabilmeniz, enerjinizi akıllıca yönetebilmeniz, hem güç hem de kişisel zamanınızın kalması için nasıl yapılır? Carlos Castaneda'nın öğrencisi psikolog, eğitmen Renata Murez bunun hakkında konuşacak (seminerleri 8-11 Ocak 2015'te Moskova'da yapılacak).
Aile ve iş takvimi
Başlamak için iyi bir yer, manikür ve pedikür, salon, yoga veya meditasyon dersiniz için zaman belirlemek, aileniz ve iş etkinliklerinizin yazılı bir haftalık takvimini yapmaktır. Her şeyi bir kez yazdıktan sonra, her şeyi kafanızda tutmanıza gerek yok. Nereye giderseniz gidin programınızı yanınızda taşıyın.
Ayrıca okuyun
Psikoloji | 30.10.2014 Bir kadın için zaman yönetimi
Ertesi sabah hiçbir özel adım atmadan kendinize zaman ayıracağınızı garanti ederim ve her gün aldığınız duşun keyfini her zaman istediğiniz tüm losyonları kendinize hatırlatacak kadar farkındalıkla doyasıya yaşayabilirsiniz. kullanın!
Yazılmış bir programla, kendinize ne kadar zaman ayırdığınıza şaşıracaksınız, çünkü haftalık programınızı yapmak ve kafanızda yeniden çalışmak için harcadığınız o büyük zaman artık size ait ve bunu harcayabilirsiniz. zaten kendin için yaptığın şeylerden tam anlamıyla zevk alıyorsun.
… kocanızı yardımcılarınız olarak alın
Örneğin kocanız gibi yardımcıları çekerek kendinize zaman ayırabilirsiniz. Ya ev işlerini yapmak istemezse?
Katılıyorum, bir erkeğe istemediği bir şeyi yaptırmak çok zor, özellikle de kocanız, çalışsa da çalışmasa da bir kadının ev işi yapması gerektiğine inanıyorsa. Kadına yönelik bu tutum, çocukluktan itibaren anne ve babanın davranış alışkanlıklarına dayanmaktadır.
onunla nasıl pazarlık yapılır
Bazen eşinizle samimi bir konuşma yapmak çok faydalı olabilir. Ev sessizken ve çocuklar zaten uykudayken, ailenizde ebeveynlerinizden ve büyükanne ve büyükbabanızdan yetiştirilmenin bir sonucu olarak, her birinizin ilişkilerinize getirdiği tutumlar hakkında kocanızla kalpten kalbe bir konuşma başlatın.. Ve böyle bir konuşmada, ilk önce başlamanız çok akıllıca olacaktır, çünkü o zaman kocanın önce cevap vermek yerine söylenenleri örnek alması daha kolay olacaktır. Ve tüm açıklamalarınızı ve kararlarınızı unutmamak için yazmak daha iyidir.
Ailenizi büyütmenin bir sonucu olarak her birinizin ilişkinize getirdiği tutumlar hakkında kocanızla bir konuşma başlatın.
Örneğin, size öğretilenleri kağıdın sol yarısına, kadın ve erkeğin çiftler halinde ne yapması gerektiğini yazarak başlayabilirsiniz, örneğin, kadın güzel görünmeli, koca geçimini sağlamalı ve para kazanmalı. kararlar, eş tüm işleri yapmalıdır, ev vb. Ve eşinizden sayfanın diğer sağ yarısında da aynısını yapmasını isteyin.
Ardından, sayfanın yarısında, tutmak veya iyileştirmek istediklerinizi vurgulayın ve mevcut listeye ekleyerek güncelleyin. Kocan da aynısını yapsın. Ve sonra bir uzlaşma noktasına gelin. Sevmediğin şeyden belli bir şekilde ne yapmanı istiyor ve ona yaptığı hareket karşılığında yapacağını söyle, örneğin haftada üç kez bulaşıkları yıkayacak veya çocukları okula götürecek.. Size ve ev işlerine karşı tutumunun nasıl değişeceğini görün!
Önerilen:
Kendiniz için evde saçınızı nasıl boyarsınız?
Saçınızı evde kendiniz için nasıl düzgün bir şekilde boyayabilirsiniz. Boya çeşitleri, profesyonel boyalar ve doğal boyalarla saç boyama yöntemleri, deneyimli uzmanlardan tavsiye
Harika bir tatil nasıl planlanır. RoomGuru yardım etmek için
Özel bir meta arama motoru kullanarak otel aramak ve rezervasyon yapmak RoomGuru çok kullanışlıdır ve fazla enerji harcamaz
2018'de fideler için salatalık dikmek için en iyi zaman ne zaman
2018'de fideler için salatalık ne zaman ekilir. Bahçıvanlar için ay ekim takvimini düşünün ve ne zaman salatalık ekebileceğinizi öğrenin. Ayrıca tohumları açık toprağa nasıl düzgün bir şekilde ekeceğinizi de söyleyeceğiz
Kocanızın önünde nasıl soyunursunuz: komik fotoğraflar
Bu fotoğraflar 1937 yılında çıkan Life dergisi için çekildi. Onlarda, June St. Clair adında bir sarışın, yatak odasında kocasının önünde nasıl soyunacağını gösteriyor. Ve esmer yanlış seçeneği gösteriyor
2021'de hamile kadınlara yapılan ödemeler 6350 ruble: bir yardım için nasıl başvurulur
2021'de hamile kadınlar için ödemeler. Çocuk doğurmaya karar vermiş kadınlar için desteğin önemi. Avantajlara başvurmak için son tarih. Ödemeler ne zamana kadar hesaplanacak? Hamile kadınlar için faydaların miktarı erken kaydedildi. Aylık ödeme nasıl yapılır