Işe gitmek istemiyorum

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Suçlu kim ve ne yapmalı?

Sevinçle işe gidiyorsanız ve sevdiğiniz patronunuz için dağları yerinden oynatmaya hazırsanız, iş yerinden memnun olan şanslı kadınlardan birisiniz. Ancak geri kalanlar ne yazık ki oraya karışık duygularla gidiyor: başka bir kınama korkusuyla, hayal kırıklığıyla ya da sadece iyimserlik olmadan.

Çalışmak bize ne verir? Geçim kaynağı ve kendini gerçekleştirme yeteneği, yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi gösterin. Ancak, bu iki bileşenin sırası açık değildir. Başka bir şey açıktır - işin neşe getirmesi için hem maddi çıkar hem de ahlaki tatmin eşit derecede gereklidir. Bu özelliklerden en az birinin başarısızlığı, işyerine neşesizce gitmenize, "zilden zile" oturmanıza ve genel olarak hayatınızın yarısını zevksiz geçirmenize yol açar.

Kazaya ne sebep olur ve nasıl önlenir?

Orantısız olarak daha büyük bir fiziksel veya entelektüel çalışma için yetersiz bir ödülün kaçınılmaz olarak tahrişe neden olacağı gerçeğinden bahsetmeye değer olduğunu düşünmüyorum.

Seçtiğiniz meslek içsel ilgi ve ihtiyaçlarınızı karşılamadığında da olumsuz duygular garanti edilir. Burada, oldukça iyi bir maaş bile, günden güne sevilmeyen bir iş yapma ihtiyacı ile uzun süre uzlaşamaz.

Ancak sevdiğiniz işin bile bir zevk olmamasının daha gizli nedenleri de var.

1. Başkalarına karşı suçluluk duygusu

Evlerin en sevdiğiniz işe olan bağlılığınıza sempati duyması iyidir. Ve değilse? Çocuklara, kocanıza, yaşlı ebeveynlere yetersiz ilgi için sürekli olarak sitemler duyuyorsanız … Yapmalısınız, yapmalısınız ve tekrar etmelisiniz, ancak kendinizi tamamen en sevdiğiniz işe adamak istiyorsunuz. Ne yapalım?

Başkalarında çözünmemek için tam olarak ne istediğinizi anlamak önemlidir. Çalışmak için çabalarsanız, başkalarının iyiliği için onu reddedemezsiniz. Bu nedenle, özen ve dikkatinize tecavüz eden herkes, işinizden ayrılmanızı talep etmeye başlar başlamaz, onlarla aynı fikirde olmak için acele etmeyin ve pişmanlık duymayın.

Unutmayın: hırslarınızı tatmin etmezseniz, o zaman başkalarına yardım etme arzunuz da olmaz. Sevdiklerinize işten çıkarma konusunu tartışmak istemediğinizi söyleyin ve pozisyonunuza sıkı sıkıya bağlı kalın.

2. Yorgunluk aşka elverişli değil

Bazen iş, sürekli aşırı yüklenme nedeniyle bir yük haline gelir. Kronik yorgunluğun arka planına karşı, her şey siyah bir ışıkta görülür ve hissedilir.

Açıkça çıkış yolu dinlenmek. Ancak tatilden ayrıldıktan sonra tekrar dayanılmaz bir yük aldıysanız, kısa bir süre sonra her şey tekrarlanacaktır.

Aşırı yüklenmeler nasıl önlenir? Kendi zamanınızı doğru bir şekilde organize etmeniz yeterlidir.

Buna iki kritere dayanan "Eisenhower ilkesi" yardımcı olabilir: önem ve aciliyet.

Bu ilkeye uygun olarak, her şeyden önce, önemli ve acil konuları aynı anda kendiniz belirlemek ve bir an önce yerine getirmek gerekir.

Bundan sonrası önemli ama çok acil değil. Bunları birine devredebilirsiniz. Bu, kendi stresinizi azaltmanıza izin verecektir. Eğer kimse onlarla baş edemezse, her şeyi kendiniz yapmak zorunda kalacaksınız.

Ayrıca - meseleler çok önemli değil, acildir. Onları idare edebilecek birine devretmeye çalışın.

Ve geri kalanına dikkatlice bakın - belki de bunların hepsi "kibir kibir" mi?

3. "İnsan faktörünü" küçümsemeyin

İşyerinde neşe eksikliğinin en yaygın nedenlerinden biri, bir iş arkadaşı, patron veya ast ile zayıf ilişkilerdir. Memnuniyetle işyerine geldiniz, … departmanda biri sizi rahatsız edene kadar.

Başarısız ilişkilerin nedenleri herhangi biri olabilir: farklı karakterler, farklı bakış açıları, yanlış anlamalar, rekabet veya bir meslektaşın veya patronun kişisel sorunlarını sizin pahasına çözme arzusu.

