Doğru kilo verin - bir kez ve herkes için

2024 Yazar: James Gerald | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:18

Bugün, kilo verme konusu herkes için olmasa da çoğu kadın için geçerlidir. Üstelik obezite ile mücadelenin sonuçları bazıları için çok farklı. Bazıları hangi sırları biliyor ve diğerleri dikkate almıyor?

Neden iyiye gidiyoruz?

Yüksek yaşam temposu, sık yemek "kaçış", fast food, sandviç, cips ve diğer sağlıksız yiyeceklerin kötüye kullanılması, hareketsiz çalışma, düşük fiziksel aktivite, düşük saf su tüketimi, kötü alışkanlıklar - tüm bu eylemler birikimine katkıda bulunur. vücuttaki çeşitli zararlı maddeler… Sindirim sisteminde arızalara neden olurlar ve metabolizmamızı bozarlar. Sadece bu zararlı balastın vücudunu temizleyerek etkili kilo kaybı sağlayabilirsiniz.

Etkili kilo kaybı neye dayanır?

Böylece, aşırı kilolardan kurtulmak için etkili bir planın üzerine inşa edildiği üç sütun ortaya çıkıyor: doğru beslenme, spor ve vücut temizliği.

Nereden başlamalı?

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi öncelikle zararlı toksinleri vücuttan atıyor, ardından beslenme ile tekrar vücuda girmemelerini sağlıyoruz. Tabii ki, böyle bir bölünme şartlıdır - hem spor hem de doğru beslenme ve vücudun temizlenmesi, hayatınızı daha iyi hale getirme zamanının geldiğine karar verdiğiniz anda, hemen kilo vermeye bağlanabilir. Ana şey, faktörlerin hiçbirini bu şemadan hariç tutmamaktır.

Toksinlerden vücut nasıl temizlenir?

Tüm "zararlıları" vücuttan bağlayabilen ve çıkarabilen maddelere sorbent denir.

Bugüne kadar sunulan toplam sorbent sayısından biri seçilebilir “ karbopekt Doğal bir üçlü etkili enterosorbenttir.

İlaç sadece vücuda çeşitli toksik maddeleri (kolesterol, üre, bilirubin) bağlar ve uzaklaştırmaz, aynı zamanda mikroflorayı ve gastrointestinal sistemin yeterli işleyişini de geri kazandırır. İlacın doğal bileşenleri vücudu etkili bir şekilde temizleyecek ve kilo vermeye hazırlayacaktır.

Kabul etmek karbopekt »Vücudu temizlemek için bir ders almak daha iyidir: iki hafta boyunca günde 3 defa 4 kapsül.

Daha sonra, iki haftalık bir ara verilir, bundan sonra gerekirse kurs tekrar edilebilir.

Doğru beslenme nedir?

Kesirli beslenme, ekstra kilo ile ayrılmada güvenilir bir yardımcıdır

Bu konuyu ayrıntılı olarak ele almak için, belki de bir dizi ayrı makaleye ihtiyacınız olacak. Şimdi asıl meseleyi söyleyelim: bu açlık DEĞİLDİR, herhangi bir madde grubunun diyetten çıkarılması DEĞİLDİR (vücudun normal çalışması için hem yağlar hem de karbonhidratlar gereklidir ve diyete dahil edilmelidir). Aşırı yağlı, baharatlı yiyecekler, fast food, sandviçler ve diğer "zararlı şeylerden" vazgeçmeye değer. Aksine porsiyonları azaltmak ve öğün sıklığını artırmak daha iyidir.

Spor: ne ve ne kadar?

Bunu zevkiniz için yapın ve kendinize biraz dinlendiğinizden emin olun.

Burada kendi arzularınıza odaklanmak daha iyidir. Salsa hoşunuza gidiyorsa, ancak "demir" değil ise, bir saatlik salsa çalışması, spor salonunda üç saatlik halter çalışmasından çok daha iyi sonuçlar verebilir. Yeterli iyileşme olmadan ağır günlük egzersizin, yardımdan çok zarar verme olasılığı daha yüksektir.

Bütün sır komplekste

Gördüğünüz gibi, yalnızca kilo verme sorununu çözmek için entegre bir yaklaşım güvenilir bir sonuç verebilir. Gerekli tüm araç ve eylem cephaneliğini kullanarak, istenmeyen misafirlere sadece ekstra kilo şeklinde veda etmekle kalmayacak, aynı zamanda geri dönmelerini de engelleyeceksiniz.

Kontrendikasyonlar vardır, kullanmadan önce talimatları okumak veya bir uzmana danışmak gerekir

Reklam olarak yayınlandı