Bütün bunlar travmatize eder, bir kişiyi sürekli gergin tutar ve rahatsız eder. Ancak herkesin birbirini sevdiği ve desteklediği güvenli bir sığınak bulmanın son derece zor olduğunu anlamalısınız. Bu nedenle, meslektaşlarınızla yapıcı bir şekilde iletişim kurmak ve eve bir sürü olumsuz duyguyla gelmemek için kendi davranışınızı nasıl değiştirebileceğinizi görelim.

İşyerinde yaptığımız ve daha sonra acısını çektiğimiz asıl hata, işin yerine kişisel ilişkilerin ikame edilmesidir. Çalışma arkadaşlarımızdan anlayış, saygı ve sevgi bekliyoruz. Anlamadığımızda ise hayal kırıklığı başlıyor.

Kendinizde bu tür ruh hallerini fark ederseniz, gereksiz beklentilerden acilen kurtulmaya çalışın ve işte kalmanızın asıl amacını hatırlayın.

Kendinize bir kural koyun: Ben işte çalışıyorum, işleri halletmek için değil. Patronunuzun babanız olmadığını ve meslektaşlarınızın erkek ve kız kardeş olmadığını unutmayın. Bunlar kendi çıkarları ve sorumlulukları olan insanlar. Ve onların çıkarları sizinkiyle örtüşmüyorsa, bu derin bir depresyona girmek veya işinizi kaybetmek için bir neden değildir. Deneyimlere giden enerjiyi çalışma kanalına yönlendirmek daha iyidir. Bu durumda kıskanç insanlara, suçlulara ve “zararlı” patronlara karşı çok daha az savunmasız olacaksınız.

İnsanların işte kendilerini rahat hissetmemelerinin nedenlerinin listesi uzayıp gidiyor. Ancak her koşulda evrensel bir tavsiye var: Eğer işinizin çoğunlukla olumsuz duygular olduğunu düşünüyorsanız, duruma farklı bir bakış açısıyla bakmaya çalışın. Hangisi? Örneğin, tüm bunlara daha küresel bir göz atın. Belki de, yaşam hedeflerinizin arka planına karşı, işteki tüm problemler, endişelenmeye ve zaman kaybetmeye değmeyen küçük bir fare yaygarası gibi görünecektir.

Arızalı? Her neyse, işteki durum ruh için baskıcı ve travmatik mi? O zaman git. Ve hiçbir şeyden pişman olma. Sonuç olarak, son yıllar bize sadece iş bulma konusunda zorluklar değil, aynı zamanda yapacak bir şeyler bulmak için yeni, gerçek fırsatlar da getirdi. Risk haklı, çünkü Çehov bir keresinde doğru bir şekilde şöyle dedi: "Yaratıcılığın zevkini kim yaşadıysa, bunun için diğer tüm zevkler artık yok."

İş bir kurda dönüştüğünde. Uzman görüşü

Denis Kuznetsov, kariyer geliştirme uzmanı, işadamı

“İş eğlenceli olmalı”, “Kariyerinizde kendinizi ve mesleğinizi bulun” - bunlar mükemmel sloganlardır, ancak gerçekte daha zor olabilir: yaşamak için parayı banal etmeniz, sevilmeyen bir şirkette “daha iyi zamanlara kadar beklemeniz gerekir””. Ya da henüz uygun bir alternatif yok.

İşyerinde ne yapmalı: "sert ve adaletsiz"?

• Ağır, sıkıcı iş sorumlulukları arasında size ilham veren ve geliştiren %20-10-5'lik payı bulun ve buna konsantre olun.
• Şimdi "parlak bir kariyer geleceği" yaratın. Yeni beceriler öğrenin, yeni bir işvereni bir iş görüşmesinde etkilemek için zorlu projelere katılın ve özgeçmişinizi renklendirin. Benlik saygınızı artıracak değerli deneyimler edinin.
• İşinizde birkaç parlak nokta varsa, kendinize bir hobi, spor veya sadece yeni deneyimler şeklinde bir çıkış noktası yaratmaya çalışın. Haftada en az birkaç saat (veya daha iyi günler!) Zor iş günlerine dayanmak için size yeterli ilhamı ve gücü verecek bir şey yapın.
• İş çatışmaları kötü sinirler ve zaman kaybıdır. Genellikle bir kişinin eyleminin gerçek nedenlerini bilmediğiniz zaman ortaya çıkarlar. Açık bir konuşma burada yardımcı olacaktır.

Ancak kimin doğru ya da yanlış olduğunu öğrenmeden önce, meslektaşınız için neyin yakın ve önemli olduğu hakkında kalpten kalbe konuşun. Soyut konulardaki kısa bir "bağımsız" konuşma bile çoğu gerilimi çözebilir ve zorlu çatışmalardan oldukça hızlı bir şekilde çıkmanıza yardımcı olabilir.